Mal

Reboot...

플러스 — Mon, 07 Apr 2008 13:54:57 GMT

언제 포스팅을 했던지 기억도 나질 않는다.

꼴사납게 이글루스 패스워드가 기억이 나질 않아,
번거로운 인증메일을 받고 인증을 거쳐 포스팅을 할수가 있었다.
얼마나 안와 봤으면, 패스워드를 잊었을 꼬...

그동안 블로그가 너무나 잠자고 있었던 것 같다.
한동안은 신나게 글을 올리고, 블로깅 하는 재미에 빠져있었는데,
바쁘다는 핑계로 글도 안올리고, 설렁 설렁 하게 보내게 되는 것 같다.
다름 사람 블로그만 눈팅을 하게 되고...

이제 부터라도 차곡차곡 글을 한번씩 써봐야 겠다.

그동안 발효되도록 묵혀두었던 디카도 꺼내어 청소도 해주고,
이곳저곳 돌아다니면 사진도 찍어보고, 요즘 날씨가 한창 좋으니...

예전에 핸펀에 담겨있던 사진인데.. 당췌 어서 찍은건지 ㅡㅡ;
맛있었겠군... 흠!

요거 꼭 봐야겠다

플러스 — Wed, 05 Dec 2007 15:25:31 GMT

GET SMART!!

1960년대 미국에서 방영된 희극첩보물을 영화화하는 작품이다.
아직 제작 된 건 아니고, 2008년 6월 20일 개봉예정이라고 한다.
근데 벌써 트레일러를 배포하다니... 그만큼 자신있다는 건가?

뭔가 포스터에서 아우라가 느껴지지 않는가?
나폴거리는 여자의 머리칼에 가려진 남자의 눈빛 치고는 과도하게 진지하다.

다음은 제작사에서 배포하는 트레일러를 감상해보자.

살짝 유치스러운 웃음이 있지만, 난 원래 요런 몸개그식 개그가 좋다^^
한바탕 신나게 웃을 수 있는 영화가 되지 않을까 싶다.

개봉하면, 꼭 영화관에서 봐주리라.. 흠.흠...
몇 번씩 봤는데, 볼때 마다 웃긴다ㅋㅋ
내가 왜 이러나 ㅡㅡ;.

사이트방문

tag : GETSMART

RSS 서적 사이트 하나!

플러스 — Mon, 29 Oct 2007 10:32:48 GMT

책은 읽는 것도 중요하겠지만, 요즘에는 책 고르는 것도 만만치 않은 것 같다.

학교 다닐때야 문학서적이나 전공서적을 주로 읽어 선택이 비교적 용이했다.
문학서적이야 한국문학100선이나 해외 문학들을 주로 읽으면 될 것이고,
전공서적이야 정해진 그대로를 읽으면 될 것 이다.

하지만, 내가 스스로 책을 골라 읽으려면, 우선 책을 고르는 것부터 만만치 않은 작업임을 알 수 있다.
놀시간은 많지만, 책읽을 시간은 부족한(?) 나로서는 책 고르는 것도 만만치 않다.
이럴 때 그나마 이용할 수 있는 것이 베스트셀러이다.

가장 많이 팔린 책이 가장 좋은 책이라고는 할 수없겠으나,
가장 많이 읽힌 책은, 일단 읽어봐도 크게 손해는 나지 않을까 싶다.

또 한가지 방법이 있는데, RSS를 구독해서 정기적으로 업데이트는
서적 정보를 받아보는 것도 나쁘지 않은 방법인 것 같다.

이런 서비스를 제공하는 사이트가 다른 것도 있는지는 모르겠으나,
내가 주로 이용하는 서비스는 알라딘에서 이용하는 사이트의 RSS를 구독하고 있다.

알라딘서적사이트 바로가기

위의 사이트를 방문해서, RSS를 구독하면 주간별로 업데이트 되는 서적 정보를 받아 볼 수 있다.
모든 분야에 걸쳐 책들을 소개하고, 운영자들이 쓴 책에 대한 설명도 볼 수 있는 사이트이다.

책 고르기가 만만치 않다면, 이 사이트의 방문도 훌륭한 선택이 되지 않을까 싶다.

tag : 알라딘

왜 운동할 때 계란 흰자만 먹을까?

