http://beentm.egloos.com 미선인 파서블 ko Tue, 15 May 2012 11:31:04 GMT Egloos http://pds22.egloos.com/logo/201205/05/19/c0038419.jpg http://beentm.egloos.com 80 120 미선인 파서블 http://beentm.egloos.com/5637960 http://beentm.egloos.com/5637960 학교 엄마들 끼리 만나면 엄마들이 학교에 대신 다니고 싶다는 말들도 많이들 한다.
특히 남자애들 엄마들은 .....

친구들끼리 하는 말로 남성동지들은 열성 유전자의 집합체가 아닐까 하는 농담을 가끔하는데,
초등 저학년 남학생들과 여학생들의 차이는 거의 뭐 큰누나와 막내동생 정도의 차이라고 보면 된다.
그 댁의 딸래미가 아무리 칠푼이 딸래미라고 하더라도, 여느집 모범생 아들보다도 비교우위에 있다고
결단코 믿어도 전혀 틀리지 않다.


우리집 어린이의 일상생활

방과 후 (아직도 12시30분에 학교에서 끝난다. 이건 뭐 유치원보다 더 빨리 온다 ㅠㅠ) 현관에서 엄마를 만나
방긋방긋 웃으며 달려온다.
엄마 오셨어요?

응 근데 가방이랑 신발주머니는?
앗!!!


위의 대화는 보통 남아 엄마들은 자주 겪는 일들이다.
비오는 날 우산이야 당연히 교실에 두고 오는 거고 -_-
각종 칠푼이 짓은 골라서 다 한다고 보면된다.

더 미치게 웃기는건 이런 애가 반에서 다섯명 주는 표창장을 받아왔다는 건데
보통 그런 상장 종류는 엄마가 담임선생님께 봉투라도 갖다 드려야 받는건 줄 알았는데
아무것도 정말 아무것도 안갖다드린 우리집 어린이가 받았다는 것에
이 더러운엄마의 마음을 스스로 깊이 반성했다.

그러나 이 아동이 대체 왜 받아왔는지 납득이 안되어 물어보니
본인도모른단다........


그런데 생각해보니 이건 상대적일 것 같은게
어느날 학교다녀와서 나한테 아동이 하는 말.

엄마 ㅇㅇㅇ는요 수업시간에 사물함에 올라가서 춤을 추다가 선생님한테 혼났어요.
와 ㅇㅇㅇ는 사물함에 올라가서 춤을 췄을까요?
이 엄마도 궁금하다.......ㅎㅎㅎㅎㅎ

이 정도는 약과고 수업시간에 애들이 달리기를 한다고 하질 않나, 선생님이 몇 페이지를 펴라고했는데
선생님 그 페이지 펴기 싫은데요! 뭐 이러질 않나...
여자애들 넘어뜨리고, 애들 때리고, 울고...수업시간에 화장실 간다고 벌떡벌떡 일어나서 장실가고...

아마 저런것들 중 비교적 매우 적게 한 축에 들어서 받은 게 아닐까
혼자서 유추해석중.....

덕분에 남아엄마들 사이에서 은은한 존경의 눈빛을 받곤 하는데
아 뭐랄까 내 자신이 자랑스러워
이 맛에 운영위원하고 애들반대표부대표 시켜먹고 이러는거샤?????
ㅋㅋㅋ 농담이고

아무튼 정말 입학 하기 전에는 전혀 짐작이 안가는 게 아이들인 것 같다.
이런 놈도 커가면서 얼마나 변화무쌍할지 누구도 예측불가능.

우리집 어린이랑 친한 남자친구 한 총각은 옆의 여자짝꿍 앞머리를 가위로뎅겅!
대체 왜 그랬냐니까 짝꿍 스타일이 맘에 안들어서라고.......
이런 애는 크면 헤어 드자이너되는 건가요...
ㅎㅎㅎㅎ
다행히 다치진 않아서 별탈 없이 지나갔으나 다치기라도 했으면 .. 큰일날뻔 했다.
해당 아동은 그 날 귀가 후 엄마한테 무지하게 혼났다고..


학교에서 ㄱㄴㄷ 배운 지 3주만에 애들 받아쓰기 시험보는 쿠얼리티...
우리나라 8세 아동들이 모두 천재영재라 생각하는지 도대체 진도가 미친년 널 뛰듯 한다.
차라리 가나다를 가르치질 말던가..
애들 책 보고 있으면 우리나라 아동 입학연령은 최소 2년은 앞당겨야 한다고본다.

