따스한 마음으로.. http://warmheart.egloos.com "또다른 나를 위한 공간" ko Wed, 20 Sep 2006 14:34:40 GMT Egloos 따스한 마음으로.. http://pds1.egloos.com/logo/1/200608/13/50/d0021150.jpg http://warmheart.egloos.com 80 60 "또다른 나를 위한 공간" <![CDATA[ [주택청약] 청약통장가입 - 청약저축 ]]> http://warmheart.egloos.com/365848 http://warmheart.egloos.com/365848
☞ 청약저축이란
  - 적금형식으로 매월 정해진 날에 일정금액 범위 내에서 저축하여 일정 기간(또는 회차)이 지나면 국민
    주택 및 민간건설 중형국민주택 청약권이 부여되는 저축

☞ 가입대상은
  - 당해 주택건설지역에 거주하는 무주택세대주로서 1세대 1계좌에 한하며, 20세 미만인 단독세대주는
    가입불가
  - 60세 이상 또는 장애인인 직계존속을 부양하는 호주승계예정자는 세대주가 아니더라도 세대구성원
    전원이 무주택이면 가입가능

☞ 계약기간은
  - 국민주택의 입주자로 선정된 날까지 저축(월 2만원~10만원 저축: 5천원단위로 자유롭게)

☞ 가입할 때 필요한 서류는

  - 본인이 직접 가입할 때는...
   ¤ 주민등록등본1통
   ¤ 무주택확약각서
   ¤ 호적등본(60세 이상 또는 장애인인 직계존속을 부양하는 호주승계예정자에 한함)
   ¤ 장애인수첩사본(장애인인 직계존속을 부양하는 호주승계예정자)
   ¤ 주민등록증

  - 동일세대내의 배우자 또는 직계존?비속이 대리 가입할 때는...
   ¤ 주민등록등본1통
   ¤ 무주택확약각서(반드시 본인이 자필서명(날인)한 후 대리인이 제출)
   ¤ 호적등본(60세 이상 또는 장애인인 직계존속을 부양하는 호주승계예정자에 한함)
   ¤ 장애인수첩사본(장애인인 직계존속을 부양하는 호주승계예정자)
   ¤ 본인 및 대리인 실명확인증표

  - 기타 제3자가 가입할 때는...
   ¤ 주민등록등본1통(가입대상자가 단독세대주인 경우: 호적등본 추가)
   ¤ 주민등록등본상 최종 주소지에 대한 무주택 입증서류(건물등기부등본, 건축물관리대장, 무허가
     건물확인서, 철거예정증명서, 기타무주택자임을 증명하는 서류1통)
   ¤ 호적등본(60세 이상 또는 장애인인 직계존속을 부양하는 호주승계예정자에 한함)
   ¤ 장애인수첩사본(장애인인 직계존속을 부양하는 호주승계예정자)
   ¤ 본인 및 대리인 실명확인증표
   ¤ 본인이 작성한 위임장
   ¤ 본인의 인감증명서(금융계좌 개설용)
   ¤ 예금 명의인과 배우자가 주민등록이 분리되어 있는 경우: 호적등본과 배우자의 주민등록등본 및
     무주택입증서류를 추가 제출

]]> http://warmheart.egloos.com/365848#comments Wed, 20 Sep 2006 14:34:40 GMT 김철수 <![CDATA[ 샴푸의 표시성분 조사- ]]> http://warmheart.egloos.com/325191 http://warmheart.egloos.com/325191 메칠파라벤 methylparaben
화장품에서 가장 많이 사용되는 방부제의 하나로 다양한 미생물에 효과적이며 상대적으로 자극이 적고 독성이 적습니다. 대부분의 화장품의 산도에서 안정적이며 물에 잘 녹아 워터베이스 제품에 충분한 량을 함유시킬 수 있습니다. 알러지 반응을 일으킬 수 있습니다. 

페녹시에탄올과 메칠파라벤은 모두 균에 대한 살균작용을 가진 보존제입니다.
인체에 적용할 경우 일정량 이상에서 독성을 나타내므로 사용 허용량을 화장품 중 1% 이하로 정하고 있습니다.(파라벤류는 합해서 4% 이하)
메칠파라벤의 경우 파라벤류 중 독성과 살균력이 가장 작아서 대게 프로필파라벤과 함께 사용됩니다.

메틸클로로이소티아졸리논은 방부제입니다.
보통 파라옥시안식향산메틸, 메틸이소티아졸리논과의 혼합물로 쓰이는 경우가 많습니다.
아주 대표적인 방부제입니다.

 

]]> 상식 http://warmheart.egloos.com/325191#comments Fri, 08 Sep 2006 08:28:03 GMT 김철수 <![CDATA[ 값비싸고 복잡한 특수 검사 언제, 어떻게 해야하나? ]]> http://warmheart.egloos.com/248615 http://warmheart.egloos.com/248615
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1999. 8. 소비자시대

 보다 정확하고 정밀하게 질병을 진단할 수 있는 특수검사에 대한 관심이 높아지고 있다. 이들 검사는 특수한기기를 사용하는만큼 검사비도 비싼 편이지만 일반인으로서는 이같은 검사들이 무엇을 알아보기 위한 것인지 쉽게 이해가 되지 않는다. 병원에서 자주 접하게 되는 특수검사의 종류와 각각의 특징을 살펴본다.

초음파 검사

 사람이 귀로 들을 수 없는 음을 초음파라고 한다. 초음파 검사는 음파보다 짧은 파장을 이용해 신체 부위의 상태를 체크하는 검사법으로 최근 들어 많이 사용되고 있다.
 CT 검사처럼 검사 부위의 단면이 화면에 나타나고 또 움직이는 기관과 혈액의 이동을 볼 수 있어서 비교적 짧은시간에 진단이 가능하다. X-레이 검사가 신체에 미미한 영향을 주는데 반해 초음파 검사는 인체에 해를 주지 않고 통증도 전혀 없다.
 초음파 검사로 신체의 모든 부위를 검사할 수 있으며 특히 만성 간질 환자나 신장, 췌장 등의 복부 장기 검사에 효과적이다. 산부인과에서도 많이 사용된다. 초음파 검사를 받을 때 특별히 주의해야 할 사항은 없다. 검사를 할 때는 초음파 검사 장치와 검사 부위에 공기층이 생기는 것을 막기 위해 끈적끈적한 젤리를 바르는데 젤리는 몸에 전혀 해가 없고 검사가 끝나고 닦아내면 된다.초음파 검사는 위나 소장을 검사할때만 금식한다. 자궁이나 비뇨기계 등 하복부의 장기를 검사할 때는 방광에 소변을 가득 채워야 정확한 검사를 할수있다.검사비는 7∼9만원 정도. 의료보험적용은 안된다.

PET - 양전자 단층 촬영

  양전자를 방출하는 동위원소를 입힌 물질을 몸 속에 넣은 후 그로부터 나오는 방사선을 검출해 각종 질환을 진단하는 검사로 몸 속에서 일어나는 생화학적, 생리학적인 과정을 정확히 양적으로 분석해내는 것이특징이다. 크기 1cm 전후의 종양도 찾아낼 수 있을 정도로 진단이 정확해 암을 조기에 발견할수있다. 현재 PET 검사는 종양질환이나 뇌질환을 진단하는데 효과적이고 치매의 조기 진단도 가능하다. 간질병의 정확한 위치를 확인할 수도 있어 간질환자가 수술을 받을때 유용하다. PET 검사는 서울대병원, 삼성의료원, 원자력병원만이 실시하고 있으며 검사비도 90∼95만원 정도로 비싸다. 의료보험은 적용이 안된다.

뇌파 검사

  뇌파 검사는 뇌신경세포가 활동을 하면서 내보내는 뇌파의 모양, 크기, 빈도 등을 그래프로 그려서 읽어내는 검사다. 약 20분 정도 뇌파의 모양을 기록하여 질병 여부를 알아낸다. 이 검사는 주로 경련성 질환이나 두통, 뇌종양, 뇌혈관등이 의심될때 실시한다. 뇌파검사는 몸 속에 어떤 약이나 기구를 넣지 않고 작고 둥근 원판을 머리곳곳에 붙여놓고 하는 검사이기 때문에 긴장을 풀고 정신 활동을 중지해야 한다. 검사 중에는 복잡한 계산이나 골치아픈 일은 생각하지 말고 평온하게 있어야 좀 더 정확한 결과를 얻을 수 있다.검사비는 2만원 정도. 의료보험이 적용되는 검사다.