플러스 — Thu, 04 Oct 2007 14:57:18 GMT

요즘들어 운동을 시작했기 때문에, 가장 좋아하는 것중의 하나인 야식을 끊고 있는 중이다. 하지만, 한밤중의 극심한 배고픔은 무엇과도 비길 수 없는 고통일지니, 정 배고프면, 고 단백질로 알려진 계란을 삶아 먹는다.

운동을 할 때 흔히 알고 있는 상식중의 하나가 계란의 흰자만 먹는다는 것이다. 왜 계란의 흰자만 먹을까? 노른자는 왜 먹지 않나.

풍부한 단백질의 흰자

계란 흰자에는 단백질이 풍부하다. 보통 격렬한 운동을 하면, 약간의 근육조직이 파괴되는데, 이것을 우리 몸이 다시 보강하는 과정에서 근육이 붙는다. 이때 단백질을 섭취하면, 더욱더 근육 조직의 보강을 돕게 되어, 몸에 좋다고 한다.

근육의 보강에 좋은 것이 단백질인데, 가장 손쉽게 섭취할 수 있는 것이 계란의 흰자이다. 흰자는 단백질을 풍부하게 함유하고 있기 때문이다. 단백질은 계란의 흰자뿐만이 아니라, 닭가슴살에도 많기 때문에, 운동할 때 그것을 많이 섭취를 하는 것이다. 그렇다면, 노른자는?

콜레스테롤이 많은 노른자

노른자에는 콜레스테롤이 많다고 한다. 각종 성인병의 원인이 되는 콜레스테롤이 많기 때문에 가급적 노른자의 섭취는 피하는 것이다.

하지만, 일반적으로 운동하는 선수가 아닌 다음에야, 특별한 병이 없는 성인의 경우(콜레스테롤 수치가 높은 경우는 제외), 하루 몇 개 정도의 노른자 섭취는 아무런 문제가 되지 않는다고 한다. 특히, 다른 좋은 영양소도 많기 때문에, 같이 먹어도 무방하다고 한다. 앞으로는 먹지 말아야 된다는 강박관념을 떠나, 마음껏 계란은 먹어도 좋겠다.

그럼, 계란을 잘 삶기 위한 한가지 팁!

보통 계란을 먹을 때 20알, 30알씩 삶지는 않는다. 몇 개씩 삶는데, 냄비에 넣고 삶을 경우 물이 끓을 때 계란들이 이리저리 뒹굴어, 계란이 터지기 일쑤다.

이 때, 터지지 않게 하기 위해, 소금을 넣어준다. 소금을 넣어주면, 물의 밀도가 높아져 잘 터지지 않는다.

앞으론 먹기도 잘먹고, 운동도 열심히 해서, 조만간 빨리 좋은 몸을 만들어 봐야겠다.

tag : 계란흰자, 계란삶는요령

드디어 시작되는 프리즌브레이크 시즌3!!!

플러스 — Thu, 20 Sep 2007 13:27:08 GMT

얼마전 블로그를 돌아다니다가 반가운 소식을 접했다.

프리즌 브레이크 시즌3가 시작된다는 것이다.
앗, 이럴수가! 진짜인가 찾아보니, 정말로 시즌3가 올라와 있는 것이 아닌가.
무진장 반가운 기분이었다.

그동안 24시도 끝나고, 크리미널 마인드도 끝나고, 프리즌브레이크도 끝나고
볼 미드가 없었다. 그냥 한국드라마를 보면서 외로움을 달래고 있었지만,
이제 매주 매주 기다려지는 시간이 되지 않을까 싶다.

사실, 프리즌브레이크가 시즌이 거듭될 수록 급박함이 약간은 떨어지는 것 같지만,
난 여전히 일을 꼬아 가는 설정과, 그걸 풀어가는 석호필의 능력에 재미를 느낀다.

시즌 2에서 약간은 허무하게 끝난 감이 없지 않아 있지만, 아마도 3시즌은 그걸로
계속 이야기를 풀어 가겠지...

시즌3에서는 새로운 환경에서 시작을 하게 된다.
그리고, 새로운 등장 인물들도 많이 등장하는 것 같고, 반가운 얼굴(?)들도 많이 보이고...
문득, 4차원 설정 수크레가 보고 싶어진다.

앞으로, 한주한주가 기다려 질것 같다.

tag : 프리즌브레이즈시즌3

지옥의 메커니컬 기타 트레이닝

플러스 — Sun, 16 Sep 2007 06:52:06 GMT

악기를 입문할 때, 기본적인 테크닉이나 연주법을 설명한 교본들은 있지만,
정확히 연습을 하거나 트레이닝을 할 수 있는 방법이 나와있는 교재들은 많지 않다.