불만도 어느정도는 생기지만 대체적으로는 만족한다.
학교에서 밥도 공짜로 주고, 운동도 많이 시키고, 담임 슨상님도 좋으시고..
애가 가끔 맞고와서 속은 좀 상하지만, 그래도 패고 와서 굽신대는 것보단 낫다.

이렇게 바삐 하루하루가 지나가고 있다.
]]> 온갖잡담 http://beentm.egloos.com/5637960#comments Tue, 15 May 2012 11:31:04 GMT 빈틈 http://beentm.egloos.com/5634960 http://beentm.egloos.com/5634960
헉헉대고 올라가서 정상에서 동네 한 번 내려다보고..
다시 내려오는 길에 잠깐 길을 잘못 들었는데, 가파른 낭떠러지 사이로 작은 틈에
누가 이리 돌탑을 쌓아뒀다.

대충 꼭대기에서 내려보면 야구장보이고 기타 등등이 보이고..

뒷모습에서 롹 스삐릿이 느껴지네...

가느다란 허벅지 완전 부릅다......


그건 그렇고 저 운동화 완전 강력추천입니다.
생긴건 아메바 같이 생겼는데, 애들이 신고벗기가 좋아서 무척 즐겨신어요.
더 어렸을 때도 저거 신었는데, 발이 커져서 다른 신발 신겼다가 불편해해서 결국 다시 저거 큰 사이즈
겨우 구해서 신겼네요.
나름 베스트 & 스테디 셀러라고 하더군요.



아는사람은 알고, 모르는 사람은 모르는
나름 의미있는 어린이 날 동네 뒷산 탐방이었네요.. ]]> 온갖잡담 http://beentm.egloos.com/5634960#comments Sun, 06 May 2012 14:30:38 GMT 빈틈 http://beentm.egloos.com/5634048 http://beentm.egloos.com/5634048 아직도 다니고 있습니다.
현재 3개월차로 접어드네요.

오늘 월초 성적표 받는 기분으로 인바디 측정 했지요.
피티 앞에서 몸무게 공개되는 거 이젠 쪽도 안팔려요.
우리남편도 모르는 내 근수를 아는 피티. ㅋㅎㅎ

오늘은 칭찬받고 왔쑤와.
2kg 빠졌는데 근육량은 늘고 지방만 빠졌다고. 하하하하하핫
기초대사량도 더 올라갔다고.

4월 마지막 며칠을 앞두고 급 게을러져서 운동도 막 째고 놀고 밤에 야식도 막 먹고 -_-
그랬는데도, 먹을 때 먹더라도 포기하지 말고 운동은 해야지 싶어서 가긴 갔어요.
근데 이 심리적 마지노선인 이틀 연속 결석을 해버리면
완전히 다신 안갈 것 같은 불길한 예감에 그건 가급적 피하려고 무척 애 쓰고 있지요.

이번주는 좀 사정이 생겨서 내일도 못가지만..
다음주부턴 좀 빠지지 말고 다시 또 열심히 해야겠지요.

피티슨상님이 유산소 운동을 시원하게 하루에 두 시간 하는 건 어떻겠느냐고......
놀리냐..,..
근육운동도 진짜 오래하는 거 아니면 그냥 매일 하라네요.
아 어쩌라고 ㅠ

암튼, 그리하여... 이제 5월도 열심히.

대충 6.0km로 놓고 하루에 4km 정도 걸었는데
이달부턴 한 4.5에서 5km 정도로 늘려볼까 생각중입니다.
싸이클은 이젠 좀 재미없어서..

가벼운 근육운동 좀 하고.. 뭐 이러고 삽니다.

6월 인바디가 벌써 기다려지네요.

자.....이제 출산 전으로 가려면 앞으로도 2kg 더 빼야 된다능 -_-;
]]> 다시 돌아온 운동일기 http://beentm.egloos.com/5634048#comments Thu, 03 May 2012 15:43:41 GMT 빈틈 http://beentm.egloos.com/5633197 http://beentm.egloos.com/5633197
뭔 콩으로 만든 전채요리였는데 위에 과자 같은 것과 아래 깔린 콩과 잘 섞어서 먹으라고.
먹다보니 맛있던데 정체를 모르겠네.

콩과 풀, 베이컨과 프로슈토를 곁들인 샐러드.

아스파라거스 수프인데 감자맛이 더 많이 났음 - -; ㅋㅋ

안심스테이크

양갈비

블루치즈로 만든 블랑망제와 장미 아이스크림 그리고 곁들인 약간의 베리류.
피스타치오와 버터설탕 섞어 스트루젤을 만들어 바닥에 깔아줘서
은근 씹히는 맛도 있고 맛있었다.

