Control Atopy

습포

sung — Thu, 07 Dec 2006 16:11:46 GMT

습포

1. 우선 100% 면으로 된 깨끗한 천을 준비한다. 손수건이 적당할듯 싶다. (수건과 같이 표면이 꺼칠꺼칠한것은 안되고 반드시 100% 면이여야 할것!)

2. 세균 간염의 위험도 있으니 습포할 부위를 깨끗히 닦은 다음 보습제를 충분히 발라준다.

3. 습포할 천을 따뜻한 물에 담근다음 물방울이 떨어지지 않도록 잘 짜낸다. (찬물보단 따뜻한 물이 효과적...그리고 금방 차가워짐...)

4. 아토피 부위에 덮고 15분 정도마다 다시 물을 적셔 진정될때까지 반복한다.

(이렇게 하면 30- 1시간 정도후엔 뭔가 달라짐을 느낄수 있을것이다.)

팔이나 다리와 같은 몸의 경우엔 다음과 같이 하면 더 효과적이다.

1. 100% 면의 붕대를 사다가 위와 같이 적신후 팔이나 다리에 둘둘 말아댄다.

2. 이번에는 마른 붕대로 한번 더 그 위를 말아 고정시킨다.

특히 아이들의 경우 아이가 잠들기전 엄마가 이렇게 해주면 다음날 긁지도 않고 깨끗한 아이의 피부를 발견할 수 있을것란 생각이 든다.

좀 더 효과적인 방법은 약한 스테로이드제를 바른 다음 습포를 해주는 것인데 이렇게 하면 스테로이드의 흡수속도가 증가하기때문에 피부는 놀랍게 깨끗해진다. 그러나 개인적으로는 얼굴보단 몸에 했으면 하는 바램이고 절대 강한 스테로이드는 사용하지 말것을 권한다.

나도 가끔씩 얼굴에서 열이 올라올때 습포를 해주는데 금방 열이 식고 피부도 촉촉해짐을 느낄수 있다. 피부가 진정된다고 할까......

어떻게 보면 귀찮다고 생각될때도 있다. 하지만 정성이 들어가면 그만큼 아토피는 호전되는 법이다. 특히 이 습포는 아이들을 가진 부모에게 꼭 권하고 싶은 방법이다.

주변사람들이 아토피 환자를 도울 수 있는 방법들

sung — Thu, 07 Dec 2006 16:11:19 GMT

주변사람들이 아토피 환자를 도울 수 있는 방법들

1. 아토피 환자의 증상이 심해져 미관상 보기 좋지 않을지라도, 특히 얼굴이나 손같이 바로 보이는 곳일 경우, 끔찍하다는 표정으로 얼굴을 찡그리며 “너 얼굴이 왜 이래”라는 식으로 묻지 않는다. 환자도 자신의 상태를 잘 알고 있으며 왜 그런지는 알지만 당장 어떻게 할 수 없는 문제다. 이 말을 들을 때 마다 환자는 위축되며 극도로 스트레스를 받고 당신과 있는 내내 어쩌면 하루종일 당신의 그 질문과 얼굴 표정이 맴돌 것이다. 그리고 이런 질문은 하루에도 수십번씩 받으니 당신까지 묻지 않아도 된다.

2. 검증되지 않은 민간요법이나 약물, 치료기기 등에 대해 권하거나 강요하지 않는다. 대부분의 아토피 환자는 당신이 알고 있는 대부분의 요법을 시험해 봤으며 그 시험에서 실패의 경험들을 통해 처절한 고통을 겪어본 사람들이다. 당신이 제아무리 잘 안다 해도 환자만큼은 치료법에 대해 모르니 앞에서 아는 척 하지 마시라.

3. 환자의 가족들은 환자 때문에 우울해 하거나 집안 분위기가 침체되는 일이 없도록 한다. 환자는 집안 분위기가 조금이라도 안 좋으면 자신이 식구들까지 괴롭히고 있다고 자학하게 될 수 있다.

4. 환자의 증상이 심할 때는 가급적 집으로 손님을 초대하거나 누군가를 불러들이는 일을 삼가자. 얼굴에 증상이 심각한 환자의 경우 대개 어느 정도의 대인 기피증을 갖게 되는데, 누군가가 찾아온다면 자기 방에 쳐박혀 혼자 울거나, 밖으로 나오기 싫어 식사도 제대로 못하게 될 가능성이 많다.

5. 환자가 가려워서 긁을 때 긁지 말라고 말하지 않는다. 피가 나도록 긁어도 사라지지 않는, 도끼로 잘라내고 싶을 정도의 가려움을 아는가. 긁는 것은 가려움을 완화하기 위한 거의 유일한 방법이다. 그 가려움을 이해하지 못하면서 무작정 긁지 말라고 하는 것은 환자를 절망하게 한다. 차라리 피부의 손상을 줄일 수 있는 방법에 대해 의논하거나, 긁기 어려운 부위를 대신 긁어주는 것이 좋을 것 같다.

6. 환자가 가려움으로 인해 밤새 잠을 못 자고 낮에 늦게까지 심할 경우 저녁 때까지 잠이 들어 있는 경우, 환자에게 게으르고 나태한 인간이라고 잔소리해서는 안 된다. 환자는 밤새도록 가려움으로 아무리 노력해도 잠들 수 없고 새벽녘에야 간신히 지쳐 쓰러져 잠이 든다. 본인도 어쩔 수 없는 이런 상황에 대해 게으른 인간이란 말은 가슴에 비수가 되어 날아든다.

7. 아토피 환자의 부모는 환자의 증상을 보며 ‘내가 원죄다’라고 자책하며 말하며 울거나 침울해 하지 않도록 한다. 정 눈물이 나면 환자가 보지 않는 곳에서 혼자 울도록-.-;; 환자에게 이런 말은 전혀 고맙게 들리지 않을 뿐더러 때로는 그에게 집을 뛰쳐나가고 싶은 충동을 느끼게까지 한다.