인터넷을 검색하다가 우연히 발견하게 된 이책!!!

왠지 책 표지부터 막강한 포스가 느껴진다ㅡㅡ;
일본에서 속주 기타리스트인 저자가 발행한 책이라고 하는데,
이미 좋다고 소문이 난 책이라는데, 난 왜 이제야 들었는지 모르겠다.

실제로 이 책으로 연습을 했다는 글들을 보면, 정말 힘든것은 물론이거니와,
이걸로 2시간 연습한 한 블로그의 포스팅을 보면,
손가락이 퉁퉁부은 사진을 올려놓기도 했다.
지옥이란 말이 괜히 붙은 것은 아닌 것 같다.

꼭 사봐야 될 것 같은 부담감이 드는 것은 왜일지 모르겠다. ㅡㅡ;
이걸 마스터 하면 나도 속주의 달인이 될 수 있으려나...쩝!

자매품인 베이스 트레이닝과 드럼 베이스 트레이닝도 있으니, 관심있는 분들은 한권씩 사서 봐도 좋을 것 같다.

tag : 지옥의메터니컬기타트레이닝

[기타프로] 루프기능 활용하기

플러스 — Thu, 06 Sep 2007 14:40:18 GMT

기타프로는 단순 악보 프로그램으로만 사용을 할 수도 있지만,
루프기능 / 속도 훈련사 기능을 활용하면, 연주곡의 박자를 익히는데 많은 도움이 된다.

이 기능을 이용하려면, 먼저 악보에서 루프를 반복할 부분을 드래그로 설정한다.

위와 같이 설정이 되었으면, 루프버튼을 선택한다.

화살표 모양이 있는 것이 루프를 설정할 수 있는 버튼이고,
그 옆에 있는 것이 메트로놈 기능이다.

루프 재생 버튼을 누르면, 아래와 같은 화면이 나타난다.

단순 루프는 말 그대로, 설정된 구간을 반복적으로 재생한다.
특이한 점은 없고, 그냥, 설정된 구간을 무한 루프로 재생을 하게 된다.

기타프로의 멋진 기능이 많지만, 그 중의 하나가 바로 속도 훈련사이다.

위의 화면에서는 박자가 "50%->100%"으로 되어 있다.
이것의 의미는 원래 속도의 50%에서 100%까지 올린다는 것이다.
원래 속도의 절반 속도이므로, 부담없이 시작을 할 수 있다.

그리고, 그 아래에 있는 "템포변수설정" 있는데, 이것은 증가율이다.
예를 들어, 10%라고 셋팅을 하면, 50%에서 100%가지 10%씩 증가하면서, 연습을 하므로,
5번에 100%까지 올리는 것이다.

이숫자를 대략, 1%정도로 설정하면, 절반정도의 연주속도에서 원래 속도까지
50번을 연습하는 것이 된다. 천천히 시작해서, 점점더 속도가 올라가기 때문에
자신도 모르는 사이에, 연주에 속도가 붙게 된다.

이렇게 연습을 할 때는 꼭 메트로놈 기능을 활성화 시키는 것이 좋다.
그래야지, 정확한 박자를 익힐 수 있기 때문이다.

tag : 기타프로, 속도훈련사

와이키키브라더스( 2001 )

플러스 — Mon, 27 Aug 2007 13:58:27 GMT

영화 정보를 찾아 보니 2001년에 제작된 영화이다.
그렇게나 오랜 시절이 지난 영화였던거다.

당시의 모든 장면들이 새록새록 기억이 난다거나 대사들이 머리속에
맴도는 것은 아니지만,
난 이 영화의 단 한장면만은 기억속에 남아있다.

손님이 없는 호텔 나이트 지하,
종업원들은 분주하게 걸레질을 하며, 청소에 여념이 없다.

변해버린 친구들과 힘들 현실을 하루하루 살아가는 주인공은
잔잔한 일렉 기타 연주로 모든 시름을 잠시나마 잊어본다.

커다란 앰프에 앉아서, 기타를 연주하는 모습인데,
같이 보던 친구와 나도 모르게 거의 동시에, '와~' 하며 탄성이 나왔던 기억이 있다.

영화는 현실을 참 힘들게 그리고 있다.
음악이라는 열정이 있던 친구들도 하나, 둘 변해가고,
연주만을 해서는 하루하루를 버텨나가기도 참으로 힘들다.
우리 사는 모습도 그와 크게 다르지 않으므로, 영화가 더욱 더 마음에 잘 와닿던 것 같다.