블랑망제는 프랑스에서 만들면 블랑망제고 이태리사람이 만들면 판나콧타로 변신하나?
아무튼 그 맛이 그맛.
생크림 우유 설탕 젤라틴 같은 거 넣고 굳힌 몰캉몰캉한 디저트인데
많이는 못 먹지만 입가심으로 먹으면 너무 좋다 T_T

저번에 저녁코스엔 까눌레도 줘서 엄청 고마워하며 먹었는데
점심에 달라고 하면 바쁜데 장난하냐고 할까봐 차마 묻진 못함...ㅎㅎ





그리고 같이 마신 카모마일 티.

마시고 나서 바로 커피숍으로 가서 커피를 마셔야만(!) 하는 사정이 있어서 티로 대체.



옛날에 자주..는 아니고 가끔 가다, 한동안 또 뜸하다, 다시 갔다가.. 몇 개월 전에 저녁 먹으러 가서
아 여전히 좋구나! 하고 감탄하다 오늘 점심 먹으러 다녀옴.

소감 : 여전해서 좋다


노동절을 기념하여 점심 먹으러 오랜만에 좀 멀리 갔는데
세상에 삼청동 대낮에 차가 그렇게 많은 줄은....;;;;;; 지하철 타고 갈 것을 ㅠㅠ 주차하느라 진짜 고생했다.


점심도 가격대비(35000+tax10%) 훌륭하다 생각하지만
저녁도 아주 좋습니다.
]]> 밖에서 먹은 것 http://beentm.egloos.com/5633197#comments Tue, 01 May 2012 12:53:52 GMT 빈틈 http://beentm.egloos.com/5630090 http://beentm.egloos.com/5630090 여름에도 덥긴 하지만 뜨거운 거 먹거나 덥다고 해도 땀 별로 안난다.
운동도 정말 남들 한 세 배는 해야 등에 땀이 좀 날까말까..
이런게 체질이겠지.

거기다 식사조절이 감량의 기본인데, 안하던 운동을 해서 몸도 고된데 애랑 씨름도 해야 하는 와중에
저녁을 굶던지, 당근이나 먹으라는 트레이너의 조언은 절대 지킬 수 없는 공허한 메아리.

그래서 월..금까진 적당히 세끼만 먹고, 주말인 퍼져 먹고 -_-
단, 평일엔 운동 꼭 하러가고
미치게 가기 싫은 날은 과감하게 결석.

여태 한 세네번 빠진 듯.

하향곡선으로 절대 내려오지 않던 몸무게가
주말 내내 먹을 꺼 다 먹고, 심지어 간식에 기타등등을 퍼먹었음에도
내려가고 있다.

이 신비한 경험은 내가 그간 운동하면서 거의 처음으로 느끼는 듯.


그래서 너무나 소박하게 올 가을에 지금보다 딱 5kg만 줄여보자가 나의 목표인데
이 상태라면 희망이 보인다! ㅠㅠ

혹 만의 하나라도 그렇게 돼서
살이 죽죽 내린다면
내 반드시 복근공개 하리라!!

그날이 올까?!
ㅋㅋㅋ
]]> 다시 돌아온 운동일기 http://beentm.egloos.com/5630090#comments Sun, 22 Apr 2012 17:15:49 GMT 빈틈 http://beentm.egloos.com/5628444 http://beentm.egloos.com/5628444
윤태호의 신작 '미생'

바둑의 ㅂ을 모르는 분들도 즐겁게 감상 가능.
업무에 찌든 중년에게 바침. ㅎㅎ

링크까지 달아주는 친절함도 발휘하는
나는 좋은 아주머니 ^^;;

http://cartoon.media.daum.net/webtoon/view/miseng

윤태호 작가를 모르신다면?
이끼부터 찾아보시길.
야후라는 만화도 추천. 흐헝


미생 짱 재밌습니다요 ^^

+ 아이패드용 웹툰이 아니라 해상도가 낮아서 그림이 또렷하게 안보이는 건 좀 아쉽지만
이런 수작을 공짜로 본다는 게 작가님하에게 미안해진다.
]]> 온갖잡담 http://beentm.egloos.com/5628444#comments Tue, 17 Apr 2012 16:19:00 GMT 빈틈 http://beentm.egloos.com/5628187 http://beentm.egloos.com/5628187 친구가 다녀와서 괜찮다고 하길래 부모님 모시고 다녀옴.
점심은 제일 비싼 게 3만원인데, 저녁은 4만원에 10% 포함이 젤 싼 메뉴 -_-;

점심을 대충 먹은 터라 그냥 눌러앉고 회정식 주문. 어린이는 돈까스 셋트 주문. (8천원이었던듯)






식전 셋팅

시치미를 너무 많이 뿌려서 이건 좀 에러였다.

