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손영기 — Wed, 31 Dec 2008 07:12:00 GMT

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http://hanbang-manual.tistory.com/

[기고] 삼부토건 사보

손영기 — Wed, 24 Oct 2007 07:34:39 GMT

비만 클리닉, 소아 클리닉, 알러지 클리닉 등 특정 질환에 대해 특화된 진료를 하는 한의원이 점차 많아지고 있습니다. 저도 가끔 받는 질문이 어떤 클리닉을 하냐는 것인데 이에 대해 저는 다음과 같이 답합니다. “감기 클리닉을 합니다.”

제가 감기 클리닉을 표방하는 것은 ‘감기가 만병의 근원’이라 여기기 때문입니다. <먹지마 건강법>이나 <태교비전> 등의 책을 통해 예방의학을 강조하고 있는 제 입장에서 감기 치료를 곧 예방의학으로 생각하는 것이 당연하겠습니다. 그런데 여러분에게 감기 클리닉은 무척 생소할 것입니다. 감기가 가장 흔한 질병임에도, 의료 보험 청구가 제일 많은 질환임에도 불구하고 감기 클리닉이 생소한 것은 감기를 가볍게 여기는 까닭입니다. 며칠 앓다가 지나가는 것으로 말입니다. 물론 대부분의 감기는 의료기관의 도움 없이도 자연 치유됩니다. 그러나 후유증으로 진행되는 경우가 있습니다. 만병의 근원이란 표현은 바로 이런 경우를 가리키는 말입니다. 이에 감기가 악화되어 후유증으로 진행된 문제를 다스리는 의료 체계가 필요한 바, 이를 담당하는 것이 감기 클리닉입니다. 아울러 감기 초기에 인체의 자연 치유력을 도와 후유증으로의 진행을 예방하는 목적도 있습니다.

한의학에는 ‘상한傷寒’이라는 학문이 있습니다. 인체에 들어온 외부의 나쁜 기운이 어떻게 진행되는지, 그리고 어떻게 치료하는지 논하는 내용입니다. 이를 연구하면 체표의 사기邪氣가 체내로 들어가는 과정, 즉 감기 후유증을 이해할 수 있습니다. 가끔 환자로부터 듣게 되는 이야기가 있습니다. 한방에서도 감기 치료를 하냐는 것인데 한의사의 입장에서 당혹스럽습니다. 상한傷寒의 역사는 유비, 조조, 손견이 등장하는 삼국시대 이전으로 거슬러 올라가므로 한의학에서는 감기 치료를 천년 이상 해왔기 때문입니다. 중국 후한시대에 쓰여진 책을 원전으로 삼는 상한傷寒은 1700년이 지난 현대인들에게 값진 정보를 줍니다. 단순 감기뿐만 아니라 그 후유증과 감염성 질환 그리고 염증 질환을 치료하는 정보가 담겨 있는 까닭입니다. 따라서 제가 표방하는 감기 클리닉은 저만의 독특한 치료법이 아닙니다. 상한에 따르는 치료법으로서 모든 한의사가 할 수 있습니다.

감기 후유증을 언급하는 과정에서 불가피하게 감기 클리닉을 홍보하게 되었습니다. 그런데 제가 여러분께 전하고픈 메시지는 감기를 빨리 치유하는 방법과 감기 후유증을 예방하는 방법입니다. 단도직입해서 결론부터 말씀드리자면 감기 중에는 ‘채식’을 해야 합니다. 육류, 유가공품을 감기 중에 섭취할 경우 체표의 사기邪氣가 체내로 들어가서 후유증을 일으킵니다. 감기는 3, 4일 만에 치유되어야 정상인데 현대인의 감기가 오래 지속되는 것은 정신적 스트레스와 육체적 과로 탓도 있지만 근본적으로 볼 때 육식 위주의 식습관 때문입니다. 서양인들에게 감기 후유증이 많은 이유가 여기에 있습니다. 빠른 치유와 후유증 예방을 위해서는 감기 중에 육류, 유가공품 섭취를 금하기 바랍니다. 감기 치유 후에는 육식이 가능하니 평생 채식을 강요하는 것이 아닙니다.