8. 환자의 심리적 상태에 대해 늘 신경을 쓴다. 대부분의 아토피 환자는 대인 기피증과 우울증에 시달린다. 특히 증상이 심해 외출을 못하는 경우 증상은 더욱 심각해진다. 환자와 일상적인 대화를 통해 상태를 파악하고 우울증의 상태가 심할 때는 전문 상담을 받도록 할 필요도 있다. 가끔 가부장적인 아버지들이 ‘정신력이 문제야’ 운운하며 환자를 고문하는 경우가 있는데, 이럴 경우 환자는 죽고 싶은 충동이 들기도 한다.

9. 거짓으로 환자를 위로하려 하거나 위선적인 모습을 보이지 않는다. 특히 ‘아무렇지도 않은데’ 등등 환자를 눈속임하려는 말을 어설프게 하느니 차라리 입 다무는게 좋다. 자신의 상태는 환자가 정확히 알고 있다. 또한 형식적이기만 위로의 말 역시 안 하는 것이 낫다.

10. 하지만 그렇다고 해서 환자에게 상태를 정확히 설명해줄 필요는 없다. 차라리 말을 말라. 그리고 가끔씩 빈말이라도 오늘은 좋아보인다고 말해주라. 그 말 한 마디에 환자는 하루를 즐겁게 보낼 수도 있다. 하지만 너무 자주하면 약발이 떨어진다.

11. 뒤집어지거나 2차 감염이 온다고 해서 불안해하며 ‘아무래도 피부과로 가야겠다’는 말을 해서는 안된다. 환자도 배독법을 하면서 겪는 급격한 증상변화로 인해 극도로 불안해하고 있다. 그런 상황에서 주변에서 더 불안해하는 모습을 보이면 의지가 꺽여버릴 수도 있다.

12. 환자가 결정한 치료방법에 대해 아낌없는 지지와 협력을 보내준다. 아토피는 결국 환자 스스로가 이겨내야 하는 병이므로 환자의 결심에 대해 토를 달지 말라. 어떻게 도와줄 수 있을 것인가를 고민한다.

13. 애인이나 이성친구, 혹은 친구들은 환자가 당분간 증상의 악화로 인해 만나고 싶어하지 않을 때, 만나자고 강요하거나 불러내지 않는다. 하지만 가끔 전화나 이메일 등을 이용해 환자가 외로움에 떨지 않도록 배려한다.

14. 환자가 인터넷에 중독 증상을 보이거나 전화통을 잡고 오래 있는 것에 대해 잔소리 하지 않는다. 밖에 나가지 못하는 환자들의 경우 그것이 바깥 세상과 소통할 수 있는 유일한 통로임을 이해한다. 하지만 바람직한 현상이 아닌 것은 사실이니 적절하게 줄일 수 있도록 돕는다.

15. 친구들이나 가족은 가급적 환자 앞에서 노출이 심한 옷을 입고 자신의 뽀사시한 피부를 과시하는 일을 자제한다. 당심은 당신 피부가 좋은 피부가 아니라고 생각할 지라도 아토피 환자들에게는 당신 정도의 피부로 되는 것이 것이 꿈이다. 환자는 멀쩡한 다른 이들의 피부를 보면서 심한 상대적 박탈감을 느낀다.

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16. 환자 앞에서 외모에 관한 농담이나 연예인의 외모 평가 등 외모에 관한 얘기를 하지 않는다. 아토피 환자들은 대개 부종이나 홍반 등을 겪으면서 사람의 얼굴이 한순간에 얼마나 끔찍하게 변하는 지 잘 알고, 외모로 인간을 평가하는 일이 얼마나 큰 소외를 낳는 일인가를 몸으로 체험해서 알고 있어 그런 이야기가 매우 불편하게 느껴진다.

17. 환자의 음식조절에 협조하고, 식사를 하러 갈 때는 환자의 선택을 우선시한다. 체질식을 하는 환자들은 음식을 가려먹어야 하지만 외식을 하거나 다른 사람과 함께 식사를 해야할 경우 까다로운 사람으로 보일 가능성 또는 설명하기 귀찮음으로 인해 그냥 ‘아무거나’ 먹어버리곤 하는데 이런 사태를 막기 위해서라도 환자의 선택을 존중해준다.

18. 얼굴에 증상이 심한 환자의 경우 밝은 형광등 불빛 아래에 가는 것을 끔찍해 하는 경우가 있다. 환자는 약간 어두침침한 곳에서 편안해 하니 술집이나 음식점에 들어갈 때 이 점을 고려하자.

19. 가능하다면 등산이나 운동을 같이 해주는 친구가 되어준다면 더할 나위 없이 좋을 것이다. 땀이 많이 날 수 있는 레포츠를 같이 하는 것도 좋다.

20. 환자의 도움 요청-부항이나 팩 발라주기 같은-을 미루거나 귀찮아 하지 않는다.

21. 때때로 닥쳐오는 환자의 히스테릭한 짜증에 너무 마음 상해하지 않도록 한다. 만성적인 우울증과 화병에 시달리는 환자는 가끔 이런 감정들이 폭발해서 주변 사람들을 괴롭히는 경우가 있다. 이럴 때는 위로의 말조차 짜증스럽게 느껴져서 지독한 독설을 퍼붓기도 한다. 이 때 환자에게 너무 민감하게 대응하지 말라. 서로에게 깊은 상처만 남는다.

22. 환자가 하고 있는 배독법에 대해 이해하려고 노력한다. 치료의 메커니즘을 이해한다면 이상 이야기한 것보다 휠씬 더 많은 도움을 줄 수 있는 방법을 스스로 생각해낼 수 있을 것이다. 배독법을 알 수 있는 곳은 안티 아토피 http://antiatopy.wo.to 다.

현미차

sung — Thu, 07 Dec 2006 16:10:58 GMT

요즘 날씨가 많이 춥죠??

다들 피부는 어떠신지 모르겠네요..

여름에는 거울도 보기 싫을 정도로 피부가 뒤집어지더니 이제는 다 나았

어요..

아토피를 낫게하는 방법은 하나라고 생각됩니다.

체질개선이죠...

아토피는 현대병의 일종인것 같아요. 그래서 전 아무리 심해져도 병원안

갑니다. 그냥 먹는것 조절하면서 몸을 편안한 상태로 유지하는 편이에요

제가 오늘 권해 드릴 방법은 야채스프와 현미차입니다.

