<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<?xml-stylesheet href="http://rss.egloos.com/style/blog.xsl" type="text/xsl" media="screen"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
<channel>
	<title>설탕얄짤없는촉촉한초코칩</title>
	<link>http://freerider.egloos.com</link>
	<description>그루브는 코끼리도 날게 한다</description>
	<language>ko</language>
	<pubDate>Sun, 26 Oct 2008 15:39:15 GMT</pubDate>
	<generator>Egloos</generator>
	<image>
		<title>설탕얄짤없는촉촉한초코칩</title>
		<url>http://pds4.egloos.com/logo/200706/03/49/d0038849.jpg</url>
		<link>http://freerider.egloos.com</link>
		<width>80</width>
		<height>64</height>
		<description>그루브는 코끼리도 날게 한다</description>
	</image>
  	<item>
		<title><![CDATA[ songs ]]> </title>
		<link>http://freerider.egloos.com/2113326</link>
		<guid>http://freerider.egloos.com/2113326</guid>
		<description>
			<![CDATA[ 
  <p><a style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 15px; BACKGROUND: url(http://md.egloos.com/img/eg/icon_file.gif) no-repeat left 50%; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; LIST-STYLE-TYPE: none" href="http://pds12.egloos.com/pds/200810/27/49/gloomy_march.mid">gloomy_march.mid<br></a><a href="http://pds13.egloos.com/pds/200810/27/49/kae-beautiful_life.mid">kae-beautiful_life.mid</a></p>			 ]]> 
		</description>

		<comments>http://freerider.egloos.com/2113326#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2008 15:29:29 GMT</pubDate>
		<dc:creator>발칡</dc:creator>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[ 지극히사적인이야기2 ]]> </title>
		<link>http://freerider.egloos.com/2015313</link>
		<guid>http://freerider.egloos.com/2015313</guid>
		<description>
			<![CDATA[ 
  <p><br>(상략)<br>지난 밤 같이 잔 사람에게는 다음날 예의상이라도 문자 하나 보내줘야 한다는 친구의 조언. 아하, 그래서 지난 번 그 사람이 나에게 그런 독한 짓을 했던 것이었나. 작년 이맘때 출국을 앞두고, 드라마에서 봤던거마냥 혹시라도 불꽃같은 인연이 생기지는 않을까 허황된 기대를 품고 처음 갔던 번개자리에서 만난 사람. 그 사람이나 나나 피차 바라는 바가 없어서였을까, 아쉬운대로 들이대주시길래 무미건조한 밤을 보내고 도망치듯 나왔는데. 다시 연락 주고받을 사이는 아닐 것 같아 이후 몇번 연락을 씹었더니만 번개를 주최했던 커뮤니티든, 손에 꼽지도 못할 나의 몇안되는 이쪽 친구들에게든 악의적인 소문을 퍼뜨려 놨다. 그래, 한국에 잠깐 없던 사이 소문만으로는 아주 찢어죽일 년이 되어있더군. 뭐, 어차피 그쪽물에 다시 발 들여놓을 일은 없을 것 같아 클럽은 탈퇴하고 싸이는 세컨아이디를 썼으니 신경도 안쓰고 있었단 말이지. 이후 한국에 돌아와 새로 알게 된 언니를 만나러 간 자리, 아는 동생을 소개해준다길래 이름을 물었더니 누구누구라더라. 이름을 듣고도 전혀 눈치를 못챘는데 막상 얼굴보니 떠오르는 안좋은 기억. 헉, 그때 그 사람. 돌려서 물어봤더니 다행인지 불행인지 그 사람은 날 기억못하시더군(모르는 척이었을 수도). 십년감수했다고 생각하고 태연한 척 돌아왔는데, 집에 와 생각해보니 기분이 찜찜한 것이. 흥, 내가 그렇게 임팩트가 없었어? </p><p>&nbsp;</p><p>설마&nbsp;오늘 만나는 이 사람은 그렇게 끈질긴 사람은 아니겠지. 어제 클럽에서 1시까지밖에 안놀았는데 왜 이렇게 몸이 뻐근한걸까. 여자 나이 스물다섯이면 노화가 시작된다던데 진짠가보네. 씻고 나가기도 귀찮은데 모텔은 어디로 가고 콘돔은 또 어디서 구하지. 애인이랑 잘때든, 혹은 다른 남자랑 잘 때든, 한번도 콘돔을 내가 사본적이 없어. 에라 어떻게든 되겠지. 만나서 안꼴리면 그냥 집에 보내고.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br>하는 내내 침대에서 외롭다는 말을 꺼내는 이 사람. 그래서 나보고 어쩌라고. 원나잇만 하기로 합의를 봤으면 그런 구질구질한 얘기 안꺼내는 게 예의 아니야? 누구든 자기자신이 세상에서 가장 외롭고 슬픈 존재로 생각되는 시기가 있기 마련이지만, &lt;외롭다&gt; 라고 자기 입으로 직접 내뱉는 사람 중에 나보다 더 외로워뵈는 사람 보지 못했어. 이보세요, 저는 요즘에도 하루 2번은 꼬박꼬박 자살 생각해요. 목매기, 손목긋기, 목긋기, 약먹기, 밤길에 무단횡단, 옥상에서 고공점프, 고2때부터 안해본게 없어요. 나보다 더 외로워요? 이런 얘길 들려주면 어떻게 될까. 열심히 제 흥에 겨워 내 위에서 왔다갔다 하며 '외로움'을 푸는 이 사람. 아, 깔렸는데도 이렇게 무감각하긴 처음이야. 차라리 내 손으로 혼자 하고 말지.</p><p>&nbsp;</p><p><br>&lt;다음 번에 딴 사람이랑 할 때는 같이 씻자는 말 하지 마요&gt;<br>&lt;?&gt;<br>&lt;처음 보고 같이 잔 사람이랑 샤워 같이 하는 사람이 어딨어. 난 애인이랑도 이런 거 안해봤어.&gt;</p><p>&nbsp;</p><p>굳이 머리까지 감겨주실 필요는 없었어요. 뭐, 새로운 경험이긴 했지만. 이 사람 꽤 판타지가 컸나보군. 처음 맞구나. 아 정말 난 거절을 못해서 탈이야. 꿍얼꿍얼</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>나와보니 새벽 1시. 집이 먼 그 사람을 먼저 택시 태워보내고, 나도 서둘러 택시를 잡으며 최근 통화기록을 살핀다. 저장되어 있지 않은 어떤 번호를 찾아 수신거부, 띡. 이 기능을 쓸 거라곤 생각도 못했는데. 혹시라도 전화가 올 때를 대비해 피할 구멍을 만들어놔야지. 오늘 골치 아픈 사람을 만났군, 이라고 생각하는 순간 진동이 드르르. 아차, 문자거부 기능은 안되는구나.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&lt;너 내 스타일이야, 풉&gt;<br>이어서 따라온 문자,<br>&lt;하지만좋아하진않을거야&gt;</p><p>&nbsp;</p><p><br>택시는 시원하게 서울대 정문을 지나 녹두로 달려 들어오고 나는 마음이 급바뀐다. 그래 나쁜 사람은 아니잖아. 돈많은 연상이라. 몇번 더 만나는 것도 나쁘지 않을 것 같군.</p><p>&nbsp;</p><p>상대가 맘에 들지만 좋아하기는 싫다는 사람과 맘에 들지는 않지만 좋아하는 척이라도 해보는 사람. 둘 중에 누가 더 불쌍한걸까. 누가 더 외로운 걸까. 한번의 잠자리로, 몸으로 풀릴 외로움이었으면 진작에 풀렸을까. 그럼 그 사람은 덜 외로워졌을까. 그럼 난..?</p><p>&nbsp;</p><p>조금은 다정함이 묻은 답문을 보내야지. 번호를 저장해둬야겠다.<br>잠깐, 근데 이 여자 이름이 뭐였더라.</p>			 ]]> 