CT - 컴퓨터 단층활영 검사

  CT는 검사하고자 하는 부위를 컴퓨터로 사진을 찍어 입체적인 영상을 보고 질병을 진단하는 검사법. X-레이검사로증상을 정확히 알 수 없을 경우에 실시한다. 일반 X-레이 검사는 필름에 비친 영상만으로 질병을 파악하는데 비해 CT 검사는 컴퓨터를 통해 2차원이나 3차원적으로 영상을 재구성할 수 있다.
 CT의 장점은 현재 진행중인 질병의 위치나 크기를 빠른 시간 내에 정확하게 알 수 있다는 것. 또뇌의 이상이나 골관절 질환을 정밀하게 진단할 수 있다. 신장·소화기질환을 검사할 때도 유용하다.소화기계통의 검사는 장속에 음식물이 없어야 정확한 검사를 할 수 있기 때문에 반드시 금식을 해야 한다. 또한 장기들을 더 정확하게 보기 위해 조영제라는 주사를 맞는데 이 경우에도 금식을 해야한다. 조영제를 맞으면 역한 기분에 구토를 해 음식 찌꺼기가 기도를 막을 수 있기 때문이다. 머리를 찍을 때는 3시간 이상, 복부를 찍을 때는6시간이상 금식을 해야 한다.CT 검사는 일반적으로 의료보험 혜택을 받을 수 있지만 경우에 따라 받지못할 수도 있다. 정확한 진단을 위해 담당의사가CT 검사처방을내렸을때, 응급환자의 경우 생명이 위독하거나 심각한 후유증이 예상될 때 보험 혜택이 가능하다. 하지만 X-레이나 다른 검사 방법만으로도 진단이 가능한 단순환 질환일 때나 환자의 요구에 따른 검사는 보험혜택을 받을 수 없다. 검사 비용은 각 병원마다 조금씩 차이가 있지만 대개15∼20만원 선이다.

MRI - 자기 공명 영상 검사

MRI는 우리 몸에 가장 많이 들어있는 물 성분 속의 수소를 이용하는 검사로 자기공명영상(磁氣共鳴映像)이라고도 불린다. CT가 X-레이를 이용한 검사라면 MRI는 자석의 성질을 이용한 것으로 뼈나 공기의 영향을 받지 않아 CT나 초음파 검사가 찾지 못하는 질병을 찾아내기도한다.

 또한 MRI검사는 인체 각 부위의 수소 이온 농도에 따라 자기장 반응이 다르게 나타나므로 근육이나 뇌, 장기 등을 쉽게 구별할 수 있어보다 세밀한 진단이 가능하다. 특히 뇌혈관 질환이나 뇌질환, 척추검사에 좋다. 실제로 병원에서는 정밀진단이 필요한 경우나 암을 진단할 때 이 검사방법을 많이 택하고 있다. CT 검사와는 달리 MRI는 반드시 금식을 하지 않아도 된다. 특별한 경우를 제외하고는 음식이나 음료수 정도는 마셔도 좋다. 다만 간이나 복부 검사를 할때는 필요에 따라 4∼6시간 정도 금식해야 한다. MRI 검사는 자기를 이용한 검사이기 때문에 반지·시계 등 금속성 물질을소지하면 안된다. 자칫하다간 소지품이 망가지거나 자기에 달라붙어 신체에 해를 끼칠 수 있기 때문이다. 다른 특수 검사와는 달리 MRI 검사는 의료보험을 받을 수 없다. 검사 비용도 40∼50만원으로 비싼 편이다.


내시경 검사

 눈으로 보기 힘든 소화관, 즉 식도부터 대장까지를 긴 관으로 된 내시경을 통해 질병을 찾아내는 검사다. 소화가 잘 되지 않는 등의 간단한 질환부터 조기 위암과 같은 조직 검사도 가능하다. 단, 척추에 이상이 있는 사람이나 의식이 없는 사람, 심한 폐질환을 앓고 있는 사람은 내시경 검사를 받을 수 없다.

 위 내시경 검사는 입을 통해 식도, 위, 십이지장을 관찰하여 위암이나 위궤양, 위출혈 등을 찾아낸다. 이 검사는 음식물이 지나가는 길을 들여다 보는 검사이기 때문에 검사받기 전 날부터 반드시 금식을 해야 한다.

 대장 내시경 검사는 항문을 통한 검사다. 항문에서 S-상 결장을 통해 대장전체를 관찰해 장암과 장염증 등을 발견하는 검사다. 이 검사 역시금식을 해야한다. 의료보험이 적용되며 검사비는 4∼6만원정도.

 일반 내시경은 입이나 항문을 통해검사 기구를 넣다 보니 불편하고 어느정도 통증도 있을 수 있는데 이런 문제를 보완하기 위해 개발된 것이 수면 내시경검사와 레이저 내시경검사다.

 수면 내시경은 내시경 검사를 하기전에 수면을 유도하는 약물을 투여해 잠잘 때 내시경 검사를 하는 것으로 통증없이 검사가 가능하다. 하지만 나이가 많은 노인이거나 약물이 잘 맞지 않는 사람은 피하는 것이 좋다. 검사 방법은일반 내시경 검사와 같으나 검사비는 5만원 정도 더 비싸 11만원 정도. 의료보험혜택은 받을 수 없다.

 레이저 내시경은 검사는 물론 치료까지 가능한 것이 특징이다. 입 속에 내시경 기기를 넣고 레이저를 쏜 후 질병을 진단하고 치료까지 할 수 있다. 검사받기 전 6시간 정도는 금식을 해야 하고 하루 정도 입원을 해야한다. 검사비는 다소 비싼편으로 20∼40만원한다. 의료보험도 적용되지않는다.

 내시경 검사를 받기 전에는 몸을 조이는 벨트나 브래지어 등을 풀고 힘을 빼야 한다. 내시경 기기가 목에 들어 갈때는 움직이지 말아야 하고 어깨와 목에 힘을 빼야 아프지 않다. 이빨을 깨물어서는 절대 안된다.
 식사는 검사 후 1시간이 지난 뒤 해야하고, 만약 조직 검사를 했다면 3시간정도 있다가 부드러운 유동식을 먹는다.

심폐검사

 심폐 검사는 말 그대로 심장과 폐의 기능을 살피는 검사다. 심장 검사는 숨이 차고 가슴이 두근거리고 답답할 때, 통증이 있을 때, 어지럽거나 혈압이 높을 때 받아보는 것이 좋다. 폐기능 검사는 폐의 숨쉬는 양이나 속도·능력 등을 알아보는 검사로 숨이 차거나 가슴이 답답할 때, 폐나 기관지의 기능이 의심스러울 때 받게 된다. 심장 검사 중 주로 하는 검사는 운동 부하 심전도와 심장 초음파 검사다.
 운동 부하 심전도 검사로는 협심증이나 부정맥, 심장파열 등을 알아볼 수 있고 심장 초음파 검사로는 선천성 심장 질환이나 심장판막질환등을 알 수 있다. 심폐 검사는 심장 초음파 검사를 제외하고는 모두 의료보험 혜택을 받을 수있다. 운동부하 심전도는 1만5천원, 폐기능 검사는7천∼5만원사이. 심장초음파검사는 12만∼14만원한다.




]]> 한약&양약 http://warmheart.egloos.com/248615#comments Tue, 15 Aug 2006 14:51:36 GMT 김철수 <![CDATA[ eMule,당나귀 최신 ip filter link ]]> http://warmheart.egloos.com/245205 http://warmheart.egloos.com/245205  

http://www.i-svcd.pwp.blueyonder.co.uk/ShadowCast


eMule ,당나귀의 설치 폴더의 Config 폴더에 덮어씌우기만 하면 끝.

왜 아이피 필터링을 해야하는지/ 자세한 방법/ 기타등등의 궁금한 사항이 있으시다면

url:  http://skysummer.com/89 로 가보시길..

]]> 컴퓨터 http://warmheart.egloos.com/245205#comments Mon, 14 Aug 2006 13:14:18 GMT 김철수 <![CDATA[ 고세균 ( Archaea ) ]]> http://warmheart.egloos.com/245118 http://warmheart.egloos.com/245118 "양잿물 맛좋네"…"남극도 아늑해"…못말리는 미생물들

 

양잿물보다 독한 폐수, 냉장고처럼 차거나 끓는 물보다 뜨거운 곳과 같은 극한 환경에도 생명체가 살고 있다. 바로 미생물이다. 최근 양잿물보다 강한 알칼리나 섭씨 121도라는 기록적인 조건에서 생존하는 미생물이 속속 발견되고 있다. 극한 미생물은 폐수 처리용 화학약품을 대신하고, 찬물에서 때를 빼는 세제나 신원 확인용 DNA증폭과정에 유용하게 쓰인다.