감기 중에는 육식 다음으로 ‘보약補藥’을 경계해야 합니다. 인삼, 홍삼, 녹용 등의 보약을 복용하면 감기가 성이 나서 속으로 들어갈 수 있습니다. 요즘 인삼과 홍삼을 건강보조식품 삼아 드시는 분들이 많은데 감기 중에는 잠시 중단하기 바랍니다. 건강보조식품 대부분이 보補하는 작용을 하므로 감기에 걸리면 일단 건강보조식품 자체를 차단하는 것이 좋습니다. 자연 치유력을 높인다는 명분으로 복용하다가 체표의 사기邪氣가 성이 나서 몸속으로 들어갈 위험이 있습니다. 물론 치유 증진을 위해 보하는 약재가 사용되기도 하지만 이는 감기의 허실虛實을 감별 진달할 수 있는 한의사가 처방해야 합니다.

‘수렴’하는 성질을 지닌 음식과 약재도 조심스럽습니다. 감기에는 기운을 발산시키는 약재가 사용되어야 체표의 사기邪氣가 없어집니다. 그래서 한방 감기약 모두 기운 발산의 효능을 지닙니다. 반면에 수렴하는 음식이나 약재는 사기邪氣를 오히려 속으로 끌어 들입니다. 오미자, 매실, 감잎, 모과, 복분자 등이 그러합니다. 기침에 오미자가 좋다는 분들이 계신데 이는 잘못된 것입니다. 기운이 수렴되지 못해 나타나는, 노인성 기침에는 오미자가 효과적이지만 감기로 나타나는 기침에는 좋지 않습니다. 비타민 C가 풍부하다며 감기에 감잎차를 권하는 분들이 있는데 이 역시 마찬가집니다. 한의사의 경우 어떤 음식과 약재가 기운을 발산하고 수렴하는지 알고 있으니 단순한 민간요법에 의존하여 아무 약초나 끓여 먹지 말고 한의사의 자문을 구하기 바랍니다.

이상의 내용을 유념하면서 안정과 휴식을 취하면 모든 감기를 3, 4일 내로 이겨낼 수 있습니다. 그래도 민간요법을 희망하는 분들에게 저는 ‘한방차’를 권합니다. 차처럼 끓여 먹을 수 있는 한약재를 알려 드리는 것입니다. 열감기에는 ‘갈근차’, 콧물감기에는 ‘유근피차’, 두통을 동반한 감기에는 ‘박하차’, 소화장애를 동반한 감기나 임신부 감기에는 ‘자소엽차’, 가래가 있는 감기에는 ‘귤피차’ 그리고 감기 예방에는 ‘황기차’입니다. 제가 소개한 차들은 핸드그린 쇼핑몰(http://www.handgreen.co.kr)에서 친환경 제품으로 구입 가능하니 참고 바랍니다.

감기 중에 음식관리가 어렵거나 철저히 관리했음에도 3, 4일 내로 자연 치유되지 않으면 한방 치료를 권합니다. 보험 적용되는 한방 가루약도 있으니 한의원의 문턱이 높지 않습니다. 물론 가루약으로 치유되지 않으면 첩약 처방이 이루어져야 하는데 만약 감기가 한 달을 넘길 경우 상한傷寒의 관점에서 한의사의 진단이 반드시 요구됩니다. 감기 후유증이 아닌지 의심해 보아야 합니다. 오랜 감기 이후 정상 생활이 어려울 정도의 극심한 피로를 보이거나 잘 때 식은땀을 흘리거나 여기저기 근육 저린 느낌이 들거나 감각이 무뎌지거나 신경쇠약으로 불안, 초조해지거나 원인 불명의 염증이 생기거나 하면 감기 후유증의 확률이 높습니다. 제가 하는 감기 클리닉은 이러한 감기 후유증을 치료합니다. 감기와 그 후유증에 관한 구체적인 내용은 제가 운영하는 블로그에서 확인하기 바랍니다. http://minusclub.egloos.com