		</description>

		<comments>http://freerider.egloos.com/2015313#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Aug 2008 10:16:49 GMT</pubDate>
		<dc:creator>발칡</dc:creator>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[ sample questions ]]> </title>
		<link>http://freerider.egloos.com/1978357</link>
		<guid>http://freerider.egloos.com/1978357</guid>
		<description>
			<![CDATA[ 
  <p>McKinsey &amp; Company (read&nbsp; it over again)</p><p><a href="http://www.mckinsey.com/careers/how_do_i_apply/how_to_do_well_in_the_interview/case_interview.aspx">http://www.mckinsey.com/careers/how_do_i_apply/how_to_do_well_in_the_interview/case_interview.aspx</a></p><p>&nbsp;</p><p>Accenture (sample questions and tips)</p><p><a href="http://careers3.accenture.com/Careers/US/CampusConnection/Strategy/InterviewProcess/">http://careers3.accenture.com/Careers/US/CampusConnection/Strategy/InterviewProcess/</a></p><p>&nbsp;</p><p>Capital One(good)</p><p><a href="http://www.capitalone.com/careers/hiring/business_case.php">http://www.capitalone.com/careers/hiring/business_case.php</a></p><p>&nbsp;</p><p>Deloitte US&nbsp;(sample interview scripts)</p><p><a href="http://careers.deloitte.com/united-states/experienced-professionals/Service_subsection.aspx?FunctionID=11&amp;ServiceAreaID=2&amp;ServiceAreaPageID=173">http://careers.deloitte.com/united-states/experienced-professionals/Service_subsection.aspx?FunctionID=11&amp;ServiceAreaID=2&amp;ServiceAreaPageID=173</a></p><p>&nbsp;</p><p><hr><p></p><p>Kellogg School of Management, North Western University (super cool)</p><p><a href="http://search.kellogg.northwestern.edu/search?access=p&amp;entqr=0&amp;output=xml_no_dtd&amp;sort=date%3AD%3AL%3Ad1&amp;ud=1&amp;site=kis-nt2&amp;ie=UTF-8&amp;client=kis-nt2&amp;oe=UTF-8&amp;proxystylesheet=kis-nt2&amp;q=interview&amp;ip=147.46.180.31&amp;start=10">http://search.kellogg.northwestern.edu/search?access=p&amp;entqr=0&amp;output=xml_no_dtd&amp;sort=date%3AD%3AL%3Ad1&amp;ud=1&amp;site=kis-nt2&amp;ie=UTF-8&amp;client=kis-nt2&amp;oe=UTF-8&amp;proxystylesheet=kis-nt2&amp;q=interview&amp;ip=147.46.180.31&amp;start=10</a></p><p>&nbsp;</p><p>SMU club (look up the database)</p><p><a href="http://people.smu.edu/jcole/smuconsulting/case_interviews.html">http://people.smu.edu/jcole/smuconsulting/case_interviews.html</a></p><p>&nbsp;</p><p>Ace the Case.com (categorization of questions)</p><p><a href="http://www.acethecase.com/site/1438552/page/758891">http://www.acethecase.com/site/1438552/page/758891</a></p><p>&nbsp;</p><p>Job Search Online.com</p><p><a href="http://www.jobsearchonline.bc.ca/Interviews/casequestions.htm">http://www.jobsearchonline.bc.ca/Interviews/casequestions.htm</a></p><p>&nbsp;</p><p>(refer to the links)</p><p><a href="http://www.job-employment-guide.com/sample-interview-questions.html">http://www.job-employment-guide.com/sample-interview-questions.html</a></p><p>&nbsp;</p><p>추천도서 및..</p><p><a href="http://www.job-interview.net/Bank/QCaseInterview.htm">http://www.job-interview.net/Bank/QCaseInterview.htm</a></p><p>&nbsp;</p><p>School of Management, George Mason university</p><p><a href="http://som.gmu.edu/web.asp?GraduatePrograms/GraduateCareerServices/FindingaJoborInternship/InterviewTypes/SampleCaseInterviewQuestions">http://som.gmu.edu/web.asp?GraduatePrograms/GraduateCareerServices/FindingaJoborInternship/InterviewTypes/SampleCaseInterviewQuestions</a></p><p><a href="http://www.capitalone.com/careers/hiring/business_case.php"></a>&nbsp;</p><p>University of Maryland</p><p><a href="http://www.careercenter.umd.edu/student/job_search/interviewing/interview_case.asp">http://www.careercenter.umd.edu/student/job_search/interviewing/interview_case.asp</a></p><p>&nbsp;</p><p>Grinnell College</p><p><a href="http://web.grinnell.edu/careerdevelopment/jobs/caseinterview.html">http://web.grinnell.edu/careerdevelopment/jobs/caseinterview.html</a></p><p>&nbsp;</p><p>MIT Careers office</p><p><a href="http://web.mit.edu/career/www/guide/caseinterview.html">http://web.mit.edu/career/www/guide/caseinterview.html</a></p><p>&nbsp;</p><p>Vault.com</p><p><a href="http://www.vault.com/nr/ht_list.jsp?ht_type=10">http://www.vault.com/nr/ht_list.jsp?ht_type=10</a></p>			 ]]> 