제 사촌동생은 겨우 2살인데 아토피가 정말 심하거든요. 이모랑 맥도날

드에 앉아있는데 어느 아주머니가 동생 얼굴을 보고는 잠시만 기다리라

고 하시더니 A4종이 6장을 복사해주시더라구요.

'로바드 즈칸즈 다쓰이씨 박사의 예방과학연구소'라고 시작하는 글은 불

치병을 낫게하는 방법을 적어놓은것이더군요.

제목에서 알수있듯이 예방과학.. 저도 이제 현대과학을 잘 안믿는답니다

사실 아토피때문에 전국의 좋다는 피부과는 다 다녀봤지만 더 악화만 될

뿐이였으니까요.

여기서 권하는것은 야채스프와 현미차입니다. 너무 길어서 자세히는 적

지 못하겠네요.

하지만 만드는법과 복용법만 적을께요.. 한번 해보세요..

야채스프 만드는 법

1. 무컨것 800g
2. 무청 (큰 무에 달린것)
3. 당근 200g
4. 우엉 120g
5. 표고버섯 큰것 2~3장 (자연건조한것 생것을 손수말려쓰면좋다)
야채는 너무 잘게 썰지말고 큼직하게 껍질도 함게 썰것
물은 야채의 모든 양의 약 3배
끓으면 약한 불로 한시간 가량 더 달인다.
스프를 차 대신 1회 180cc정도 마신다.

주의사항은 야채를 데쳐서 쓰지말고 기본양을 지키고 기구는 알루미늄 유리 스테인레스류그럿을 사용 보존은 유리병에 보관..

현미차 만드는법..
현미 1홉, 물 8홉
현미를 짙은 갈색이 될때까지 잘 볶는다
물 8홉을 끓여서 볶은 현미를 놓고 곧 불을 끈다.
5분후에 체로 걸러서 차 대신 마신다.

여러 질병과 치료되는 일수가 있는데 아토피는 좀 오래 걸리는 편이네요

4개월에서 7개월 걸린답니다. 그 아주머니는 6개월 걸렸다고 하던데

이거 먹으면 처음에는 약간의 명현반응이 일어날수도 있어요. 생식과비

슷하니까 아무래도 그렇겠죠. 그리고 피부염이 이쓴사람은 처음에는 조

금씩 먹기 시작해야한다는군요. 전 생식하고있어서 안하는데 사촌동생은

이거 먹고 많이 나았어요. 여러분도 한번 해보세요.. 그리고 더 궁금한

거 있으시면 리플다시거나 멜주세요..

그리고 빨리 나으세요~~~

진물치료 : Wet & Wet, Dry & Dry !

sung — Thu, 07 Dec 2006 16:10:39 GMT

진물치료 : Wet & Wet, Dry & Dry !

피부에 상처가 급성으로 발생하면 대부분 진물이 납니다. 그냥 놓아두면 아무는 과정에서 진물은 딱지로 변하고 상처부위는 점차 마르며 회복되는 과정을 거칩니다.
즉 자연적인 상처의 회복과정은 초기의 wet한 상태에서 점차 dry한 상태로 변해갑니다. 피부과에서 상처를 올바르게 치료한다는 개념은 이러한 자연스런 진행과정을 역행하지 않고 촉진시키면서 흉을 남기지 않는 데에 있습니다.

아토피피부는 평소에 수분이 부족한 상태이지만 진물이나는 수분이 넘치는 wet한 상태에서까지 보습제로 수분을 보습할 필요가 없지요. 오히려 수분이 마를 수있게 해야하기에 기름막인 oil성분을 없는 water성분으로 치료하는 것이 원칙입니다. 이것을 wet & wet 이라고 합니다.

시간이 약간 경과해서 이제 진물이 멎어가는 시기가 된다면 상황은 바뀝니다. 피부는 점차 말라서 논바닥같이 건조해지고 갈라지거나 거칠게 각질이 일겠지요. 이런 dry한 상태가 온다면 점차 치료방법도 바뀌어서 dry한 제재를 사용합니다. 즉 피부의 수분이 점차 없어지므로 빠져나가지 못하게 보습제 크림이나 끈적한 연고제를 바르는 것이 현명한 치료방법이 됩니다. 대부분의 보습제가 세라마이드 혹은 만들어낸 유사세라마이드 혹은 동백유등을 많이 사용하지요 어느 것이던 oil성분이 주이고 water는 아주 적게 함유하고 있습니다. 이런 치료접근 방식을 dry & dry하고 표현합니다.

구체적으로 wet & wet 치료를 가장 적절히 하기위해서는 습포를 이용하는 것이 집에서 쉽게 할 수 있는 방법입니다.
젖은 습포나 거즈를 해당피부에 약 20분정도 얹어놓기만 하면 됩니다.
하루에 이러한 습포요법을 2회 정도 해주시면 상처가 dry한 단계로 넘어가는 데 시간이 많이 단축됩니다.

적당히 상처가 말라가면 이제는 dry한 방법을 동원해갑니다.
가장 쉬운 것이 보습제이지요 워낙 많은 보습제들이 있어서...

세타필, 제로이드, 아토피코, 아토팜, 케어닉, 네오팜, SAM...
가격과 성능 및 약간의 장단점들이 있지만 대체로 큰 차이는 없고 모두 스테로이트성분이 없는 단순 보습제 들이어서 편할걸로 선택해도 되지요

혼자 치료하는데 도움이 될려는지요...
하지만 심하거나 혹 2차 감염의 위험이 있다면 전문의의 도움을 받는 것은 어떨지...

<<가려움을 줄이는 아토피 목욕법>>

sung — Thu, 07 Dec 2006 16:10:11 GMT

<<가려움을 줄이는 아토피 목욕법>>

아토피 피부염 환자의 경우에는 피부표피 보호막의 기능 장애로 인해서 목욕 후에 피부를 통한 수분손실이 증가하고 피부가 더욱 건조해져 증상이 악화되므로 목욕을 가급적 하지말라고 해왔습니다. 이것은 마치 목욕탕에 다녀온 후에 나올 때는 물속에서 수분을 흡뻑 흡수해서 손이 퉁퉁 불지만, 목욕탕 문을 나선 후 1시간도 안되어 손의 수분이 다 빠져나가고 손이 쪼글쪼글해지는 것과 같은 원리입니다.