11월 중순에 열린 미국지질학회 정기모임에서는 일리노이주립 수자원조사부의 조지 로드캡 박사가 양잿물보다 독한 폐수에서 극한 미생물을 찾아냈다고 발표했다. 로드캡 박사는 100년 이상 철광 산업폐기물로 오염된 시카고 근처 한 호수의 수질을 조사하던 중 다량의 미생물을 발견했다. 분석 결과 일부 미생물은 철광 폐기물의 부식과정에서 나오는 수소를 먹고 사는 박테리아의 일종으로 드러났다.

양잿물을 좋아하는 극한 미생물은 국내에서도 발견됐다. 올해 초 서해안 대천 근처의 일제강점기 한 석면광산에서 한국생명공학연구원 윤정훈 박사팀이 강알칼리를 견디고 사는 신종 미생물 5종을 찾아냈다. 이런 미생물은 양잿물을 소화하며 살아가기 때문에 강한 알칼리성 폐수를 처리하는 데 유용하다. 윤 박사는 “미생물이 폐수 가운데 독성물질을 먹어치우고 해가 없는 물질을 내놓는다”며 “미생물 자체도 독성이 없어 폐수처리용 화학약품보다 안전하다”고 말했다.

한편 올해에는 매우 뜨거운 환경에서 사는 초고온 미생물의 기록이 깨졌다. 8월 15일자 미국의 과학전문지 ‘사이언스’에 따르면 미국 매사추세츠대 미생물학과의 카젬 카쉐피 박사팀이 섭씨 121도에서 잘 자라는 극한 미생물 ‘스트레인 121’을 발견했다. 이전까지는 섭씨 113도에서 자라는 미생물이 최고기록이었다.

연구팀은 북동태평양 심해저바닥의 초고온온천(열수구)에서 용솟음치는 물에서 스트레인 121을 분리한 후 고온의 배양기에서 살게 했다. 그러자 섭씨 121도에서 하루가 지나자 이 미생물이 두 배로 증식했다. 흔히 병원성 세균을 죽이는 ‘압력솥’에서 살아남을 뿐 아니라 번식까지 하는 셈이다.

2002년 8월에는 한국해양연구원 이정현 박사팀이 서남태평양 파푸아뉴기니의 심해저로 초고온 미생물의 탐색에 나섰다. 연구팀은 수심 1700m의 열수구 근처에서 시료를 채취한 후 배양실험과 DNA 분석을 통해 올봄에 섭씨 90∼100도에서 잘 자라는 미생물 2종을 확인했다. 이 박사는 “산소가 없고 초고온인 환경에서 황으로부터 에너지를 얻는 고세균(Archaea)의 일종으로 밝혀졌다”고 말했다. 고세균은 1970년대 후반 초고온에 유해물질이 가득한 심해저 열수구에서 발견된 새로운 계통의 생명체다.

극한 미생물에서 뽑아낸 효소나 유용 유전자는 활용범위가 무궁무진하다. 예를 들어 고세균에서 나온 효소는 초고온에서도 활성을 유지하기 때문에 높은 온도에서 진행되는 각종 반응에 유용하다. 섭씨 90도가 넘는 온도에서 이뤄지는 DNA 증폭과정에 관여하는 DNA 합성효소가 대표적이다. 덕분에 1990년대 후반부터 강력범죄나 대형재해 현장에서 발견된 피 한방울로부터 DNA를 추출해 신원을 확인할 수 있게 됐다. 현재 DNA 증폭과정에 더 적합하게 사용될 만한 효소를 찾기 위해 다양한 고세균이 연구되고 있다.

반면 일반 미생물이 살기 어려운 냉장고 내 온도인 섭씨 5도에서 잘 자라는 저온성 미생물이 있다. 이 미생물에서 나온 지방 분해효소를 쓰면 찬물에서도 때가 잘 빠지는 세제가 가능하다. 2002년 12월에는 서울대 생명과학부 천종식 교수팀이 해양연구원 극지탐사팀과 함께 남극 세종기지 근처에서 새로운 저온성 미생물 7종을 발견하기도 했다.

극한 미생물은 지구생명체의 기원을 알아내거나 외계생명체의 가능성을 점치는 데도 중요하다. 고세균이 가장 좋은 연구대상이다. 옛날을 뜻하는 이름도 고대 지구와 비슷한 환경인 열수구에서 자란다는 의미에서 붙여진 것이다. 천 교수는 “고세균은 지구 생성 초기부터 지금까지 초고온의 극한 환경에 적응해 살아왔던 것”이라며 “고대 지구와 비슷한 고대 화성에도 이와 같은 미생물이 번성했을 가능성이 있다”고 말했다. 과학자들이 12월 말부터 시작될 화성 탐사에서 생명체의 흔적을 기대하는 이유다.

 

이충환 동아사이언스기자 cosmos@donga.com



]]> 상식 http://warmheart.egloos.com/245118#comments Mon, 14 Aug 2006 12:38:46 GMT 김철수 <![CDATA[ [펌] 기본 신체 훈련 및 발성 발음 훈련도표 ]]> http://warmheart.egloos.com/245112 http://warmheart.egloos.com/245112

기본 신체 훈련 및 발성 발음 훈련도표

 

 

용강중학교 연극반 경우

 

  • 이 훈련과정도표는 제가 가르치는 연극반 학생들이 연극 연습에 들어가기 전에 자기들 스스로 매일 반복 훈련을 할 수 있도록 하나의 도표로 만들어 본 것입니다.
  • 연습(훈련)이 이루어지는 동안 음악에 맞추어 하면 더욱 효과적입니다.

 

- 신체 훈련

 

1. 체    조  
2. 관절 풀기 : 1) 손목 - 2) 어깨 - 3) 목 - 4) 허리 - 5) 무릎 - 6) 발목
                     1)-5)는 각 16호간,  6)은 좌우 각 16호간.
3. 목 운 동  : 목을 앞, 뒤, 양옆으로 빼기 (각 8회)
4. 팔 운 동  : 1) 팔 좌,우로 뻗기 (각 8회) - 동시 (8회)
                    2) 팔 돌리기 - 1,2,3단계 (각 16 회씩)
                    3) 팔 위로 뻗기 - 좌,우 (각 8회) - 동시 (8회)
                    4) 한 팔 뻗으며, 반대 팔 당기기 (각 8회)
    -- 몸 풀고 --
5. 다리 운동 : 1) 발뒤꿈치 들기 (8회)
                     2) 제자리 앉았다 일어나기 1,2,3,4단계 (각 8회)
                     3) 좌우 무릎 펴기 - 1,2 단계 (각 8회)
    -- 몸 풀고 --
6. 허리 운동 : 굽히기(8호간) - 바운스(8호간)- 정지(8호간) -펴기(8호간)
7. 제자리 뛰며 발차기 : 1) 1단계 (16회)- 2단계 (16회)- 3단계 (16호간)
                                   2) Jump & Hop (16회)
                                   3) 뒤로 발차기 (32회)
    -- 몸 풀고 --
8. 누 워 서  : 1) 좌,우 발 올리기 (각 8회)
                   2) 좌,우 발 차올리기 (각 8회)
                   3) 두발 모아 직각 들어 좌우로 기울기 (8호간, 각 4회)
                   4) 윗몸 일으키기 (두 손은 가슴에 - 8회)
                   5) 엉덩이 들기 (8회)
                   6) V-Up (8회)
                   7) Back-Bridge (4회) - 한 손 잡고 일어서기
    -- 몸 풀고 --
9. 엎드려서  : 1) 좌,우 발들기 (각 8회)
                    2) 좌,우 발차올리기 (각 8회)
                    3) 한쪽 발목 잡고 버티기 (좌우 8호간 - 4회씩)
                    4) 양발 잡고 버티기 (8호간 - 4회) - 흔들기
                    5) 팔 굽혀 펴기
                    6) 왼발 들어 오른손 찍기-오른발 들어 왼손 찍기(각 4회)
    -- 몸 풀고 --
10. 앉 아 서  : 1) 다리 뻗고 몸 굽히기 (발끝 펴고 8회,발끝 세우고 8회)
                     2) 다리 벌리고 좌우로 몸 굽히기 - 1 방법 (각 8회)
                                                                        2 방법 (각 8회)
                                           앞으로 몸 굽히기 (8회)
                     3) 바닥 짚고 일어서기 - 다리 벌리기 (8회)
                     4) 두발 모아 안으로 당기고 상체 숙이기 (8회)
                     5) 몸 회전 바닥 짚고 일어서기 - 다리 벌리기 (8회)
    -- 몸 풀고 --
11. 제자리 뛰기 (윗몸 숙이고) - 속도를 더해 간다.
12. 제자리 높이 뛰기 - 1) 제자리(16호간) - 1,2 방법
                                  2) 다리 벌리고 (16회)
    -- 몸 풀고 --
13. 눈 감고 한발로 서기 (팔 벌리고 다리 하나는 뻗고)
14. 걷기 : 똑바로 걷기, 느린 동작으로 걷기, 뒤로 걷거나 뛰기
               음악을 준비하고 음악의 종류에 따라 걸어보기