마지막으로 감기 중에 실천해야할 몇 가지 팁을 알려드립니다.
● 목욕과 샤워를 피하세요. 수영도 안됩니다.
● 찜질방과 사우나에서 지나치게 땀 빼는 것은 좋지 않습니다.
● 기침 감기에는 마스크를 쓰세요. 마스크를 통해 찬공기를 덥혀야 합니다.
● 가래를 동반한 기침 감기가 치유되지 않으면 결핵 검진을 받으세요.
● 목감기는 습도 유지에 특히 신경 써야 합니다. 말도 적게 해야 합니다.
● 목감기에는 죽염물이나 소금물 가글이 도움 됩니다.
● 매운 음식으로 기운을 발산시키는 요법은 장기적으로는 권하지 않습니다.
● 생강과 대추를 함께 달여 드시는데 가래, 콧물이 있으면 대추를 빼세요.
● 배와 꿀을 중탕해서 드시는 경우 가래, 콧물이 있으면 꿀을 빼세요.
● 도라지 달인 물을 오래 마시면 몸이 오히려 건조해집니다.
● 임신부 감기도 한방 치료 가능합니다. 기침이 심한 감기는 반드시 치료받으세요.
● 심한 중이염이 동반되지 않는다면 어린이 감기도 한방 치료 가능합니다
● 어린이 코감기는 중이염으로 진행되기 전에 속히 한방 치료하세요.
● 어린이 감기는 일단 외출을 삼가세요. 사람 많은 곳에 데려가지 마세요.
● 폐렴으로 진행된 노인 감기는 양방 치료가 요구됩니다.

중국음식 왜 부담스럽나 했더니

손영기 — Mon, 15 Oct 2007 03:24:45 GMT

http://news.empas.com/issue/show.tsp/cp_mt/1896/20071015n04905/

인공 조미료도 걱정이지만

기름진 음식에 설탕이 함께 쓰이는 점도 문제입니다.

설탕이 소스로 첨가되면 육류의 소화 속도가 현저히 떨어집니다.

속이 더부룩한 이유가 바로 여기에 있습니다.

종교의 힘

손영기 — Mon, 15 Oct 2007 02:30:58 GMT

조선일보 만평

맵게, 맵게, 더 맵게

손영기 — Sun, 14 Oct 2007 23:01:47 GMT

http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2007/10/15/2007101500050.html

매운 음식을 선호하는 우리의 식문화... 엄청난 문제입니다.

체질적으로 양인陽人인 사람은 고추 자체를 먹지 말아야 하며

설사 음인陰人이라도 염증성 질환이 있으면 고추를 멀리해야 합니다.

고추만 차단해도 좋아지는 질환들이 상당수입니다.

안구건조증... 건조성 피부염... 만성 위염... 궤양성 질환...

신축 빌딩

손영기 — Sun, 14 Oct 2007 05:53:42 GMT

옆 건물이 신축 중이다.

내년 8월에 완공되는 주상복합건물...

주거지로서는 별로이지만

상가로서는 명당이다.

3년 빨리 신축되었더라면 이곳으로 한의원을 이전했을 것이다.

생일 선물

손영기 — Fri, 12 Oct 2007 06:05:27 GMT

아내로부터 생일 선물을 받았다.

안경이다.

태어나서 받아본 선물 가운데 가장 비싼 것...

프랑스제 명품(?) 안경...

안경잡이 20년만에 이렇게 착용감이 가벼운 안경은 처음...

미용에 해로운 음식⑤ - 식용유

손영기 — Thu, 11 Oct 2007 06:45:00 GMT

식용유가 피부 미용에 미치는 영향

http://www.handgreen.co.kr/board/board.html?code=arshop_board1

골프 연습장

손영기 — Wed, 10 Oct 2007 03:40:07 GMT

건물 내에 골프 연습장이 생겼다.

그런데 빌딩 공유 지역까지 사용하고 있다.

빌딩 상가를 활성화시키기 위해 관리단에서 특혜를 준 모양이다.

이 문제로 시비를 걸려다가

상권이 워낙 침체되어 있으니 그냥 조용히 넘어가련다.

[BAD] 한국인이 가장 많이 찾는 건강식품은 따로 있다!

손영기 — Wed, 10 Oct 2007 02:32:34 GMT

http://news.empas.com/show.tsp/cp_ch/goo00/20071009n20955/

홍삼이 1위를 차지한 것은 결코 바람직한 현상이 아닙니다.

홍삼과 인삼은 약성이 강한 까닭에

일반인들이 쉽게 구입할 수 있는 건강보조식품이어서는 안되기 때문입니다.

홍삼과 인삼은 한의사의 진단을 바탕으로 처방되어야 하는 전문 의약품입니다.

양인陽人이 홍삼, 인삼을 먹고 부작용이 생겨서

내원하는 문제를 자주 접하는 입장에서 안타까운 통계입니다.