이러한 현상은 아토피증상이 없어도 누구나 쉽게 경험할 수 있습니다. 단지 아토피 피부염을 갖은 사람에서는 더욱 쉽게 늘상 일어나는 것이지요. 그러므로 아토피 피부의 경우에는 비누사용과 잦은 목욕 또는 손수건이나 때타올에 의한 자극적인 때밀이는 피부를 몹시 건조하게 만드므로 주의해야합니다.

하지만 최근에는 적절한 목욕을 통해 각질층내에 수분을 충분히 공급해 줄 뿐만 아니라, 피부 표면에 있는 알레르겐과 기타 자극물질을 씻어내어 감소시키고, 피부표면 박테리아의 수를 줄이며, 바르는 보습제 등의 효과를 더욱 높일 수가 있어서 오히려 올바른 목욕은 치료에 매우 효과적이라고 평가하며 권하는 추세입니다.

올바른 목욕을 위해서는 목욕물의 온도와 목욕시간, 비누, 보습제의 사용 등에 유의해야합니다.

먼저 목욕물은 정상적인 목욕물보다 온도를 낮추어서 미지근한 물로 해야 가려움증을 느끼지 않습니다. 사람마다 약간 차이가 나지만 대체로 28-36℃정도에서 편한 온도를 찾고 디지털 체온계를 이용해서 앞으로도 일정한 온도로 준비하면 됩니다. 목욕탕의 더운 열기만으로도 가려움증이 생긴다는 것을 감안하여 목욕전 목욕탕 문을 열어놓을 필요가 있습니다.

목욕시간은 약 5-10분간이 적당하며, 보통 하루에 한번내지는 두 번까지도 상관없습니다.

비누의 사용과 관련하여 그냥 물로만 씻는 것이 좋다는 의견과, 자극이 없는 순한 제품의 사용은 괜찮다는 내용들이 엇갈리지만, 대체로 평상시라면, 저자극성의 비누나 클린저를 사용해도 되며, 특별히 염증이 심할 때나 전문의가 클린저의 사용을 금할 때에 한해서는, 손을 이용하고 물로만 씻어주는 것이 바람직하겠습니다.

비누나 클린저의 경우에는 보통 향이 없고, 색이 없는 것이 좋지만 사용해보기 전에는 어떤 제품이 맞는지 알기 어려우므로 소량만 구입해서 사용해보고 계속 사용할 것을 결정하는 것이 좋겠습니다.

아토피의 목욕만큼이나 중요한 것이 목욕후 헹구는 것이라 할 수 있습니다. 꼼꼼하게 씻어내어 자극이 피부에 남지않게끔 해주는 과정이 목욕만큼이나 중요합니다. 마지막 샤워는 약간 시원한 물로 하는 것도 좋고요

물론 순면으로 된 수건을 이용하겠지만 순면이라고 할지라도 피부에 문질러 물기를 닦아내는 것을 가려움증을 유발할 수 있습니다. 가볍게 눌러주시면 됩니다.

이러한 목욕보다 더 중요한 마지막 과정이 바로 보습이라고 할 수 있습니다.
보습제는 목욕후 3분이내에 물기가 마르기전에 바르기 때문에 반드시 목욕전에 챙겨야할 물품입니다. 일반제품보다 아토피 전용제품을 이용하는 것이 좋고, 시중의 여러 제품 중 본인에게 맞는 것을 선정하여 지속적으로 사용하는 것이 좋겠습니다. 보습제에 관한 자세한 내용은 별도로 언급이...

어쨋든 바디로션은 기능은 떨어지지만 사용하는 것은 문제없습니다

전분목욕

sung — Thu, 07 Dec 2006 16:09:34 GMT

전분목욕

참 제가 하는 목욕법 하나 알려드릴께요.
병원에서 배운건데요...여러 아토피 관련 서적에도 나와 있는 거라 아시는 분은 아실꺼라 봅니다.
바로 전분목욕인데요.
전분 한컵을 욕조에 풀어서 하는건데....
붉게 달아오른걸 식히는데 정말 조아요.
전 한창 심할땐 전분 1컵(200ml짜리 물잔으로) + 베이킹파우더 1컵을
따뜻한 욕조 물에 풀어서 몸을 푸-욱 담근답니다.
참 전분 목욕은요 각질제거에도 좋답니다.
(아토피안들은 목욕탕에서 때 한번 빡빡 개운하게 미는게 소원이신분들 많잖아요. 하지만 그럴수 없는 현실.)
발에 굳은살까지 떨어지걸 확인할 정도로
각질제거에 탁월하고 그 반면에 무리하게 힘주지 않아도 좋으니,자극없고...정말 딱! 입니다

[ 습진이란? ]

sung — Thu, 07 Dec 2006 16:09:10 GMT

[ 습진이란? ]

습진이란 피부가 외부로부터의 복잡한 화학물질, 세균, 곰팡이. 이종단백질 등의 인자에 의한 과민반응(Allergy)으로 나타나는 경우와 영양상태의 불균형, 기름샘의 과다분비 및 외부의 단순자극에 의해 생기는 피부염증을 가리킨다. 물집(水疱)이 생기거나,붓고(腫脹), 진물(濕潤)이 나며 딱지(痂皮)이 나며 딱지가 앉았다가 계속 긁으면 피부가 가죽처럼 두꺼워지는(苔癬化) 상태의 총칭을 습진이라 정의하는 것이다.

증상

크게 3가지로 분류된다.
자각적인 가려움증, 따가운 증상과 물집, 진물, 딱지가 앉고 두꺼워지는 태선화 현상 및 표피 내에서 스폰지성 수포가 생기는 병리학적 증상인데 간혹 다른 질병을 치료하는 도중 2차적으로 습진화 현상을 나타내는 수도 종종 있다.