-  표정 훈련

1. 눈 운동 - 2. 코 운동 - 3. 입 운동 - 4. 혀  운동 - 5. 표정 짓기

-  발성 및 발음 훈련

가. 호 흡 연 습

    1. 편하게 숨쉬기 - 들숨과 날숨이 원활한가 확인

    2. 깊이 숨쉬기 - 복식호흡을 해본다 - 손으로 팽창되는 부위 확인
                     1) 4호간 들숨 - 4호간 날숨
                     2) 8호간 들숨 - 8호간 날숨
                     3) 4호간 들숨 - 4호간 멈추고 - 4호간 날숨  

나. 발 성 연 습    

    1. 기초 발성 : 숨 들이키고 - 닫고 - 내리고 - 발성 (끝까지)

    2. 모음 발성 훈련 : ㅏ, ㅐ, ㅣ, ㅗ, ㅜ.

    3. 기마자세 - 터뜨려 발음하기 : 가갸거겨고교구규그기
                                                   나냐너녀노뇨누뉴느니
                                                                :
                                                                :
                                                   차챠처쳐초쵸추츄츠치
                                                   카캬커켜코쿄쿠큐크키
                                                                :
    4. 10단계 발성하기 : 하나는 하나요, 둘은 둘이요, 셋은 셋이요,...
                                          ................................열은 열이요.



    5. 가상 거리 대 발성 (성량 확대 방법,  소리 고저 방법)
                                             :  1미터, 5미터, 10미터, 50미터, 100미터....
    6. 사이렌

    7. 정확한 발음 훈련 :
        가) 내가 그린 기린 그림은 암기린 그린 기린 그림이고,
              네가 그린 기린 그림은 숫기린 그린 기린 그림이다.
        나) 중앙청 철창살은 쌍철창살이고,
             경찰청 철창살은 겹철창살이다.(연속 발음)
        다) 저 들에 콩깍지는 깐 콩깍지냐,안깐 콩깍지냐?
        라) 말랑말랑 물렁물렁 몰캉몰캉 물컹물컹
        마) 간장공장 공장장은 장공장장이고
              된장공장 공장장은 공공장장이다
        바) 캑캔캘캠캡캣캥. 닥단닫달담답닷당
        사) 감정 다르게 발음하기
            <예>  먹었니?   ① 그렇게 많은 것을 혼자서
                                   ② 허락도 안받고 몰래
                                   ③ 잘했어. 곧 병이 나을테니까.
                                   ④ 내가 먹을 것인데 네가
                                   ⑤ 불쌍헤게도 얼마나 배가 고팠으면
                                   ⑥ 그 속에 독이 들어 있는데
                                   ⑦ 내 말대로 때 맞추어 잘
        아) 볼펜을 입에 물고 대본을 천천히 정확하게 읽기 훈련

    8. 노래 부르기 : 가) 강한 노래 부르기
                            나) 부드러운 노래 부르기

<==김정만선생님의 사이트에서 퍼왔어요...  http://home.freechal.com/kim777000/

var viewer_image_url = "http://blogimgs.naver.com/blog20/blog/layout_photo/viewer/"; var photo = new PhotoLayer(parent.parent.parent); photo.Initialized(); window.onunload = function() { photo.oPhotoFrame.doFrameMainClose(); }.bind(this);

]]> http://warmheart.egloos.com/245112#comments Mon, 14 Aug 2006 12:37:11 GMT 김철수 <![CDATA[ 중복된 이미지 찾기(2) ]]> http://warmheart.egloos.com/244644 http://warmheart.egloos.com/244644
이미지 자체를 인식하는 기능이 없는 줄로 알고 삭제해 버렸었다.- -;

예전에, 한창 방법을 궁리하던 때.. 구글검색을 해보니 요런 종류의 프로그램들을 모아놓은

블로그가 있었던 기억에 트랙백한다.


http://lunamoth.biz/1377

]]> 컴퓨터 http://warmheart.egloos.com/244644#comments Mon, 14 Aug 2006 09:47:07 GMT 김철수 <![CDATA[ 중복된 이미지, 사진을 지우는 방법? ]]> http://warmheart.egloos.com/242218 http://warmheart.egloos.com/242218
저장하게 되는데,  그래서 하드에 그림파일이 수북이 쌓여가는걸 볼 수가 있다.

그런데 문제는 중복된게 많다는거~

이전에 저장했던걸 까먹고-. -;; 새로 저장하는 경우가 생긴다--;;(나만 그런가??)

사진이 십몇장정도밖에 안된다면 수작업으로 할 수가 있겠지만..백장을 넘어서면 머릿속의 메모리용량의 초과로-.-;

정확하게 중복된 이미지인지 구분하기가 힘들뿐더러 ......귀찮다!

그래서 본인이 중복된 이미지를 쉽게 지울 수 없을까...하고 궁리한 끝에 알아낸 2가지 정도의 방법을

여기에 소개하고자 한다.

1. ACDSEE를 이용하는 방법.
(8.0기준으로..7.0에서도 됨)
아마 ACDSEE를 쓰는 사람이 꽤 될걸로 생각되는데..바로 이 프로그램에 중복이미지를 검출하는 방법이 있었다.



ACDSEE를 켜고, Tool-> Find Duplicate를 선택한다.


"How would you like to look for duplicate files?"에서 나의 옵션을 선택할 수 있는데,

첫번째는 단순히 선택된 폴더(들)내의 그림중 중복 파일을 찾는 것이고,

두번째는 폴더들(목록1)과 폴더들(목록2)사이에 중복된 그림을 찾는 것이다.

그래서 두번째 옵션에서는 같은 목록 내의 폴더에 있는 중복그림은 찾아주지 않는다.

두번째 옵션을 선택하고 next를 누른 경우..2번째 리스트에 폴더를 추가하라는 창이 뜬다.

Add folder를 눌러 폴더를 추가한 다음, next를 누르면,

중복된 이미지를 찾는데

1. 파일이름을 기준으로 찾을거냐..

2. (파일이름은 달라도) 같은 그림파일을 찾을거냐..라고 물어본다. 아래것을 선택하자.

Find images only는 체크해주시는게 좋다. 잡다한 파일이 섞여있을 경우 시간이 좀더 걸린다.

 



그러면 중복된 사진들의 리스트가 뜬다. 아래쪽에서 중복된 것중 하나를 선택하면 X표가 되고 Next를 누르면

선택된 파일들은 지워진다. 실수로 지웠다면 휴지통에서 복구 가능하다^^

하지만~ ACDSEE는 같은 이미지지만 크기가 다른 것을 인식 못한다는 거~ 오직 파일크기로만 검색한다는거~

그래서 또다시 본인의 고민이 시작되었다..- .-;

검색에 검색을 거듭한 결과..다른 방법 발견.

2. Photosort를 이용한다.
 사실 시중에는 Duplelicate 단어가 들어가있는 중복 이미지 검사 프로그램이 많지만,

그놈들 역시 같은 이미지 but 크기가 다른 이미지를 검색하지 못한다.

(예> 1024x800사이즈의 이미지를 640x480으로 만들었을때..요놈들은 이 둘을 다른 이미지로 인식한다.)

그러나 Photosort는 가능한데, 다만 이 프로그램의 최대 단점은...

정품을 구할 수가 없다는거~-.-;이다.(어둠의 경로에서도 없다)

혹여나 마스터 비자 카드 등등을 소지한 분들께선 구입하실 수 있다.