		</description>

		<comments>http://freerider.egloos.com/1978357#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jul 2008 09:13:39 GMT</pubDate>
		<dc:creator>발칡</dc:creator>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[ [월] 하체운동 ]]> </title>
		<link>http://freerider.egloos.com/1955626</link>
		<guid>http://freerider.egloos.com/1955626</guid>
		<description>
			<![CDATA[ 
  <ul><p align="left"><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #3ea1f9"><b><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #0eb7eb; FONT-FAMILY: 돋움"><b>&nbsp;</b></span><b><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #ff8f60; FONT-FAMILY: 돋움"><b>매일 미션을 따라하신 후 </b></span><b><a href="http://ucc.daum.net/du/external/SendUcc.do?title=%3Cb%3E%3Cfont+color%3D%22%23c8056a%22%3E%5B%EC%9B%94%5D%ED%95%98%EC%B2%B4%EC%82%B4+%EB%BA%8D%EC%8B%9C%EB%8B%A4%21+%EC%AB%99%7E%EB%B9%A0%EC%A7%84+%EB%82%B4+%EB%8B%A4%EB%A6%AC%EB%9D%BC%EC%9D%B8%EC%9D%84+%EC%9C%84%ED%95%98%EC%97%AC%7E%21+10%EB%B6%84%ED%95%98%EC%B2%B4%EC%9A%B4%EB%8F%99%EC%9C%BC%EB%A1%9C%7E%EA%B3%A0%EA%B3%A0%EC%8B%B1%5E%5E%3C%2Ffont%3E%3C%2Fb%3E&amp;basename=%EC%84%B1%EA%B3%B5+%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8+%2F+%EB%B9%84%EB%A7%8C%EA%B3%BC%EC%9D%98+%EC%A0%84%EC%9F%81&amp;service=cafe&amp;home=1kt&amp;category=3Oek&amp;articleid=95" target="_blank"><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #c0c0c0; FONT-FAMILY: 돋움"><img src="http://pds65.cafe.daum.net/image/2/cafe/2008/04/02/18/35/47f3536469f0c" border="0"></b></span></b></a></b></b></span><b><b><a href="http://ucc.daum.net/du/external/SendUcc.do?title=%3Cb%3E%3Cfont+color%3D%22%23c8056a%22%3E%5B%EC%9B%94%5D%ED%95%98%EC%B2%B4%EC%82%B4+%EB%BA%8D%EC%8B%9C%EB%8B%A4%21+%EC%AB%99%7E%EB%B9%A0%EC%A7%84+%EB%82%B4+%EB%8B%A4%EB%A6%AC%EB%9D%BC%EC%9D%B8%EC%9D%84+%EC%9C%84%ED%95%98%EC%97%AC%7E%21+10%EB%B6%84%ED%95%98%EC%B2%B4%EC%9A%B4%EB%8F%99%EC%9C%BC%EB%A1%9C%7E%EA%B3%A0%EA%B3%A0%EC%8B%B1%5E%5E%3C%2Ffont%3E%3C%2Fb%3E&amp;basename=%EC%84%B1%EA%B3%B5+%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8+%2F+%EB%B9%84%EB%A7%8C%EA%B3%BC%EC%9D%98+%EC%A0%84%EC%9F%81&amp;service=cafe&amp;home=1kt&amp;category=3Oek&amp;articleid=95" target="_blank"></b></a><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #ff8f60; FONT-FAMILY: 돋움">를 눌러 <img height="13" src="http://cafeimg.hanmail.net/blog3/toUCC_bot.gif" width="15" border="0">히트 눌러주세용^^<br></span><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #ff8f60; FONT-FAMILY: 돋움">(꼬릿말 꼭 남겨주시구요^^) </span><b><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #ff8f60; FONT-FAMILY: 돋움"><br></span></b></p></ul><p><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">※level 3이 힘드시면 난이도 한 단계 낮은 level 1, 2부터 시작해 보십시요!※</span></b></p><xhtml xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><style type="text/css"><!--.style7 {font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 12px; }--></style><xbody><table bordercolor="#cc9999" height="84" width="594" border="1"><tbody><tr><td bgcolor="#faf3f3" colspan="6"><div class="style7" align="center"><strong>초보데일리 level 1,2편</strong></div></td></tr><tr><td width="79" bgcolor="#faf3f3"><div class="style7" align="center">level 1 ☞</div></td><td width="95" bgcolor="#ebffe6"><div class="style7" align="center"><a href="http://cafe.daum.net/slim/3Oek/9">월(하체운동)</a></div></td><td width="95" bgcolor="#ffffe6"><div class="style7" align="center"><a