과거에는 이 증상 모두를 통틀어서 급·만성습진으로 단순하게 나누었으나 최근에는알러지성 또는 비알러지성으로 나누는 외에 증상에 따라 5-6가지의 피부염으로 세분해 놓고 있다. 즉 알러지성에는 알러지성 접촉 피부염과 소아 습진으로 불렸던 아토피성 피부염 및 자가감작성 피부염으로 나누고 비알러지성 피부염은 ①원발성 자극성피부염 ②지루성 피부염 ③영양결핍성 피부염 ④화폐상 피부염 ⑤정류성(靜留性)습진⑥ 만성 습진양으로 분류해놓고 있으나 아직 논란의 여지는 많다.

이같은 논란은 알러지성 피부염이 순전히 알러지성으로만 일어나는 경우도 있지만 비알러지성과 교차반응을 일으켜 발생되는 경우가 더 많으며 아무런 발생인자도 발견할수 없는 신경성 피부염, 귓구멍에 발생하는 습진이나 고환 밑에서 습진양상을 띠는음낭 피부염도 습진과 동의어로 인식되고 있기 때문이다.

경로

그러면 습진이란 피부질환은 어떤 경로를 밟아 이행되는가를 알아야 치료에 도움이 된다. 물집이 생기고 진물이 나서 [습기가 많다]는 뜻의 습진의 경과는 접촉성 피부염의 경우 처음에는 벌건 홍반이 생기고 물집이 생기는데 몹시 가렵고, 긁으면 물집이 터져 진물이 나며 환자가 가장 고생하는 시기가 지나면 부기가 빠지고 피부가 건조해지면서 비늘이나 딱지가 앉는다. 이때 함부로 긁으면 피부가 돼지가죽처럼 두꺼워 지는데 이때가 만성습진이 되는 시기다.

분류

같은 습진에도 원인과 증상에 따라 몇 가지 종류로 분류되는데 가장 흔한 5가지 습진 즉 ①접촉성 피부염, ②아토피성 피부염, ③자가감작성 피부염, ④지루성 피부염,⑤화폐상 습진을 종류별로 그 원인을 간략히 알아보자.

1. 접촉성 피부염
산업의 발달로 여태까지 듣도 보도 못한 화학 물질과 그 제품과 접촉할 기회가 많아진데다가 도시생활의 복잡화, 화장품 및 약의 남용으로 이 피부염은 증가일로에 있다.
접촉성 피부염을 또 나눠보면 어떤 접촉물질에 인체가 과민반응을 일으켜 생기는 알러지 접촉피부염과 어떤 물질에 끊임없이 접촉, 자극되면서 피부 방어기능이 서서히 파괴되어 생기는 자극성 피부염이 있다.

가)알러지성 접촉피부염(Allergic contact dermatitis)
피부는 어떤 물질에 접촉되면 특정반응을 일으킨다. 이 반응이 너무 과민하여 자신에게 위해가 없는데도 특정증상이 발생하는 수가 있다.
과민반응의 가장 흔하고 널리 알려진 경우는 [옻이 올랐다]는 말인데 이 옻에 대한과민반응은 누구에게나 있는 것이 아니고 옻이란 항원에 대해서 과민성을 가지고 있는 사람에게만 발생한다.
옻 외에도 알러지 반응의 원인이 되는 접촉물질은 많다. 대개 분자량이 500-1000
정도의 단순화합물이 항원의 역할을 하며 여기서 항체가 생성된다. 개체가 원래의 항원성 물질 또는 항원과 유사한 단순화합물이 다시 피부에 접촉되면 피부내에서 항원과 항체 알러지 반응을 일으켜 염증을 일으킨다.
가장 쉽게 알러지 반응을 일으키는 물질은 일반적으로 옻 외에 머리염색성분, 고무제품 및 중금속 등이 원인으로 판명되고 있으며 환자수도 계속 증가하고 있다.
치료는 우선 알러지성 원인 물질을 씻어내고 재노출로부터 격리시킨다. 다음 KMnO4 (1:5000 ~ 1: 10000) 용액과 Normal saline or aluminium acetate (0.6%) or Burrow's soln.으로 습포해준다. 또한 국소 부위에 강한 스테로이드를 적용할 수 있으며 심한 소양증을 동반한 경우에는 항히스타민제, 진정제 등을 병용하여 감염이 우려될 경우에는 항생제의 병용을 고려할 수 있다.

나)자극성 접촉피부염 (Irritant contact dermatitis, Primary irritation dermatitis)
이 피부염은 어떤 물질의 접촉이나 기계적 자극이 계속되어 피부의 방어기능이 서서히 파괴되면서 독특한 피부염증 증상이 발생된다.
산이나 알칼리가 주된 원인이며 고무제품에 끊임없이 접촉되어 손바닥이나 손가락에 물집이 생기고 피부가 갈라지면서 트는 주부습진이 끊임없는 접촉과 자극 때문에 생기는 전형적인 피부염이다. 또 어린이들의 기저귀가 자극의 원인이 되어 사타구니에 피부염이 생기는 것(기저귀 피부염, Diaper dermatitis)도 자극성 접촉피부염이다.치료법은 우선 원인 물질을 피하며 자극성 피부염이 일어난 부위를 세척한 다음 알러지성 접촉 피부염 치료법에 준한다.

2. 아토피 피부염
(아토피 목록 자료 참조)

3. 자가감작성 피부염
이 피부염은 그렇게 흔하지 않다. 다른 부위의 습진을 과도하게 치료했을 때, 환자가 감기 등 감염을 받았을 때 원래 있던 습진에서 형성된 조직분해산물 및 단백질에 의해 피부가 감작되고 이런 물질이 핏속에 들어옴으로써 원발 습진 부위로부터 멀리 떨어진 부위에 습진성 피부염이 생기는 과정을 따른다.