가격은 $25정도 한다- .-; 그래서 본인은 데모프로그램을 이용하는데, 데모프로그램은 네이버 자료실등등에

있으니 다운받을 수 있다. 다만 데모버전은 지우는 기능을 쓸 수가 없고 단지 어떤 사진이 중복인지만 알 수가 있다.


<여기서 Next가 불활성화되어있다 =_=;>

 사용법은 Acdsee와 대동소이하니 쉬울듯 싶다.

이상 끝..

 



]]> 컴퓨터 http://warmheart.egloos.com/242218#comments Sun, 13 Aug 2006 14:48:41 GMT 김철수 <![CDATA[ 영어 명언 100 ]]> http://warmheart.egloos.com/239984 http://warmheart.egloos.com/239984 001. To marry is to halve your rights and double your duties.
결혼을 한다는 것은 당신의 권리를 반감시키고 의무를 배가시키는 것이다.
Arthur Schopenhaur(아더 쇼펜하우어)[독일 철학자, 1788-1860]

002. He makes no friend who never made a foe.
원수를 만들어보지 않은 사람은 친구도 사귀지 않는다.
Alfred, Lord Tennyson(알프레드 테니슨 경)[英시인, 1809-92]

003. Common sense is the collection of prejudices acquired by age 18.
상식은 18세 때까지 후천적으로 얻은 편견의 집합이다.
Albert Einstein(앨버트 아인슈타인)[미국 물리학자, 1879-1955]

004. The unleashed power of the atom has changed everything save our modes
of thinking, and we thus drift toward unparalleled catastrophes.
고삐풀린 원자의 힘은 우리의 사고방식을 제외한 모든 것을 바꾸어놓았으며
우리는 미증유의 재난을 향해 표류하고 있다.
Albert Einstein(앨버트 아인슈타인)[美물리학자, 1879-1955]

005. Nothing is more despicable than respect based on fear.
두려움 때문에 갖는 존경심만큼 비열한 것은 없다.
Albert Camus(알베르 카뮈)[프랑스 작가, 1913-1960]

006. Television has proved that people will look at anything
rather than each other.
TV는 사람들이 서로 얼굴을 마주보느니 기꺼이 다른 것을 보려 한다는 것을 입증했다.
Ann Landers(앤 랜더스)[미국 칼럼니스트, 1918-]

007. It is only with the heart that one can see rightly;
what is essential is invisible to the eye.
사람은 오로지 가슴으로만 올바로 볼 수 있다. 본질적인 것은 눈에 보이지 않는다.
Antoine de Saint-Exupery(앙투안 드 생-텍쥐페리)[프랑스 작가/비행사, 1900-1944]

008. Love does not consist in gazing at each other, but in looking
together in the same direction.
사랑은 두 사람이 마주 쳐다보는 것이 아니라 함께 같은 방향을 바라보는 것이다.
Antoine de Saint-Exupery(앙뜨완느 드 쌩떽쥐베리)[프랑스 작가/비행가, 1900-44]

009. Business? It's quite simple. It's other people's money.
사업? 그건 아주 간단하다. 다른 사람들의 돈이다.
Alexandre Dumas(알렉산드르 듀마)

010. I would as soon leave my son a curse as the almighty dollar.
아들에게 돈을 물려주는 것은 저주를 하는 것이나 다름없다.
Andrew Carnegie(앤드류 카네기)

011. A great writer is, so to speak, a second government in his country.
And for that reason no regime has ever loved great writers,only minor ones.
위대한 작가는 말하자면 그의 나라에서는 제2의 정부이다.
그렇기 때문에 어떤 정권도 별볼일 없는 작가라면 몰라도
위대한 작가를 좋아한 적이 없다.
Alexander Solzhenitsyn(알렉산더 솔제니친)[작가, 1918-]

012. You don't live in a world all alone.
Your brothers are here too.
당신은 이 세상에서 혼자 사는 것이 아닙니다.
당신의 형제들도 있습니다.
Albert Schweitzer(의사 선교사, 1875-1965)

013. A hungry man is not a free man.
배고픈 사람은 자유로운 사람이 아니다.
Adlai Stevenson(아들라이 스티븐슨)[미국 정치가, 1900-1965]

014. To know is nothing at all; to imagine is everything.
안다는 것은 전혀 중요하지 않다; 상상하는 것이 가장 중요하다.
Anatole France(아나톨 프랑스)[佛작가, 1844-1924]

015. Truth is generally the best vindication against slander.
일반적으로 진실이 중상모략에 대한 최선의 해명이다.
Abraham Lincoln(에이브러햄 링컨)[미국 대통령, 1809-1865]

016. The computer is only a fast idiot; it has no imagination;
it cannot originate action. It is, and will remain, only a tool of man.
컴퓨터는 민첩한 바보이다, 상상력도 없고 스스로 행동할 수도 없다.
현재에도 미래에도 컴퓨터는 단지 인간의 도구일 뿐이다.
American Library Association's 1964 statement about the Univac
(미국도서관협회의 Univac[전자계산기 상품명]에 관한 1964년도 성명서)

017. It is my intention to present - through the medium of
photography - intuitive observations of the natural world
which may have meaning to the spectators.
내가 의도하는 것은 관객에게 의미가 있을 것 같은 자연에 대한 직관적인 관찰을
사진이라는 매체를 통해 보여주는 것이다.
Ansel Adams(앤셀 애덤스)[미국 풍경사진작가, 1902-1984]

018. America is a large, friendly dog in a very small room.
Every time it wags its tail it knocks over a chair.
미국은 아주 작은 방 속에 있는 크고 다정한 개 같아서 꼬리를 흔들 때마다
의자를 넘어뜨린다.
Arnold Toynbee(아놀드 토인비)[영국史家, 1889-1975]

019. The secret of business is to know something that nobody else knows.
사업의 비결은 다른 사람들은 아무도 모르고 있는 무엇인가를 아는 것이다.
Aristotle Onassis(아리스토틀 오나시스)[그리스 해운업자, 1906-1975]

020. One man with courage makes a majority.
용기있는 한 사람이 다수의 힘을 갖느다.
Andrew Jackson(앤드류 잭슨)[美대통령, 1767-1845]

021. Television has a real problem. They have no page two.
텔레비전은 한가지 심각한 문제를 안고 있다. 바로 두번째 페이지가 없다는 것이다.
Art Buchwald(아트 버크윌드)[美칼럼니스트, 1925-]

022. Man is born to live, not to prepare for life.
Life itself, the phenomenon of life, the gift of life,is so breathtakingly serious!
사람은 살려고 태어나는 것이지 인생을 준비하려고 태어나는 것은 아니다.
인생 그 자체, 인생의 현상, 인생이 가져다 주는 선물은 숨이 막히도록 진지하다!
Boris Pasternak(보리스 파스테르나크)[러시아 시인/소설가, 1890-1960]

023. Like all great travellers, I have seen more than I remember,
and remember more than I have seen.
훌륭한 여행가들이 흔히 그렇듯이 나는 내가 기억하는 것보다 많은 것을 보았고
또한 본 것보다 많은 것을 기억한다.
Benjamin Disraeli(벤자민 디즈렐리)[영국 정치인/작가, 1804-81]

024. The magic of first love is our ignorance that it can ever end.
첫사랑이 신비로운 것은 우리가 그것이 끝날 수 있다는 것을 모르기 때문이다.
Benjamin Disraeli(벤자민 디즈렐리)[영국 정치인/작가, 1804-81]

025. When men are employed, they are best contented.
사람들은 고용되었을 때 최상의 만족을 느낀다.
Benjamin Franklin(벤자민 프랭크린)[美정치가/철학자, 1706-1790]

026. When she finally stopped conforming to the conventional picture of
femininity she finally began to enjoy being a woman.
전통적인 여성의 모습대로 살지 않게 되었을 때 그녀는 비로소 자신이
여자임을 즐겁게 생각할 수 있게 되었다.")
Betty Friedan(베티 프리단)[여권운동가이자 작가, 1921-]

027. Anything you're good at contributes to happiness.
당신이 잘 하는 일이라면 무엇이나 행복에 도움이 된다.
Bertrand Russell(버트랜드 러셀)[英 철학자, 1872-1970]

028. Accurst be he that first invented war.
전쟁을 처음 생각해낸 자는 저주를 받을지어다.
Christopher Marlowe(크리스토퍼 말로우)[영국 시인/극작가, 1564-1593]

029. Since a politician never believes what he says,
he is surprised when others believe him."
정치가는 자신이 한 말을 믿지 않기 때문에, 다른 사람들이 자신을 믿으면 놀랜다.
Charles de Gaulle(샤를르 드골)[프랑스 정치가, 1890-1970]

030. A woman means by unselfishness chiefly taking trouble for others;
a man means not giving trouble to others.
Thus each sex regards the other as basically selfish.
이타적이라는 말을 할 때 여자는 주로 남을 대신해 고생하는 것을 뜻하며
남자는 남에게 고통을 주지 않는 것을 뜻한다. 그래서 각기 서로 근본적으로 이기적이라 생각한다.
C.S. Lewis(C.S. 루이스)[영국 작가, 1898-1963]

031. Freedom is a system based on courage.
자유는 용기에 근거를 둔 제도이다.
Charles Peguy(샤를르 페기)[佛사상가/시인, 1873-1914]

032. Happiness is a warm puppy.
행복이란 포근한 강아지 한마리다.
Charles M. Schulz(찰스 M. 슐츠)[미국 만화가, 1922-]

033. If a man takes no thought about what is distant, he will find
sorrow near at hand.
사람이 먼 일을 생각하지 않으면 바로 앞에 슬픔이 닥치는 법이다.
Confucius(공자)[중국 교육자, 551 B.C.-479 B.C.]