href="http://cafe.daum.net/slim/3Oek/10">화(상체운동)</a></div></td><td width="95" bgcolor="#ebffe6"><div class="style7" align="center"><a href="http://cafe.daum.net/slim/3Oek/11">수(하체운동)</a></div></td><td width="95" bgcolor="#ffffe6"><div class="style7" align="center"><a href="http://cafe.daum.net/slim/3Oek/12">목(후면운동)</a></div></td><td width="95" bgcolor="#ebffe6"><div class="style7" align="center"><a href="http://cafe.daum.net/slim/3Oek/13">금(하체운동)</a></div></td></tr><tr><td bgcolor="#faf3f3"><div class="style7" align="center">level 2 ☞</div></td><td bgcolor="#ebffe6"><div class="style7" align="center"><a href="http://cafe.daum.net/slim/3Oek/33">월(하체운동)</a></div></td><td bgcolor="#ffffe6"><div class="style7" align="center"><a href="http://cafe.daum.net/slim/3Oek/34">화(상체운동)</a></div></td><td bgcolor="#ebffe6"><div class="style7" align="center"><a href="http://cafe.daum.net/slim/3Oek/35">수(하체운동)</a></div></td><td bgcolor="#ffffe6"><div class="style7" align="center"><a href="http://cafe.daum.net/slim/3Oek/36">목(후면운동)</a></div></td><td bordercolor="#cc9999" bgcolor="#ebffe6"><div class="style7" align="center"><a href="http://cafe.daum.net/slim/3Oek/37">금(하체운동)</a></div></td></tr></tbody></table><br><br></xbody></xhtml><ul>※ 전지현의 100만불짜리 몸매 만들기※<br>다양한 부위별 근력운동을 생활속에서 하는 모습 지켜보실까요?<br>생활속의 운동! 우리도 실천해 봅시다! ^^<br><br><object codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" type="application/x-shockwave-flash" height="399" width="502" align="middle" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000"><param name="_cx" value="5080"><param name="_cy" value="5080"><param name="FlashVars" value=""><param name="Movie" value="http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=QZgrBr8X5jE$"><param name="Src" value="http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=QZgrBr8X5jE$"><param name="WMode" value="Window"><param name="Play" value="-1"><param name="Loop" value="-1"><param name="Quality" value="High"><param name="SAlign" value=""><param name="Menu" value="-1"><param name="Base" value=""><param name='allowScriptAccess' value='never' /><param name="Scale" value="ShowAll"><param name="DeviceFont" value="0"><param name="EmbedMovie" value="0"><param name="BGColor" value="000000"><param name="SWRemote" value=""><param name="MovieData" value=""><param name="SeamlessTabbing" value="1"><param name="Profile" value="0"><param name="ProfileAddress" value=""><param name="ProfilePort" value="0"><param name="AllowNetworking" value="all"><param name="AllowFullScreen" value="false"><embed src="'http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=QZgrBr8X5jE$'" width="'502px'" height="'399px'" allowscriptaccess="'always'" type="'application/x-shockwave-flash'" allowfullscreen="'true'" bgcolor="'#000000'" ></embed></object><p align="left"><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">&nbsp;</span></p><ul></ul><table bordercolor="silver" cellspacing="0" bordercolordark="silver" cellpadding="30" width="570" bgcolor="white" bordercolorlight="silver" border="1"><tbody><tr><td width="1185"><p>&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;<span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">먼저, 워밍업입니다. &nbsp;몸을 가볍게 움직여 줍니다. <br>1분만 해줍니다. (10분 맞추는게 목표니까요 ㅋ &nbsp;&nbsp;정석은 5~10분 워밍업해주면 좋음)<br><br></span></p><p align="center"><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">&nbsp;</span><span style="COLOR: #be4777">&nbsp;<b>[1] 막무가네 웜업~ ^^ [실습]<br><br></b></span><b></b></p><p align="center"><object codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" type="application/x-shockwave-flash" height="312" width="400" align="middle" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000"><param name="_cx" value="5080"><param name="_cy" value="5080"><param name="FlashVars" value=""><param name="Movie" value="http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?pwidth=502&amp;pheight=399&amp;vid=N9FgcWpR3vM$"><param