문어숙회 샐러드였나. 주꾸미였나.

죽. 생선육수로 끓인 거라 진하고 맛있었다.

회

참치회랑 게불, 톳하고, 문어샐러드를 들깨에 버무려 나오기도 하고.. 맛있다.

그리고 상어껍질하고 송이버섯은 꿀을 살짝 뿌려 내오고..
멍게도 나오고.. 맛있었다.

이건 무슨 생선내장하고 단무지와 실파, 날치알, 깨를 잘 비벼서 회하고 같이 곁들여 먹으라고
줬는데 짜지 않고 괜찮았다.

모듬회

고추냉이는 직접 갈아서 가져온다.

중간에 나오던 스키야키. 그냥 뭐 한 점씩 먹으라고..

가자미를 튀긴 뒤에 매운 양념에 버무린 것. 강정이라고 해야할까.

끓고 있는 스키야키. 허헛....맛있다. 근데 왜 날계란 안줍니껴...-.-ㅎㅎ

생선초밥

도다리쑥국

어린이 돈까스. 안에 치즈가스인데 이건 담에 가면 안시킬꺼다. 그냥 그래.

그리고 여기서 식사하는 분들에 한해 우동 드시고 싶으면 5천원에 준다고.
이건 먹으란 소리인가 말란 소리인가 고민하다, 모친께서 우동 좋아하시기 때문에 시켰다.
근래 먹은 우동 중 갑 오브 갑

각종 튀김. 후라이 종류는 그냥 그랬다. 튀김은 주종목이 아닌 듯..

생선구이 완전 맛있었고..

매운탕.

그리고 아주 작게 나오는 알밥.

마무리로 매실차를 내왔었고. 잘 먹고 나왔다.
싼 가격은 아니지만 가격대비 나쁘지 않다는 생각.

http://www.entasspr.com/store/store.jsp?branch=b_15


홈피 참고하시길.
윗층엔 경복궁도 있던데 거기도 괜찮아 보이긴 하던데 안가봐서 모르겠음.

]]> 밖에서 먹은 것 http://beentm.egloos.com/5628187#comments Tue, 17 Apr 2012 04:58:46 GMT 빈틈 http://beentm.egloos.com/5626478 http://beentm.egloos.com/5626478 이러다 정말 산으로 가서, 올라갔다가
아 이 산이 아닌갑네, 저산인감? 하고 내려왔다가
또 다른 산 올라가서 다시 내려오고.... 뭐 이런 일 무한 반복 되는거 아닌 가 참으로 걱정된다.

개표결과 지도를 방송에서 보여주는데, 민주통합당 지지한다고 빨갱이 소리 듣던 우리 같은 애들이
화면을 보니 사방에 새대가리당 집권여당 됐다고 시뻘겋게 뜨는데 진짜 티비 보기 싫었다.

대선이 코앞인데 도대체 이제 어쩌려나 모르겠다.

민주통합당이 여당이 안된 건 한 편 이해도 된다.
열우당때 국회에서 그 흔한 법안 날치기 통과도 못하던 병신들아니었는지.
그걸 기억하면 이번에 집권여당 안됐다고해도 할 말도 없을꺼다.

부정선거네 어쩌네 하는데 그런 저질까지는 아니라고 믿고싶다.

안철수 나올꺼면 빨랑 나오란 말야.
무슨 간 보는 주방장도 아니고 이제 간 좀 그만보라구.
오죽하면 X맨 소릴 듣냐고.

나 같은 아줌마도 나라 걱정에 한숨 나온다.
칠십 넘긴 우리 아버지도 마흔 넘긴 딸 뜻을 따라 투표 하셨다는데
진짜..... 이런식이면 곤란하다.

경상디언, 강원디언들 진짜 그렇게 안봤는데 캐실망이다.
절라디언들도 마찬가지다. 의석 수 좀 주긴 했지만 새발의 피잖아.
턱별시민 실망했다 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
강원도는 뭐야 진짜....... 강원도 고향인 사람들은 쪽팔릴꺼야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

대선 얼마 안남았다.
또 투표 안하는 인간들 죽어서 기름지옥으로 떨어지기 싫으면 다들 닥치고 투표하러갑시다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이런식이면 정말 곤란하다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ]]> 온갖잡담 http://beentm.egloos.com/5626478#comments Thu, 12 Apr 2012 09:51:56 GMT 빈틈 http://beentm.egloos.com/5625645 http://beentm.egloos.com/5625645 1. 영덕으로 가서, 바닷가 부근의 음식점 적당한 곳으로 가보면 식객에 나오던 집도 있고
기타 등등의 여러 음식점이 많이 보인다.
이 때, 적당히 그 날의 컨디션에 맞는 곳으로 가던지, 식객을 믿고 가던지 대충 들어가서
가격 흥정하고 먹으면 3인 기준으로 작은 건 4-5만원에서 큰 건 6-8만원 선에 쪄먹고
게딱지에 밥 비벼 나오면서 적당히 이것저것 먹고 나올 수 있다.