4. 지루성 피부염(Seborroeic dermatitis)
피지선이 다량 분포된 부위 즉, 두피, 안면, 가슴, 눈썹, 귀 등에 호발하는 만성 염증성 질환으로 특히 남성 및 두피에 낙설과 비듬이 있는 경향이 있는 사람에게 흔히 발생한다. 원인불명인 이 습진은 머릿속, 눈 가장자리, 겨드랑이, 배꼽주위 또는 외부생식기 부근에 진물과 비듬이 생기고 몹시 가려운 증상을 느낀다.
각질이 수북이 일어나기도 하고 무리하게 볏겨내면 뻘건 상처가 난 것 같아 흉한 모습이 되는데 호르몬 활동 및 세균에 의해 발생되는 수도 있다.
지루 피부염은 특히 두피의 치료가 중요한데 자주 또는 매일 감는 것이 좋으며 대증적인 치료는 장기간의 control이 목적이며 영구적인 제거는 어렵다.
*감별진단
1) 지루성 피부염 : 비듬이 있는 반점이 머리 속에 고루 분포되어 있고 경계가 명확치 않으며 바닥은 벌겋고 비듬에 기름기가 많고 황색이다.
2) 건선 : 경계가 명확하며 비늘이 두껍고 은백색이며 건성이다.

5. 화폐상 습진(Nummular eczema, Discoid eczema)
피부가 몹시 건조해지는 건피증(乾皮症) 환자와 아토피 체질이 있는 사람에게 나타나는 특징이 있는 이 습진은 주로 겨울철에 잘 발생한다. 꼭 동전모양의 습진이 손, 발등 및 다리의 앞면부에 나타나며 몹시 가렵다.
이 피부염 발생의 필요충분조건은 자극이며 같은 자극에 의해서 어떤 사람에게만 나타날 때 그 사람을 아토피 체질로 보면 틀림없다.
이들 자극은 비누와 나일론이 섞인 타올의 자극이 대표적이며 아토피 체질자는 자극성이 덜한 비누, 화학섬유가 아니면 종류의 의복이나 양말을 착용하는 것이 바람직하다.

6. 신경피부염(Neurodermatitis, Lichen simplex, 단순태선)
계속적인 소양증으로 피부에 부분적으로 태선화가 일어난 것으로 경계가 뚜렷하고 가죽처럼 주름지고 두꺼워져 있는 심한 가려움증을 나타내는 것이 특징이다. 원인은 아직 밝혀져 있지 않지만 정신적 불안, 긴장과 밀접한 관련이 있다. 즉, 신경이 예민한 중년 여성의 목뒤, 목옆, 손등, 발등, 외음부에 호발한다.

치료

습진성 피부염은 지금까지 기술한대로 정도의 차이는 있으나 물집이 생기고 진물이 나며 부어오르는 급성기에서 딱지가 앉고 진물이 걷히는 아급성기, 피부가 건조해지고 두꺼워지는 만성기로 나누어지며 증상에 따라 치료방법에 차이가 있다.
국소치료제는 기초제와 치료제로 나눠지며 기초개선책이 치료제 보다 더 까다롭다.
농도는 낮은 것에서부터 시작하는 것이 좋으며 병원에서 직접 외용치료를 못할 경우 환자에게 너무 고농도의 단방약이나 비방을 오용하면 부작용 및 과치료의 후유증인 자극 증상이 온다는 것을 알려야 한다.

급성기 때는 염증을 냉각시켜 혈관수축과 염증반응을 없애고 2차 감염을 방지하며 체액, 전해질, 혈청단백의 유출을 최소한으로 줄이는 것이 원칙이다.
만성기 때는 부신피질 호르몬제를 바르거나 주사요법을 쓰는데 증상에 따라 항히스타민제, 신경안정제, 항생제를 주로 쓴다.

부신피질 호르몬제는 피부과 영역에서 가장 많이 쓰는 약으로 이의 부작용이 심각해 3개월 이상 쓰지 않는 원칙을 지켜야 한다. 항히스타민제는 진정 및 지양효과를 기대하는 것으로 계열이 다른 것들을 2-3종 소량씩 혼용하는 것이 좋다. 습진에는 여태까지 부신피질호르몬제가 가장 손쉽게 쓰여왔고 장기간이 아니면 다른 선택의 여지가 없으나 원칙을 엄격히 지켜야 한다. 첫째, 중간지속성을 사용하고 둘째, 1일 소요량을 아침 일찍 투여하며 셋째, 중지의 필요성이 있을 때는 천천히 중지하도록 해야 한다. 이상이 부신피질호르몬제의 내복요법이고 연고제 도포 필요가 있을 때는 로션 타입이나 수성연고를 바르는 것이 좋다. 강력한 부신피질호르몬제를 장기간 사용할 경우 나타난 부작용으로는 부종, 고혈압, 부신부전증도 심각한 후유증이 올 수 있으므로 상식만의 자가치료는 특히 습진의 경우 피해야 할 것이다.

피부는 손 안대는게 최고인 것 같아요

sung — Thu, 07 Dec 2006 16:08:37 GMT

[내가 권하는 치료법] 피부는 손 안대는게 최고인 것 같아요

   번호:61  글쓴이:  이런!~
조회:1118  날짜:2003/01/09 00:57

..  이제 23살이 되어 아토피를 22년째 달고 사는 사람입니다..ㅠㅠ

현재는 체질 개선 한다고 한의원 다니면서 약 먹고 그러고 있는데요..

식이요법 하고, 운동하고, 한약 먹으면서 점차 좋아지고는 있지만

그 회복 속도가 참 더디었었거든요..

그런데 정말 큰맘 먹고 하루 왠종일 아무리 가려워도 일부러 다른 일에

집중하면서 안 긁으려고 무지 노력하고 밤에도 의식적으로 안 긁으려고

노력했더니.. 그 다음날 거의 아토피의 흔적들이 사라진 것이었습니다.

한약 먹고 그런다고 해서 거기만 의존할 수 없다는 생각이 들더군요..

제 생각에는 한약을 먹으면 가려운 건 조금 경감시켜 주긴 한다는 생각이

들고요.. 우선은 자기가 의식적으로 안 긁으려는 노력이 필요한 것 같아요.

식이요법을 하면 피부가 속에서부터 촉촉해 진다는 느낌이구요..

이 세가지 함께 병행하면 정말 좋아지는 것 같네요..