034. We are an intelligent species and the use of our intelligence
quite properly gives us pleasure.
In this respect the brain is like a muscle.
When it is in use we feel very good. Understanding is joyous."
사람은 지성적 존재이므로 당연히 지성을 사용할 때 기쁨을 느낀다.
이런 의미에서 두뇌는 근육과 같은 성격을 갖는다.
두뇌를 사용할 때 우리는 기분이 매우 좋다.
이해한다는 것은 즐거운 일이다.
Carl Sagan(칼 세이건)

035. Man with all his noble qualities...with his godlike intellect
which has penetrated into the movements and constitution
of the solar system...still bears in his bodily frame the indelible
stamp of his lowly origin.
인간은 고상한 품격을 갖고 신과 같은 지성으로 태양계의 움직임과 구성을
간파하였음에도 불구하고 그 몸 속에는 아직도 지울 수 없는 미천한
근본의 흔적을 지니고 있다.
Charles Darwin(찰스 다윈)[영국의 박물학자, 1809-1882]

036. You can learn a little from victory;
you can learn everything from defeat.
승리하면 조금 배울 수 있고 패배하면 모든 것을 배울 수 있다.
Christy Mathewson(크리스티 매튜슨)[미국 야구스타, 1880-1925]

037. In the country of the blind, the one-eyed man is king.
맹인들의 나라에서는 애꾸가 왕이다.
Desiderius Erasmus(데시데리우스 에라스무스)[네덜란드 인문주의자, 1466-1536]

038. Old soldiers never die; They just fade away.
노병은 죽지 않는다. 다만 사라질 뿐이다.
Douglas MacArthur(더글라스 맥아더)

039. If you want to be happy for a year, plant a garden;
if you wnat to be happy for life, plant a tree.
1년간의 행복을 위해서는 정원을 가꾸고, 평생의 행복을 원한다면 나무를 심어라.
English Proverb(영국 속담)

040. I was never less alone than when by myself.
나는 혼자 있을 때 가장 외롭지 않았다.
Edward Gibbon(에드워드 기본)[영국 역사가, 1737-94]

041. The winds and waves are always on the side of the ablest navigators.
바람과 파도는 항상 가장 유능한 항해자의 편에 선다.
Edward Gibbon(에드워드 기본)[영국 역사가, 1737-94]

042. Only the person who has faith in himself is able to be faithful to others.
스스로를 신뢰하는 사람만이 다른 사람들에게 성실할 수 있다.
Erich Fromm(에릭 프롬)[미국 정신분석학자, 1900-1980]

043. There are two ways of spreading light:
to be the candle or the mirror that reflects it.
빛을 퍼뜨릴 수 있는 두 가지 방법이 있다.
촛불이 되거나 또는 그것을 비추는 거울이 되는 것이다.
Edith Wharton(이디스 워튼)[미국 작가, 1862-1937]

044. We hold these truths to be self-evident, that all men and
women are created equal.
우리는 모든 남자와 여자가 평등하게 태어났음을 자명한 진실로 생각한다.
Elizabeth Cady Stanton(엘리자베스 케이디 스탠튼)[미국 혁명가, 1815-1902]

045. Two cheers for democracy: one because it admit variety and two
because it permits criticism.
Two cheers are quite enough:
There is no occasion to give three.
민주주의를 찬양하는 두 가지 이유:
첫째는 다양성을 인정하고 둘째는 비판을 허용하기 때문이다.
두 번의 찬양이면 매우 족하며 세 번의 찬양은 필요치 않다.
E.M. Foster(E.M. 포스터)[작가, 1879-1970]

046. Democracy is the recurrent suspicion that more than half of
the people are right more than half of the time.
민주주의는 반수 이상의 사람들이 반수 이상의 경우에 옳다는 데 대해
반복되는 의혹이다.
E.B. White(E.B. 화이트)[미국 작가, 1899-1985]

047. Life improves slowly and goes wrong fast, and only catastrophe
is clearly visible.
삶은 천천히 나아지고 빨리 나빠지며, 큰 재난만 분명히 눈에 보인다.
Edward Teller(에드워드 텔러)[물리학자, 1908-]

048. Since when was genius found respectable?
언제부터 천재가 존경받았는가?
Elizabeth Barrett Browning(엘리자베스 바렛 브라우닝)[영국시인, 1806-1861]

049. My own art is a negation of society, an affirmation of
the individual, outside all rules and demands of society.
내 예술은 사회의 부정, 즉 사회의 모든 규칙과 요구 바깥에 존재하는 개인의 확인이다.
Emile Zola(에밀 졸라)[佛작가, 1840-1902]

050. First you take a drink, then the drink takes a drink,
then the drink takes you.
처음에는 네가 술을 마시고, 다음에는 술이 술을 마시고, 다음에는 술이 너를 마신다.
F. Scott Fitzgerald(F. 소코트 피츠제랄드)[미국 작가, 1896-1940]

051. Television is chewing gum for the eyes.
텔레비전은 마치 츄잉검 같아 쉬지 않고 보게된다.
Frank Lloyd Wright(프랭크 로이드 라이트)[美건축가, 1869-1959]

052. A politician divides mankind into two classes: tools and enemies.
정치인은 인류를 두 부류로 나눈다: 도구와 적으로.
Friedrich Nietzsche(프리드리히 니체)[독일 철학자, 1844-1900]

053. A sudden, bold, and unexpected question doth many times surprise
a man and lay him open."
갑작스럽고 대담한 그리고 예상밖의 질문은 한 인간을 여러 차례 놀라게 해서
정체를 드러내게 한다.
Francis Bacon(프랜시스 베이컨)[영국 철학자/수필가, 1561-1626]

054. If a man will begin with certainties, he shall end in doubt;
but if he will be content to begin with doubts he shall end in certainties.
확신을 가지고 시작하는 사람은 회의로 끝나고 기꺼이 의심하면서 시작하는 사람은
확신을 가지고 끝내게 된다.
Francis Bacon(프랜시스 베이컨)[영국 철학자, 1561-1626]

055. The test of our progress is not whether we add more to the abundance of those who have much; it is whether we provide enough for
those who have too little.
발전의 기준은 우리가 부유한 사람들에게 더 많은 것을 주는 것이 아니고
없는 사람들에게 충분히 주는 데 있다.
Franklin Delano Roosevelt(프랭클린 델라노 루스벨트)
[미국 대통령, 1882-1945]

056. There is nothing I love as much as a good fight.
좋은 싸움만큼 내가 사랑하는 것은 없다.
Franklin Delano Roosevelt(프랭클린 델라노 루즈벨트)[美대통령, 1882-1945]

057. He who rises from prayer a better man, his prayer is answered.
기도를 함으로써 더 나은 사람이 되는 이의 기도는 응답을 받는다.
George Meredith(조지 메리디스)[영국 시인/소설가, 1828-1909]

058. Who controls the past controls the future. Who controls the present
controls the past.
과거를 지배하는 자가 마래를 지배하며 현재를 지배하는 자가 과거를 지배한다.
George Orwell(조지 오웰)[영국 작가, 1903-50]

059. How wonderful opera would be if there were no singers.
가수들이 없다면 오페라는 정말 멋질 텐데.
Gioacchino Rossini(죠아키노 로시니)[이태리 작곡가, 1792-1868]