얼마전에 극장을 갔다가, 이렇게 음악을 다룬 영화를 봤다.
아직 개봉은 하지 않았고, 추석 개봉을 앞둔
이준익 감독의 작품 '즐거운인생' 이다.
평범한 삶을 살아가는 친구들이, 옛날의 열정으로 다시 뭉쳐 음악을 한다는 내용인 것 같다.

아무래도, 라디오 스타 이후 이준익 감독은 음악쪽으로 단단히 맘을 굳혔나 보다^^

이것 역시 음악을 다룬 내용이지만, 와이키키브라더스의 분위기와는 사뭇 다른 것 같다.
유쾌발랄한 내용이 닮긴 영화같다.
이미지라도 포스팅하고 싶지만, 너무 발랄 해 와이키키브라더스의 이미지가 사라질 것 같아 안올리련다.

아무튼, 밴드영화를 보니, 옛날에 봤던 영화가 문득 떠올라 포스팅을 해본다.
갑자기 다시 한번 영화가 보고 싶어 진다.

"너 행복하니? 그렇게 좋아하던 음악 하면서 사니까 행복하냐고?"

<영화 대사 가운데>

tag : 밴드, 와이키키브라더스

파프리카

플러스 — Tue, 21 Aug 2007 14:36:00 GMT

우리가 꿈을 꿀 때, 오래토록 간직했으면 하는 것들이 있고, 빨리 잊어 버리고 싶은 꿈도 있다.
더군다나 꿈은 현실 생활과 땔 수 없는 무언가 있으니, 꿈해몽, 꿈의해석 이런 것들이 나왔으리라.
그렇게 꿈이란 것은 우리의 생활가 밀접한 관계를 맺고 있다.

여기서 등장하는 영화의 소재가 바로, 그 꿈이다.
사람의 꿈속으로 들어가, 그 사람의 정신을 치료한다는 발상에서 나온 일본 애니메이션이다.

2006년도에 나온 애니메이션이지만, 이 영화를 아는 사람은 그리 많지는 않은 것 같다.

그러면, 영화의 제목인 파프리카는 무엇일까?

파프리카는 원래, 호주산 고추를 말하는 것으로, 우리말로는 피망이다.
하지만, 영화에 나오는 것은, 그렇게 먹는 재료가 아니라,
사람의 꿈속에 들어가서 치료하는 여주인공의 또다른 자아, 즉 꿈속에서의 이름을 말한다.
이름이라기 보다는 꿈속에 들어가 치료를 하는 주인공의 자아이다.

어느 날 꿈속으로 들어가는 장치를 도난 당하고, 이걸 추적하는 내용으로 영화의 스토리가 전개가 된다.
그 기계에는 커다란 음모가 담겨있고, 주인공인 파프리카가 그걸 추적하는 내용이 영화의 전체부분이 되겠다.
반전도 있고, 사랑도 있고(?), 코믹도 있고 아무튼 이것저것 고루고루 다 잘 담겨있는 영화이다.

꿈속이다 보니, 말도 안되는 장면이나, 상황등도 다 용서가 된다.
작가의 상상력을 맘대로 감상할 수 있음은 물론이고, 멋진 화면들이 많은 영화인 것 같다.

원래, 이런 영화는 극악의 스토리로 꽈배기 처럼 꼬아서, 내용을 당췌 알 수 없게 하는 것이 매력이겠지만,
이 영화는 그렇게까지 심하게 구성을 하진 않아서, 스토리를 그나마 잘 따라 갈 수 있는 것 같다.
재밌는 일본 애니로 기억될 영화같다.

tag : 파프리카, 애니메이션

중독성게임 스파이더맨

플러스 — Sun, 12 Aug 2007 14:12:23 GMT

우연히 알게된 게임인데, 상당히 중독성이 있는 게임이다.

게임은 스파이더맨을 주제로 만든 것인데,
영화에서 처럼, 거미줄을 치면서 앞으로 이동을 하는 게임이다.

간단하지만, 이게 막상 해보면, 은근히 욕심이 생겨 좀 더 멀리 가고 싶어진다.

머리 아플 때 간단히 한번 즐겨보면, 머리 식히는데 좋을 것 같다.

스파이더맨 게임 바로가기

tag : 스파이더맨, 플래시게임