그래도 피부에 아예 손 안 대면 건조해지면서 또 가려워지니까

저는 아침에 일어나서 샤워하고 보습제 발라주고, 자기전에 샤워하고 보습제

발라주고... 그러고 있어요.. 한의원에서 말 들어보니까 샤워 안하는 것

보다 샤워 자주 하고 보습제를 잘 발라주는게 훨씬 효과적이라고 하더라구요.

사람들 중에 피부병이 가장 없는 부위가 등이래요..

등은 손이 잘 닿지 않기 때문에 그렇다나..

그런 것만 봐도 역시 피부 쪽은 건드리지 않는게 가장 좋은 치료법이 아닐까

생각됩니다..

물론 실천하기 굉장히 어렵지만요...

가려우면 정말 죽을 것 같이 괴롭잖아요... 근데.. 제 경험상, 가려워서 긁으면

긁은 부위는 계속 가려운 것 같더라구요..

차라리 한번 괴로움에 눈물을 흘리면서도 안 긁으면 그 다음엔 그 부위가

가려워지진 않으니까 차라리 나은것 같다는.. 생각이 드는군요..

다른 분들도 노력하셔서 빨리 좋아지시길 빕니다.

스테로이드 연고 완벽 분석 가이드

sung — Thu, 07 Dec 2006 16:02:56 GMT

::: 스테로이드 연고 완벽 분석 가이드 :::

* 얼굴에는 5등급 강도가 적당합니다.

이름(한글)	이름(영문)	제조회사	조성	등급	비고
건풍 암시노나티드 연고	Amicinonide	건풍제약	Amcinonide	2(강함)	-
나나솔	Nanasol	고려제약	Hydrocortisone acetate	5(순함)	항생제 포함
나네신 연고	Nanesin	안국약품	Diflucortolone valerate	1(매우강함)	-
나리코트 크림	Naricort	동광제약	Budesonide	3(보통)	-
네리소나 0.3(보통)% 연고	Nerisona	한국쉐링	Diflucortolone valerate	1(매우강함)	-
더마톱	Dermatop	한독약품	Prednicarbonate	4(약함)	-
더모베이트	Dermovate	한국쉐링	Clobetasol 17-propionate	1(매우강함)	-
데타손	Dethasonw	고려제약	Desoxymethasone	2(강함)	-
덱사덤 크림	Dexsaderm	한국쉐링	Dexamethasone propionate	2(강함)	-
도모호론	Domo-horn	고려제약	Clobetasol 17-propionate	1(매우강함)	-
디오덤크림	Dioderm	한국쉐링	Diflorasone diacetate	1(매우강함)	-
디프라크림	Difra	고려제약	Diflorasone diacetate	1(매우강함)	-
디프로겐타 크림	Diprogenta	유한양행	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
라벤다 크림	Lavenda	청계약품	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
라소니드 크림	Rasonide	한국쉐링	Budesonide	3(보통)	-
라이덱스 크림	Lidex	고려제약	Flucinonide	2(강함)	-
락티케어 HC 로오숀	Lacticare-HC	한국스티펠	Hydrocortisone	5(순함)	-
로카살렌 연고	Locasalen	고려제약	Flumethasone pivalate	4(약함)	-
리도멕스	Lidomex	한국쉐링	Prednisolone valerate acetate	5(순함)	-
리베카 크림	Ribeca	고려제약	Difluprednate	2(강함)	-
믹스겐 크림	Mixgen	일양약품	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
바스피드	Vaspit	한국쉐링	Flucortin butylester	5(순함)	-
박탈-지 크림	Bactal_G	아주약품	Triamicinolone acetonide	3(보통)	항생제 포함
베로신 연고	Verosin	알파제약	Clobetasol 17-propionate	1(매우강함)	항생제 포함
베베크림	Bebe	명문제약	Budesonide	3(보통)	-
베타덤 지 크림	Betterderm-G	고려제약	Betamethasone valerate	2(강함)	항생제 포함
베타디엔 연고	Betadien	고려제약	Clobetasol 17-propionate	1(매우강함)	항생제 포함
베타베이트	Betavate	고려제약	Clobetasol 17-propionate	1(매우강함)	-
베타크로지 크림	Betacloge	수도약품	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
보송 크림	Bosong	안국약품	Prednisolone valerate acetate	5(순함)	-
복합 마데카솔 연고	Madecassol comp	동국제약	Hydrocortisone acetate	5(순함)	항생제 포함
복합 세니아 연고	Cenia comp	동광제약	Hydrocortisone acetate	5(순함)	항생제 포함
복합 티코신 연고	Ticosin comp	수도약품	Hydrocortisone acetate	5(순함)	항생제 포함
비스덤 크림	Visderm	유한사이나미드	Amcinonide	2(강함)	-
새로겐타 / 세로겐타-에이 크림	Saerogenta / Saerogenta-A	안국약품	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
스칸지 크림	Scan-G	순천당제약	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
스타손-지 크림	Stasone-G	건풍제약	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
스테로신 지 크림	Sterocin-G	청계약품	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
스테롤비 로요숀	Sterol-B	합동약품	Hydrocortisone-17-butyrate	4(약함)	-
스테이벤 액	Staven	합동약품	Clobetasol 17-propionate	1(매우강함)	-
스테파론	Staparon	합동약품	Flucinonide	2(강함)	-
스펙터 크림	Spector	고려제약	Triamicinolone acetonide	3(보통)	항생제 포함
시노겐 크림	Cinogen	삼아약품	Flucinonide	2(강함)	항생제 포함
시르나 엠씨/사르나 에취씨 로숀	Sarna MC/Sarna HC	현대약품	Hydrocortisone	5(순함)	-
시콜텐-피 크림	Sicorten-P	한국 썰 시바-가이기	Halomethasone	?	항생제 포함
쎄레스톤 지 크림	Celestone-G	유한양행	Betamethasone valerate	2(강함)	항생제 포함
아드반탄 연고	Advantan	한국쉐링	Methylpredinisolone aceponate	3(보통)	-
아디다스 크림	Adidas	태극약품	Flucinonide	2(강함)	-
아리코트 크림	Aricort	일동제약	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
아몰지 크림	Amol-G	초당약품	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
아미솔 크림	Amisol	동일신약	Clobetasone butyrate	4(약함)	-
아코졸 연고/아코졸-지 크림	Akozol/Akozol-G	수도약품	Triamicinolone acetonide	3(보통)	항생제 포함
에로신	Elocyn	동화약품	Mometasone furoate	3(보통)	-
에스코 연고	Esco	한국사노피	Triamicinolone acetonide	3(보통)	항생제 포함
에스파손	Esperson	한독약품	Desoxymethasone	2(강함)	-
에코론-지 크림	Ecolon-G	한미약품	Triamicinolone acetonide	3(보통)	항생제 포함
에코암시론 크림	Ecoamcilon	성진제약	Triamicinolone acetonide	3(보통)	항생제 포함
엑스엘-완 겔	XL-1	현대약품	Flucinonide	2(강함)	-
엔딕스-지 크림	Endix-G	동광제약	Triamicinolone acetonide	3(보통)	항생제 포함
울트라란 연고	Ultralan	한국쉐링	Fluocortolone	2(강함)	-
웨스트코트 크림	Westcort	보령제약	Hydrocortisone-17-valerate	4(약함)	-
유모베이트	Eumovate	한국그락소웰컴	Clobetasone butyrate	4(약함)	-
제미코트 연고 0.1%	Gemicort	한화의약사업부	Triamicinolone acetonide	3(보통)	-
진로 히드로코르티손 연고	Hydrocortisone	진로종합유통	Hydrocortisone	5(순함)	-
캄비손 연고	Cambison	한독약품	Prednisolone	5(순함)	항생제 포함
큐티베이트 크림	Cutivate	한국그락소웰컴	Fluticasone propionate	3(보통)	-
크로네틴 연고	Clonetin	동국제약	Clobetasol 17-propionate	1(매우강함)	항생제 포함
타미코트 크림	Tamicort	상아제약	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
테라코트릴 외용연고	Terracortril	한국화이자	Hydrocortisone	5(순함)	항생제 포함
토피프람 연고	Topifram	한독약품	Dexamethasone	2(강함)	항생제 포함
토필라 크림	Topilar	동국제약	Fluclorolone acetonide	2(강함)	-
트리덤 크림	Triderm	건일약품	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
트리코트 크림	Tricort	동광제약	Triamicinolone acetonide	3(보통)	-
파나덤 크림	Panaderm	대유신약	Betamethasone dipropionate	2(강함)	항생제 포함
푸란콜	Plancol	중외제약	Hydrocortisone-17-butyrate	4(약함)	-
푸레디 연고	Predi	수도약품	Prednisolone valerate acetate	5(순함)	-
푸레마이신-디 연고	Premycin-D	한국사노피	Prednisolone	5(순함)	항생제 포함
푸로킨 연고	Prokin	한국사노피	Clobetasol 17-propionate	1(매우강함)	항생제 포함
하이드 로숀	Hyde	태평양제약	Hydrocortisone-17-butyrate	4(약함)	-
하이드코트 크림	Hydcort	상아제약	Hydrocortisone-17-valerate	4(약함)	-
할로그 크림	Halog	동아바이오테크	Halcinonide	1(매우강함)	-
할시콤 크림	Halcicomb	동아바이오테크	Halcinonide	1(매우강함)	항생제 포함
홀트 크림	Holt	경남제약	Betamethasone valerate	2(강함)	항생제 포함