name="Src" value="http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?pwidth=502&amp;pheight=399&amp;vid=N9FgcWpR3vM$"><param name="WMode" value="Window"><param name="Play" value="-1"><param name="Loop" value="-1"><param name="Quality" value="High"><param name="SAlign" value=""><param name="Menu" value="-1"><param name="Base" value=""><param name='allowScriptAccess' value='never' /><param name="Scale" value="ShowAll"><param name="DeviceFont" value="0"><param name="EmbedMovie" value="0"><param name="BGColor" value="000000"><param name="SWRemote" value=""><param name="MovieData" value=""><param name="SeamlessTabbing" value="1"><param name="Profile" value="0"><param name="ProfileAddress" value=""><param name="ProfilePort" value="0"><param name="AllowNetworking" value="all"><param name="AllowFullScreen" value="false"><embed src="'http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?pwidth=502&pheight=399&vid=N9FgcWpR3vM$'" width="'400px'" height="'312px'" allowscriptaccess="'always'" type="'application/x-shockwave-flash'" allowfullscreen="'true'" bgcolor="'#000000'" ></embed></object><br><br><p align="center"><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">이제 4가지 동작을 따라합니다.<br></span></p><p align="center"><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #c0c0c0; FONT-FAMILY: 돋움">힘을 가할 때는 너무 욕심 내지 마시고 자신의 최대 파워의 50% 정도의 강도로 힘을 가해 버티는 것입니다. 최대파워로 했다가는 1분을 못버틴답니다. ^^ </span></p><p align="center"><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #c0c0c0; FONT-FAMILY: 돋움">처음에는 10초버티기, 그담은 20초 버티기가지 체력을 키운 후 , 이렇게 점점 시간을 늘려동작에 따라서는 1분 버티기로 체력을 키워갑니다.</span></p><p align="center"><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #c0c0c0; FONT-FAMILY: 돋움">호흡은 편하게 합니다. 복부에 힘을 주고 가볍게 쉽니다. <br>혈압이 너무 높아지는 것 같으면 힘을 풀어줍니다.</span></p><p align="center"><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">&nbsp;</span><font face="돋움" color="#f3709b" size="7">▼</font></p></td></tr><tr><td width="1185" height="309"><p align="center"><b><span style="COLOR: #ff8b16">[초보데일리 레벨 3-월요일] 허벅지 안-&gt;밖-&gt;앞-&gt;뒤 자극하기!</span></b> <br></p><p align="center"><object codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" type="application/x-shockwave-flash" height="399" width="502" align="middle" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000"><param name="_cx" value="5080"><param name="_cy" value="5080"><param name="FlashVars" value=""><param name="Movie" value="http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=IUWuZ0tt64w$"><param name="Src" value="http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=IUWuZ0tt64w$"><param name="WMode" value="Window"><param name="Play" value="-1"><param name="Loop" value="-1"><param name="Quality" value="High"><param name="SAlign" value=""><param name="Menu" value="-1"><param name="Base" value=""><param name='allowScriptAccess' value='never' /><param name="Scale" value="ShowAll"><param name="DeviceFont" value="0"><param name="EmbedMovie" value="0"><param name="BGColor" value="000000"><param name="SWRemote" value=""><param name="MovieData" value=""><param name="SeamlessTabbing" value="1"><param name="Profile" value="0"><param name="ProfileAddress" value=""><param name="ProfilePort" value="0"><param name="AllowNetworking" value="all"><param name="AllowFullScreen" value="false"><embed src="'http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=IUWuZ0tt64w$'" width="'502px'" height="'399px'" allowscriptaccess="'always'" type="'application/x-shockwave-flash'" allowfullscreen="'true'" bgcolor="'#000000'" ></embed></object>&nbsp;</p><ul><p align="center"><span style="COLOR: #be4777"><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">&nbsp;다 따라해 보셨나요?</span></span></p></ul><p align="center"><span style="COLOR: #be4777"><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">운동 후 '별거 아니네~' 하실 수 있겠지만 하루 하루 따라하다보면 '내가 근육을 쓰고 있구나~~' 스스로 예민하게 근육의 수축을 느낄 수 있을꺼에요.