060. Work banishes those three great evils, boredom, vice and poverty.
노동은 세개의 큰 악, 즉, 지루함, 부도덕, 그리고 가난을 제거한다.
Goethe(괴테)[독일 작가, 1749-1832]

061. No human being can really understand another, and no one can
  arrange another's happiness.
사람은 아무도 다른 사람을 정말로 이해할 수 없고 아무도 다른 사람의 행복을
만들어 줄 수 없다.
Graham Greene(그레이엄 그린)[영국 작가, 1904-1991]

062. One man who has a mind and knows it can always beat ten men
who haven't and don't.
지성을 소유하고 또 그렇다는 것을 아는 사람은 그렇지 못한 열 사람에게
언제나 승리한다.
George Bernard Shaw(조지 버나드 쇼)[영국 극작가, 1856-1950]

063. We have no more right to consume happiness without producing it
than to consume wealth without producing it."
재물을 스스로 만들지 않는 사람에게는 쓸 권리가 없듯이 행복도 스스로
만들지 않는 사람에게는 누릴 권리가 없다.
George Bernard Shaw(조지 버나드 쇼)

064. He knows nothing; he thinks he knows everything - that clearly
points to a political career.
그는 아는 게 없다; 그는 모든 것을 다 안다고 생각한다.
그것은 명백하게 정치에 입문해야 한다는 것을 가리킨다.
George Bernard Shaw(조지 버너드 쇼)[영국 극작가, 1856-1950]

065. Education has produced a vast population able to read but unable
to distinguish what is worth reading.
교육은 수많은 사람들에게 글씨는 가르치면서 읽을 가치가 있는 것을 가리는 능력은
길러주지 못했다.
George Macauley Trevelyan(조지 매컬리 트리블리안)[영국의 역사가, 1876-1962]

066. What experience and history teach is this - that people and
government never have learned anything from history,
or acted on principles deduced from it.
경험과 역사가 가르치는 것은 이러한데, 즉 국민과 정부는 역사로부터 아무 것도
배운 적이 없고 혹은 역사로부터 연역한 원칙에 따라 행동한 적도 없다는 것이다.
Gerog Wilhelm Friedrich Hegel(게오르그 빌헬름 프리드리히 헤겔)[독일 철학자, 1779-1831]

067. The more you sweat in peace, the less you bleed in war.
평화로울 때 땀을 더 흘리면 전쟁에서 피를 덜 흘린다.
Hyman Rickover(하이먼 리코버)[美제독/교육자, 1900-1986]

068. A friend in power is a friend lost.
힘 있을 때 친구는 친구가 아니다.
Henry Adams(헨리 애덤스)[美작가/역사가, 1838-1915]

069. Knowledge of human nature is the beginning and end of
political education.
인간 본성에 대한 지식이 정치적 교육의 시작이자 끝이다.
Henry Brooks Adams(헨리 브룩스 애덤스)[미국 역사가, 1838-1918]

070. Time is a great teacher, but unfortunately it kills all its pupils.
시간은 위대한 스승이기는 하지만 불행히도 자신의 모든 제자를 죽인다.
Hector Berlioz(헥토르 베를리오즈)[프랑스 작곡가, 1803-69]

071. History is more or less bunk.
역사란 얼마간은 터무니없는 속임수이다.
Henry Ford(헨리 포드)[미국 기업인, 1863-1947]

072. It is not the employer who pays wages - he only handles the money.
It is the product that pays wages.
임금을 지불하는 것은 고용주가 아니며 그는 단지 돈을 관리할 뿐이다.
임금을 주는 것은 제품이다.
Henry Ford(헨리 포드)[미국 기업인, 1863-1947]

073. The mystery of language was revealed to me.
I knew then that "water" meant the wonderful cool something
that was flowing over my hand.
That living word awakened my soul, gave it light, joy, set it free!
언어의 신비성이 내게 나타났다.
그때 나는 "물"이 내 손위로 흐르는 멋지고
시원한 그 어떤 것임을 알았다.
그같이 살아 있는 말이 내 영혼을 일깨우고 빛과 기쁨을 주고
자유롭게 만들어 주었다.
Hellen Keller(헬렌 켈러)[미국 교육가/작가, 1880-1968]

074. Although the world is full of suffering, it is full also
of the overcoming of it.
세상은 고통으로 가득하지만 한편 그것을 이겨내는 일로도 가득차 있다.
Helen Keller(헬렌 켈러)[美 작가/연사, 1880-1968]

075. I think that we should be men first, and subjects afterward.
It is not desirable to cultivate a respect for the law,
so much as for the right."
우리는 먼저 인간이 된 다음 국민이 되어야 한다.
법을 정의만큼 존중하게 되는 것은 바람직하지 않은 일이다.
Henry David Thoreau(헨리 데이비드 소로)[미국 사상가/작가, 1817-62]

076. Every generation laughs at the old fashions
but religiously follows the new.
모든 세대는 지난 유행을 비웃는다 그러나 새 유행은 종교처럼 따른다.
Henry David Thoreau(헨리 데이빗 소로)[미국 사상가, 1817-1862]

077. Hear that lonesome whippoorwill? He sounds too blue to fly.
The midnight train is whining low, I'm so lonesome I could cry.
저 외로운 쏙독새 소리가 들리는가? 너무 우울해 날지도 못하는 소리가.
한밤의 기적소리가 고요히 흐느끼고, 나는 외로워 울고 싶어라.
Hank Williams(행크 월리엄스)[미국 작곡가/가수, 1923-1953]

078. It takes a great deal of history to produce a little literature.
약간의 문학을 만들어 내기 위해 아주 많은 역사가 필요하다.
Henry James(헨리 제임스)[美작가, 1843-1916]

079. Children and dogs are as necessary to the welfare of this country
as Wall Street and the railroads.
아이들과 개들도 이 나라의 복지를 위해 월스트리트나 철도만큼 필요하다.
Harry S. Truman(해리 S. 트루만)[美대통령, 1884-1972]

080. You will kill 10 of our men, and we will kill one of yours,
and in the end it will be you who tires of it.
너희가 우리 군인 10명을 죽일 때 우리는 너희편 1명을 죽일 테지만
결국 지치는 것은 너희들일 것이다.
Ho Chi Minh(호치민)[베트남 지도자, 1890-1969]

081. He who does not hope to win has already lost.
승리를 바라지 않는다면 이미 패배한 것이다.
Jose Joaquin Olmedo(에콰도르의 정치인)

082. Art produces ugly things which frequently become beautiful with time.
예술이 만드는 추한 것들은 종종 시간이 흐르면서 아름다와진다.
Jean Cocteau(장 꼭또)[프랑스 극작가, 1889-1963]

083. I met a lot of people in Europe, I even encountered myself.
나는 유럽에서 많은 사람들을 만났다. 심지어 나 자신과도.
James Baldwin(제임스 볼드윈)[미국 작가, 1924-]

084. The hardest work is to go idle.
가장 하기 힘든 일은 아무 일도 안하는 것이다.
Jewish proverb(유대인 격언)

085. I want nothing to do with any religion concerned with keeping
the masses satisfied to live in hunger, filth and ignorance.
나는 민중이 기아와 더러움과 무지 속에 만족하고 살도록 하는 어떤 종교와도
관련을 갖고 싶지 않다.
Jawaharlal Nehru(자와하를랄 네루)[인도 정치가, 1889-1964]

086. The richest peach is highest on the tree.
제일 잘 익은 복숭아는 제일 높은 가지에 달려 있다.
James Whitcomb Riley(제임스 휘트컴 라일리)[미국 시인, 1849-1916]

087. A writer must refuse to allow himself to be transformed into an institution.
작가는 스스로 제도화되기를 거부해야 한다.
Jean-Paul Sartre(장 폴 사르트르)[프랑스 철학자/작가, 1905-80]

088. 3 O'clock is always too early for anything you want to do.
3시는 하고 싶은 일을 시작하기에는 언제나 너무 이른 때이다.
Jean-Paul Sartre(장 폴 사르트르)[프랑스 철학자, 1905-1980]

089. The happiness of society is the end of government.
사회의 행복이 정부의 목표다.
John Adams(존 애덤스)[미국 대통령, 1735-1826]

090. Liberty without learning is always in peril and learning without
liberty is always in vain.
배움이 없는 자유는 언제나 위험하며 자유가 없는 배움은 언제나 헛된 일이다.
John F. Kennedy(존 F. 케네디)[미국 대통령, 1917-1963]