아토피 한방치료 시 유의사항 "탈스현상"　

sung — Thu, 07 Dec 2006 16:02:13 GMT

아토피 한방치료 시 유의사항 "탈스현상"　
작성일: 2002/05/29
작성자: 아토피일기

아토피의 한방치료에 있어서 애로점은 탈스(탈스테로이드)현상인데 이는 스테로이드 치료를 받은 환자의 경우 한방치료 동안에 증상이 더 심해지는 과정을 거치는 것입니다.
이를 전문용어로 '스테로이드 리바운딩' 현상이라고 하지요

그럼 왜 이런 현상이 생기는지 한의학 관점에서 설명해 보겠습니다.
아토피는 血熱, 즉 혈액이 熱한 것을 원인으로 삼기에 한방에선 그 熱을 다스리는 방법을 사용하죠.
아토피를 치료하는 한의원마다 구체적인 방법엔 차이 있겠으나 일반적으론 그 熱을 피부 밖으로 발산 쫓아냅니다.
한약 복용 중에 소변량이 늘어나는 것도 소변을 통해 熱이 빠지기 때문입니다.
아토피에 대한 민간요법을 살펴보면 공통적으로 발산하는 작용을 하니 한방치료 역시 피부의 아토피 요인을 밖으로 쫓아내는 것입니다.

그런데 스테로이드는 반대로 아토피 요인을 속으로 누릅니다.
속으로 누르는 작용이 아주 빨라 스테로이드를 쓰면 깜쪽같이 증상이 개선되지요.
그러나 밖으로 쫓아내지 않고 오히려 안으로 누르기에 근본 치료가 되지 않으며 약 효과가 떨어지면 눌러졌던 아토피 요인이 다시 나타나 괴롭히는 겁니다.

스테로이드를 오래 쓸수록 病因이 눌려져 있게 되는데 이런 상태에서 한약으로 발산시키면 눌려져 있던 요인들이 한꺼번에 피부로 나와 증세가 갑자기 심해져 보이게 됩니다
따라서 이 과정은 한약의 부작용이 아니라 스테로이드를 오래 쓴 환자의 치료 시 나타나는 정상적인 반응이며 이를 거쳐야만 올바른 치료가 가능합니다.

이에 탈스 현상이 나타나면 철저한 음식관리를 통해 그 기간을 최소한으로 단축시켜야 합니다.
이를 극복 못하고 다시 스테로이드에 의존하면 공든 탑이 무너집니다.

아토피의 한방 치료에 있어서 더 심해지는 경우는 다음 두 가지입니다.
하나는 탈스 현상으로서 치료의 일부인 生理과정이고, 다른 하나는 음식관리, 생활관리를 못해서 생기는 病理과정이죠.
때문에 음식관리, 생활관리만 철저하다면 걱정하실 필요가 없습니다.

[출처] 마이너스건강클럽