</span></span></p><p align="center"><span style="COLOR: #be4777"><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">하루 하루 쌓아가는 위력을 수개월 후 체험하실 수 있을꺼에요^^ </span></span></p><p align="center"><span style="COLOR: #be4777"><font face="돋움" color="#f3709b" size="7">▼</font></span></p></td></tr><tr><td width="1185" height="163"><p align="center"><b><span style="COLOR: #be4777">[3] 운동 전후의 초간단 전신 스트레칭</span></b> <br><p align="center"><object codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,0,0" type="application/x-shockwave-flash" height="324" width="400" align="middle" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000"><param name="_cx" value="5080"><param name="_cy" value="5080"><param name="FlashVars" value=""><param name="Movie" value="http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=GL7GykW5PyI$"><param name="Src" value="http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=GL7GykW5PyI$"><param name="WMode" value="Window"><param name="Play" value="-1"><param name="Loop" value="-1"><param name="Quality" value="High"><param name="SAlign" value=""><param name="Menu" value="-1"><param name="Base" value=""><param name='allowScriptAccess' value='never' /><param name="Scale" value="ShowAll"><param name="DeviceFont" value="0"><param name="EmbedMovie" value="0"><param name="BGColor" value="000000"><param name="SWRemote" value=""><param name="MovieData" value=""><param name="SeamlessTabbing" value="1"><param name="Profile" value="0"><param name="ProfileAddress" value=""><param name="ProfilePort" value="0"><param name="AllowNetworking" value="all"><param name="AllowFullScreen" value="false"><embed src="'http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=GL7GykW5PyI$'" width="'400px'" height="'324px'" allowscriptaccess="'always'" type="'application/x-shockwave-flash'" allowfullscreen="'true'" bgcolor="'#000000'" ></embed></object>&nbsp;</p><table cellspacing="0" cellpadding="10" width="500" align="center" bgcolor="#f9f9f9" border="0"><tbody><tr><td width="536"><p align="center"><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">&nbsp;</span><strong><span style="FONT-SIZE: 100%; COLOR: #5fb636; FONT-FAMILY: 돋움"><span style="FONT-FAMILY: Batang">단 세가지 동작으로 전신을 스트레칭 해주는 동작입니다.<br>시간을 아낄 때 좋은 방법이죠 ^^ </span></span></strong><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">&nbsp;</span></p></td></tr></tbody></table><p align="center"><span style="FONT-SIZE: 100%; FONT-FAMILY: 돋움">&nbsp;따라하신 후 댓글 부탁해요~^^//</span></p></td></tr></tbody></table><!-- end clix_content --></ul><!-- 스크랩 출처 --><!-- 추가 -->			//<![CDATA[				function showList(curObj, targetObj){					var listUL = document.getElementById(targetObj);					if(listUL.style.display == 'none'){						listUL.style.display = 'block';					} else {						listUL.style.display = 'none';					}				}				function getExtImg(ext) {					switch(ext) {						case "doc": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_word_s.gif";						case "xls": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_xls_s.gif";						case "ppt": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_ppt_s.gif";						case "pdf": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_pdf_s.gif";						case "txt": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_txt_s.gif";						case "hwp": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_hwp_s.gif";						case "jpg": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_jpg_s.gif";						case "gif": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_gif_s.gif";						case "png": case "bmp": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_png_s.gif";						case "zip": case "alz": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_zip_s.gif";						case "mp3": case "wav": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_mp3_s.gif";						case "avi": case "mpeg": case "wmv": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_movie_s.gif";						case "swf": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_swf_s.gif";						case "html": return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_html_s.gif";						default: return "http://cafeimg.daum-img.net/cf_img2/bbs2/p_etc_s.gif";					}				}				function setFileTypeImg(filename, idx) {					var firstpos = filename.lastIndexOf('.')					