091. Ask not what your country can do for you; ask what you can do
for your country.
국가가 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 묻지 말고 당신이 국가를 위해
무엇을 할 수 있는지 물어보라.
John F. Kennedy(존 F. 케네디)[미국 대통령, 1917-1963]

092. Once you say you're going to settle for second, that's what happens
to you in life, I find.
당신이 자신은 2위로 만족한다고 일단 말하면, 당신의 인생은 그렇게 되기 마련
이라는 것을 나는 깨달았다.
John F. Kennedy(존 F. 케네디)[미국 대통령, 1917-63]

093. We're more popular than Jesus now. I don't know which
will go first - rock 'n' roll or Christianity.
지금 우리는 예수보다도 더 인기가 있다. 로큰롤이 더 먼저인지 기독교가
더 먼저인지 알 수 없을 정도다.
John Lennon(존 레논)[가수/작곡가/전 비틀스 멤버, 1940-1980]

094. Intelligence recognizes what has happened. Genius recognizes
what will happen.
지성은 일어난 일을 알고 천재는 일어날 일을 안다.
John Ciardi(존 치아디)[미국 시인/비평가, 1916-1986]

095. I believe there are more instances of the abridgment of
the freedom of the people by gradual and silent encroachments
of those in power than by violent and sudden usurpations.
나는 폭력적이고 갑작스런 찬탈행위에 의해서보다는 권력을 쥐고 있는 이들의
점진적이고도 소리없는 침입에 의해 사람들의 자유가 축소되는 사례가
더 많다고 믿는다.
James Madison(제임스 메디슨)[미국 대통령, 1751-1836]

096. A man of genius makes no mistakes.
His errors are volitional and are portals of discovery.
천재는 실수하지 않는다.
발견을 위해 의도적으로 할 뿐이다.
James Joyce(제임스 조이스)[영국 작가, 1882-1941]

097. I lvoe treason but hate a traitor.
나는 반역은 좋아하지만 반역자는 싫어한다.
Julius Caesar(줄리어스 시저)[로마 정치가/장군, 102? B.C.-44 B.C.]

098. It is these well-fed long-haired men that I fear,
but the pale and the hungry-looking.
내가 두려워하는 것은 이처럼 잘 먹은 얼굴에 긴 머리를 가진 사람들이 아니고
창백하고 배고파 보이는 사람들이다.
Julius Caesar(줄리어스 시저)[로마 정치가, 100 B.C.-44 B.C.]

099. New opinions are always suspected, and usually opposed,
without any other reason but because they are not already common.
새로운 의견은 항상 그것이 이미 보편적이 아니라는 것 외에는
아무 다른 이유도 없이 의심받거나 반대를 당한다.
John Locke(존 로크)[영국 철학자, 1632-1704]

100. We live as we dream - alone.
우리가 사는 것도 꿈꿀 때나 마찬가지다, 혼자이기는.
Joseph Conrad(조세프 콘라드)[영국 작가, 1857-1924]

]]> 영어 http://warmheart.egloos.com/239984#comments Sat, 12 Aug 2006 18:50:04 GMT 김철수 <![CDATA[ 프로그램 소개 :: WebMa ]]> http://warmheart.egloos.com/239646 http://warmheart.egloos.com/239646 한줄요약 : 마우스, 키보드사용 막음등등을 해놓은 싸이트를 뚫고 싶을때... 매우 유용한 웹 브라우저.
               그 외에도 막강한 기능들이 많으나...설명하기 귀찮음^^;;

URL :: http://www.mdiwebma.com/



제작자님이 올리신 팁:: 이것만 봐도 귀가 솔깃하다!

1. 링크나 이미지나 플래시 미디어플레이어 위에서 Alt+Click 을 누르면 링크소스나 미디어소스, 플래시소스를 추출해 줍니다.

2. 마우스가 위치한 곳의 iframe이나 프레임의 HTML 소스를 얻고자 한다면 Ctrl+Shift+Click 이 기능은 소스보기를 지능적으로 막아놓은 사이트에서도 항상 동작하는 기능입니다.

3. Alt+오른쪽 클릭 : 마우스가 위치한 문서를 새로운 탭으로 만듭니다. 이 기능은 게시판이 내부 프레임으로 있지만 너무 작아서 보기 힘들때 하당 게시판위에서 Atl+우클릭하면 게시판리스트만 새 탭으로 보기가 가능합니다.

4. Shift+우클릭 : 빠른 이미지 저장 입니다. 마우스가 위치한 이미지의 소스를 빠른 이미지 저장폴더에 바로 저장을 합니다.

5. 상태바의  메시지를 표시하는 패널(첫번째 패널)에서  더블클릭을 하면 마지막으로 표시되었던 메시지가 클립보드로 복사가 됩니다.

6. 상태바의 Done이라고 표시되어 있는 곳에서 우클릭을 하면 mdiwebma.com을 새창으로 엽니다.

7. 상태바에서 팝업창이 필터된 갯수를 표시하는 패널 즉 "P숫자"로 표시되는 패널에서 마우스 가운데 클릭을 하면 최근 필터된 페이지리스트 팝업창이 뜹니다.

8. 상태바에서 웹마 실행후의 사용시간을 표시하는 패널에서 마우스 우클릭을 하면 간단한 타이머 기능을 사용할 수 있습니다.

9. 선택영역이나 링크, 주소를 페이지 위에서 드래그 앤 드랍을 하면 해당 주소를 새탭으로 열거나, 선택영역을 검색엔진으로 검색해 줍니다. 이때 마우스를 왼쪽 위 방향으로 드래그 앤 드랍을 하면 탭이 활성화가 되고 그 외 방향으로 드래그 앤 드랍을 하면 새탭이 비 활성화가 됩니다.

10. 도구-폼 정보, 저장 로드 - 로그인 정보 관리 기능이 실행될때 Ctrl키가 눌려져 있으면 현재 사이트의 로그인 정보리스트만 보여줍니다. 그래서 Ctrl가 포함되지 않도록 단축키 지정이 필요합니다.

11. 페이지 내부에서 뜨는 팝업창, (예를들어 벅스플레이어창이)이 뜰려고 할때 오른쪽 Ctrl키가 눌려져 있으면 그창은 IE의 창으로 엽니다. Z키가 눌려져 있어도 IE창으로 여는데 Z키는 오른쪽 Ctrl키가 존재하지 않는 노트북사용자를 위해서 추가된 키입니다.

12. 링크를 마우스로 왼쪽 버튼으로 누른상태에서 마우스 우클릭을 하면 뜨는 팝업메뉴의 상단에 보면 다음 링크 무조건 새 탭 혹은 무조건 IE로 열기가 있습니다.

13. 즐겨찾기의 메뉴중에 "이 폴더의 링크추가", "이 폴더의 링크 추가/삭제/편집"기능을 Ctrl키를 누르상태에서 실행을 하면 웹마의 관리창이 아니라 IE의 추가 혹은 링크 관리창이 뜹니다.

14. 즐겨찾기메뉴의 각 항목에서 Ctrl+마우스 우클릭을 하면 즐겨찾기 속성 편집창이 뜹니다. 연결바나 즐겨찾기바에서도 같이 동작을 합니다.

15. 툴바편집창에서 툴버튼을 처음에 등록하는 리스트콘트롤에서 더블클릭을 하면 툴바에 표시되는 글자나 드랍다운 여부를 결정할 수 있습니다.

16. 도메인 루트로 이동하기를 한 상태에서 상위폴더로 이동하기 기능을 사용하면 도메인주소에서 www. 를 제거한 주소로 네비게이션을 합니다.

17. 주소별명을 지정시에 여러개의 별명을 하나의 주소로 연결하고 싶다면
"웹마,webma,wm"와 같은 주소별명를 사용하면 됩니다.

18. 주소바에서 검색어를 입력하고 ESC를 누르면 Go.dat파일의 검색엔진 리스트가 팝업메뉴로 뜹니다.

19. Ctrl+O로 여는 열기 다이얼로그에서도 주소별명이나 도메인 완성 기능이 동작합니다.

더 생각나면 추가하겠습니다. 감사합니다..

20. 모든 제한 일시에 풀기 기능을 사용할때 Shift+ 와 같이 실행하면 새로고침하지 않습니다. Ctrl+과 같이 실행하면 모든 탭을 새로고침 합니다.

]]> 컴퓨터 http://warmheart.egloos.com/239646#comments Sat, 12 Aug 2006 16:46:00 GMT 김철수