http://masters.egloos.com 대전 월드컵수영장 마스터스반 모임연락입니다. ko Wed, 25 Nov 2009 00:29:57 GMT Egloos http://pds13.egloos.com/logo/200908/06/03/b0000003.jpg http://masters.egloos.com 80 22 대전 월드컵수영장 마스터스반 모임연락입니다. http://masters.egloos.com/4283103 http://masters.egloos.com/4283103
정기휴강일이기에 광식이동생광태님께서 지도하셨습니다. 
광식이동생광태님께 감사를 드립니다. 

내일(11. 26,목)은 정기휴장일입니다.

by old penguin   ]]> 수영일기 http://masters.egloos.com/4283103#comments Wed, 25 Nov 2009 00:29:57 GMT penguin http://masters.egloos.com/4282418 http://masters.egloos.com/4282418
내일(11.25, 수)는 정기 휴강일이기에 자유수영이 있으며 
모레(11. 26, 목)는 정기 휴장일입니다.

by old penguin ]]> 수영일기 http://masters.egloos.com/4282418#comments Mon, 23 Nov 2009 23:27:17 GMT penguin http://masters.egloos.com/4281871 http://masters.egloos.com/4281871
old penguin 이 개인적으로 새벽출근해야되므로 초장에 퇴수했습니다. 
끝까지 계신분이 운동기록을 마쳤으면 합니다. 

by old penguin  ]]> 수영일기 http://masters.egloos.com/4281871#comments Mon, 23 Nov 2009 05:13:44 GMT penguin http://masters.egloos.com/4279974 http://masters.egloos.com/4279974 접영 start & dash 6*25 m 를 하였습니다.
 
다음주 주연습종목 아시는 분~~~~~..... :-)

by old penguin
]]> 수영일기 http://masters.egloos.com/4279974#comments Fri, 20 Nov 2009 04:00:28 GMT penguin http://masters.egloos.com/4279172 http://masters.egloos.com/4279172
날씨가 찹니다. 강습 후 구호제창시 7명의 소수정예만 남았습니다. :-( 
덕분에 수영장 물이 찹니다.
내일은 우리의 열기로 수영장물을 따뜻하게!

by old penguin ]]> 수영일기 http://masters.egloos.com/4279172#comments Wed, 18 Nov 2009 23:20:25 GMT penguin http://masters.egloos.com/4278447 http://masters.egloos.com/4278447 warm-up 후 IM 5*100 m 를 하였습니다.

정기휴강일이기에 강대사님께서 자율강습을 지도하셨습니다.
강대사님께 감사드립니다.

by old penguin

]]> 미분류 http://masters.egloos.com/4278447#comments Tue, 17 Nov 2009 23:21:02 GMT penguin http://masters.egloos.com/4277761 http://masters.egloos.com/4277761 한 후에 접영 4*25 m 를 하였습니다. 

by old penguin  ]]> 수영일기 http://masters.egloos.com/4277761#comments Mon, 16 Nov 2009 23:24:19 GMT penguin http://masters.egloos.com/4277233 http://masters.egloos.com/4277233 혜성이 지구궤도근처를 옛날에 지나가며 먼지를 남겼고
지구가 태양주위를 일정하게 공전하므로
매년 비슷한 날과 시간에 유성우를 볼 수 있습니다.
 
올년도는 유달리 많이 떨어질 것이고 날싸도 쾌청하여 많이 볼 수 있다고 합니다. 

옛날에는 5분에 한개꼴로 본 적도 있고 동시 다발로 몇개를 동시에 본 적도 있습니다.

자세한 내용은 여기에 -> http://news.hankooki.com/lpage/society/200911/h2009111614203822040.htm

by old penguin 
    

]]> 공지사항 http://masters.egloos.com/4277233#comments Mon, 16 Nov 2009 06:18:24 GMT penguin http://masters.egloos.com/4276994 http://masters.egloos.com/4276994 접영 600 m, 한 후에 오리발을 빼고 cool-down 100 m 를 하였습니다. 

**** 합격 축하 ****

전 회원이었던 엄친딸인 배양이 이대에 수시합격하였습니다. 
오늘 예고없이 나타났기에 그간의 소식이 궁금했는데 
좋은 소식을 들려주었습니다.

합격을 진심으로 축하합니다.

by old penguin 

   ]]> 수영일기 http://masters.egloos.com/4276994#comments Sun, 15 Nov 2009 23:31:05 GMT penguin http://masters.egloos.com/4275131 http://masters.egloos.com/4275131 start & dash 3*25*4 m 를 한 후에 cool-down 50 m 를 하였습니다.
 
**** 공 고 ****

다음 주부터는 1주당 한 종목을 선정하여 집중훈련예정입니다. 

첫번째 선정종목은  □ □ 입니다.  

□ □ 가 무엇인지 궁금하신 분들은 직접 참여하시면 됩니다.  :-)

by old penguin ]]> 수영일기 http://masters.egloos.com/4275131#comments Thu, 12 Nov 2009 23:31:06 GMT penguin