var ext = '';					if (firstpos != -1) {						ext = filename.substring(firstpos + 1);						ext = ext.toLowerCase();					}					var imgUrl = getExtImg(ext);					document.getElementById('fileExt' + idx).style.backgroundImage = 'url(' + imgUrl + ')';				}			//]]>			<!-- 이전 첨부파일 영역 --><!-- 이전 첨부파일 영역 end --><!-- 새로운 첨부파일 영역 -->			 ]]> 
		</description>

		<comments>http://freerider.egloos.com/1955626#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 15:30:59 GMT</pubDate>
		<dc:creator>발칡</dc:creator>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[ blink 태그 ]]> </title>
		<link>http://freerider.egloos.com/1889738</link>
		<guid>http://freerider.egloos.com/1889738</guid>
		<description>
			<![CDATA[ 
  <p align="left"><b><span style="COLOR: #d41a01">익스플로러에서 BLINK 태그 쓰기</span></b></p><p align="left"><strong></strong>&nbsp;</p><p align="left">&lt;p align="center"&gt;&lt;blink&gt;반짝 반짝이는 희미한...&lt;/blink&gt;&lt;/p&gt;<br>&lt;p align="center"&gt;&lt;blink&gt;반짝 반짝 작은별..&lt;br&gt; &lt;/blink&gt;&lt;/p&gt;</p><p align="left">&lt;script language="JavaScript"&gt;<br>&lt;!--<br>var speed = 600 //깜빡이는 속도 - 1000은 1초</p><p align="left">function doBlink(){<br>var blink = document.all.tags("blink")<br>for (var i=0; i &lt; blink.length; i++)<br>blink[i].style.visibility = blink[i].style.visibility == "" ? "hidden" : ""<br>} </p><p align="left">function startBlink() { <br>setInterval("doBlink()",speed)<br>} <br>window.onload = startBlink; <br>//--&gt;<br>&lt;/script&gt;</p><p align="left">&nbsp;</p><p align="left">&nbsp;</p><p align="left">익스플로러에서는 사용할 수 없는 블링크 태그를 자바스크립트를 사용하여 가능하게 만든것&nbsp;<p></p>			 ]]> 
		</description>

		<comments>http://freerider.egloos.com/1889738#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 May 2008 03:58:31 GMT</pubDate>
		<dc:creator>발칡</dc:creator>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[ 무심한듯 쉬크하게 - ]]> </title>
		<link>http://freerider.egloos.com/1888419</link>
		<guid>http://freerider.egloos.com/1888419</guid>
		<description>
			<![CDATA[ 
  트렌드야?<br />
말 좀 싸가지 없게 하고 남일에 신경안쓰는 척 하고 내 맘대로 행동하면 쿨한거?			 ]]> 
		</description>

		<comments>http://freerider.egloos.com/1888419#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 May 2008 04:26:48 GMT</pubDate>
		<dc:creator>발칡</dc:creator>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[ 요놈의 ㅈㅃ ]]> </title>
		<link>http://freerider.egloos.com/1735072</link>
		<guid>http://freerider.egloos.com/1735072</guid>
		<description>
			<![CDATA[ 
  오랜만에 들어왔다<br><br><br>예전에&nbsp;썼던 글 다시 읽었지<br><br><br>뭐야 나 왜 내 글에 감탄하고 있는거니 지금 <span style="COLOR: #c0c0c0">(오호호)</span>			 ]]> 
		</description>
		<category>미운 24살</category>

		<comments>http://freerider.egloos.com/1735072#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Feb 2008 15:18:51 GMT</pubDate>
		<dc:creator>발칡</dc:creator>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[ 26/9/2007 ]]> </title>
		<link>http://freerider.egloos.com/1496125</link>
		<guid>http://freerider.egloos.com/1496125</guid>
		<description>
			<![CDATA[ 
  <p>글쓴시각 10 : 41<br><br>한국음악이 조금씩 땡긴다. 여적까지 음악 없이도 잘 살았는데 역시 귀가 심심하니 원.<br>하지만 그렇다고 노트북에다 mp3 파일 일일이 저장해서 듣기도 마뜩찮다. <br>가능 가끔 가다가 생각나는 노래들 유튜브에서 찾아 들어야지.<br>House Rulez의 노래들로&nbsp;행복한 밤입니다요.<br><br>경제 공부를 하고 있는데 무슨 말인지 잘 이해가 안된다. 한국어로 써있는 책을 봐도 시원찮을 판에<br>영어로 뭔 용어 정리하고 수식을 이해하려니 수월하지는 않다. 오늘 오후에 책상 정리 싹 하고<br>공부를 한답시고 자리에 앉았는데 너무 졸려서 지인들에게 메일 몇통만 쓰고 말았다.<br><br>점심을 정말 많이 먹어서 저녁은 안먹었는데 공부를 하다보니 이것저것 꺼내먹어서<br>결국엔 과자 한봉지를 거의 다 비워버린 셈이되었다. 아니 지금 시간이 몇신데 <br>이 야심한 시각에 탄수화물 덩어리라니. 그러니까 자취하는 사람이 방에다 이것저것 쟁여놓으면 <br>안된다는 거다. 식당가서 맛난 밥 끼니 맞춰서 챙겨먹는게 아니라 손에 잡히는 대로 이것저것 집어먹게 된다.<br>혼자 사는 사람들이 폐인이 되는 이유를 이제야(?) 알았다. 큭큭큭<br><br>추석 때 전화를 깜빡 잊고 못해서 오늘 아빠에게 전화를 걸었더니만<br>"민정아 전화 이렇게 자주 하지마" 란다. 엄마 바꿔줄까, 하더니만 엄마도 전화 받고나서는<br>전화를 왜케 많이 하냔다. 뭐냐고! 그 넓은 집에 둘이만 살면서 나없이 적적하지도 않냐고오<br>국제전화카드 구하기가 어려우니까 나 생각해서 하는 말이지만, 힝 엄마 아빠 야속해잉<br><br><br><br>*<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; D f(K, L)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; D f(K, L)<br>MP L = &nbsp;-----------&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; MP K = -----------<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; D L&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; D K<br><br><br>-&gt; 아니 이게 대체 무슨 뜻이냐고!</p>			 ]]> 
		</description>
		<category>미운 24살</category>

		<comments>http://freerider.egloos.com/1496125#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Sep 2007 20:44:38 GMT</pubDate>
		<dc:creator>발칡</dc:creator>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[ 25/9/2007 ]]> </title>
		<link>http://freerider.egloos.com/1494297</link>
		<guid>http://freerider.egloos.com/1494297</guid>
		<description>
			<![CDATA[ 
  <p>글쓴시각 12:24<br><br>오늘은 피곤하니 짧게<br><br>1. Strategic Marketing과 Strategic Management을 위해 팀플을 했다.<br>토픽 하나 고르는데만도 시간이 오래 걸린다.<br>영어로 디베이팅 하려니 역시나 한국어보단 어렵구나.<br>역시나 자만하는게 아니었다. 하루하루 내 영어가 아직도 많이 부족다는 걸 느낀다. 프렌즈 볼때는 제니퍼 애니스톤과 완전 대화를 나눴는데!<br>드라마와 현실은 다른가ㅠ<br><br>2. 날씨가 안좋아 오늘 파리시내로 나가진 않았다.&nbsp;대신&nbsp;ATAC 마트 가서 샴푸, 린스, 스타킹을 드디어 사왔다. <br>헤드앤숄더 쁘랑스판은 용기 디자인도 예쁘다. 스타킹은 너무 비싸다. 무려 5,000원. 발목까지밖에 안오는 건데.<br><br>3. 추석이라고 아빠한테 전화한다는 걸 깜빡했다. 할머니랑도 통화하고 싶었는데.<br>심안섭 과장님한테 메일도 보내드려야해! 한국에 있는 지인들을 너무 챙기지 못했다.<br><br>4. 인턴했던 친구들은 거의 대부분 취업시즌이라 다들 정신없는데 혼자 호위호식하고 있는 건 아닌가,<br>하는 생각이 들었다. 이 나이 먹도록 강의 듣고 팀플하고, 물론 이게 쉬운 일은 아니지만<br>아직도 학생이라니, 라는 생각이 갑자기 든다.<br><br>인턴 커뮤니티에 오래만에 가보니 우수인턴 사원 발표 때문에 다들 노심초사했나보다.<br>나야 아예 이번 해에 지원자체를 안 할 예정이었으니 신경도 안 쓰고 있었지만<br>그들에겐 역시나 많은 스트레스와 부담이 되었겠지.<br><br>'어른이 되는 시기'를 1년 더 유예해버린 나의 안일함을 자책한다.<br>하지만, 여기서도 많이 배우고 있다. 다만, 긴장을 잃지 말자는 거다.<br><br>후아, 나도 1년뒤면 그들처럼 원서접수와 발표에 전전긍긍해야 한다.<br>하지만 그렇게 해서 들어간 회사를 내가 얼마나 좋아하고 '내 한몸 다바쳐' 일을 하게 될까.<br>좀더 시야가 넓어질 필요가 있다.<br><br>한국 학부를 졸업할 테지만 나에겐 아직 기회가 많다<br>고 생각할란다.<br><br>홍콩이나 영국, 미국 같은데서 첫 직장을 잡을 수 있겠지.<br><br><br><br>.... 그게 아니면 고시를 생각해야 하나.<br><br><br>역시나 미래를 생각하는 일은 두렵다. 게다가 끝도 없다.<br><br><br><br></p>			 ]]> 
		</description>
		<category>미운 24살</category>

		<comments>http://freerider.egloos.com/1494297#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Sep 2007 22:17:02 GMT</pubDate>
		<dc:creator>발칡</dc:creator>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[ 24/9/2007 ]]> </title>
		<link>http://freerider.egloos.com/1492621</link>
		<guid>http://freerider.egloos.com/1492621</guid>
		<description>
			<![CDATA[ 
  <p>글쓴시각 12:04<br><br>점점 잠드는 시각이 늦어지네. 일찍 자얄텐데.<br>드디어 조명을 고쳤다. 전구가 나가면서 퓨즈가 끊어진 모양이다.<br>몰라 어쨌든 다시 방이 밝아졌으니 하루만의 어둠으로 빛의 소중함을 알았다.<br><br>Managerial Economics 수업을 처음 들어갔더니만 전 시간에 진도를 많이 나가 있었다.<br>모르는 말만 계속 지껄이는 걸 그냥 멍하니 듣고 있다가 왔다. 이런 따라잡아야지. 공부해야겠다.<br><br>Best in France 강의도 처음 들었다. 교수님 완전 내가 생각했던 이상적인&nbsp;외국노신사 삘이다.<br>첫눈에&nbsp;반해 버렸다. 목소리도 어쩜 나긋나긋하셔ㅠ 숀 코네리 뺨치는 중후함. 인제부터 이 수업 필참이다!<br>[이런 식의 동기부여, 좋은 겁니까;]<br><br>내일은 오후에 수업이 없다. 가은이와 재연이는 벌써부터 파리투어 나간다고 바람을 잡고 있다.<br>둘 중 하나를 따라 나설까, 아니면 혼자 가볼까. 아니면 그냥 동네&nbsp;마트나 다녀올까.<br>어찌되었든 나가게 될 것 같다.&nbsp;점심 먹고 바로 나간다면 2시정도 될텐데. 오래 있진 못하겠고<br>간단히 들를 수 있는 곳을 가보자.&nbsp;도시 군데 군데가 다 예뻐서 사실 어딜 가든지&nbsp;'관광'이 되겠지만.<br><br>피곤하다. 하는 것도 없는데 매일 밤만 되면 한국에서보담은 일찍 잠이 들게 된다.<br>미드 <strike>쳐</strike>보고 인터넷의 모든 하위문화를 두루 즐기던 폐인생활에서 벗어난 것이니만큼 좋은 건가.<br>헤헤 그냥 밤시간은 잠만 자기엔 너무 아깝단 말이다. (그럼 대체 뭘하려고!)<br><br>요즘에&nbsp;밥를 많이 먹게 된다. 밥을 안먹어서 그런지 허한 느낌이 들어서 배가 부른데도 멈추질 못한다.<br>끊자. 늦은 저녁식사와 너무 단 음식은 끊자꾸나. 잉잉<br><br>파리지엥들은 다들 날씬하여 옷한번 사려면 한 만번은 좌절해야 한다.<br>이 중요한 사실을 까먹고 있다;<br></p>			 ]]> 
		</description>
		<category>미운 24살</category>

		<comments>http://freerider.egloos.com/1492621#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Sep 2007 21:57:34 GMT</pubDate>
		<dc:creator>발칡</dc:creator>
	</item>
</channel>
</rss>