2. 울진으로 가서, 위의 방법과 비슷한 경로로 골라서 먹는다.
영덕보다 울진이 조금 더 저렴하고, 바닷가 바로 앞쪽으로 차를 몰고 깊숙하게 들어가보면
횟집들이 옹기종기 모여있는데, 여기도 그냥저냥한 가격으로 먹을 수 있다.
영덕과 큰 차이 없다.

3. 후포항으로 가서 좌판에 게를 놓고 파는 아주머니와 적당한 흥정을 한다.
큰 식당에선 좌판에서 파는 게가 속이 비었다고 엄포를 놓는 플랭카드를 붙여놓았는데
흥정을 잘하고 아줌마한테 속 비어있음 완전 짜증낼꺼라고 막 얘기하면 아줌마도
그 정도까지 비인간적인 처사는 안하시는 듯 -.- ㅎㅎ

아주머니들 보통 경매로 게를 사다 좌판에서 파는 경우가 많기 때문에 모자에 입찰번호라고
해야하나, 아무튼 숫자 써 있는 모자 쓰고 계시다.
나는 77번 아주머니가 젤 바깥쪽에 서 계셔서 골랐다.
내가 뭐 살 때 오래 고민하는 편이 아니고 가서 물어보고 너무 이상하지 않으면 그냥 첫 타석에
결정하고 물건 사는 편인데 미리 얻고 간 정보랑 가격이 유사했다.
작은 거 15000원 부터 3만원짜리까지 대게를 팔고 있는데, 2만원짜리와 3만원짜리 크게 차이 없다.
아주머니도 2만원짜리를 추천.

2만원짜리 14마리 쪄먹고 대게 두 마리와 홍게 두 마리 써비스. (합이 4마리?!)
어른 6명, 아이 2명 합이 8명인데 정말 어마어마하게 먹고 온 것 같아서 사실 좀 부끄럽다....

아주머니한테 게를 구입하고 나면, 적당히 해안가에서 판매하는 식당과 연결해준다.
게 찌는데 5천원 정도 받고, 자릿값 받고.. 아이들은 2명에 어른 한 명 정도 치는데 초등 저학년이라
그런 것 같다.
횟집에서 적당히 회 한 마리 주문하고, 나머지 밑반찬들과 다 먹고 나서 매운탕 나오고..
게는 정말.. 대게로 배를 채우고 오다니...

단점은 배가 금방 꺼져서 --; 괜히 집에 빨리 오겠다고 국도 선택한 죄로 죽령고개 2시간 운전하고 내려오니
배가 다 꺼져서 군소 마트에 들러 아이스크림으로 허기를 달래고 열심히 밟아서 서울로 왔다.


오는 길에 우리집 방향은 동서울쪽으로 빠져야 되서 한 번도 못 가 본, 덕평 휴게소라는 곳에 가봤는데
여태 가 본 휴게소 중 꽤 좋았다.
그래봤자 휴게소긴 하지만 뭔가 널찍하고, 이것저것 예쁘게 되어 있어서..
거기다 저녁으로 먹었던 Won n Box인가에서 시켜먹은 태국 국수가 그런대로 맛있어서 괜찮았다.

그것도 모자라서 그쪽 지오다노 좌판에서 츄리닝이랑 반팔티셔츠도 샀다.
남편햏이 보더니 도대체 휴게소에서 옷을 누가 산다고 저렇게 팔고 있나 했는데
그런거 사는 사람이 자기 마눌햏이었다고 잠시 멈칫. ㅎㅎㅎ
그니까 남의 얘기 쉽게 하면 안되는 거시다. ㅎㅎ

이번 여행은 이상하게 사진 찍기가 싫어서 음식 사진은 단 한 장도 없네.
ㅠㅠ

덕분에 거의 .... 이틀간 정신 못차리게 피곤하더니 오늘 오후 되니까 좀 정신이 든다...
누군가 게 먹으러 서울서 경상도 가실 땐 후포항 추천한다....

참고하세요 ]]> 온갖잡담 http://beentm.egloos.com/5625645#comments Tue, 10 Apr 2012 08:57:36 GMT 빈틈 http://beentm.egloos.com/5623547 http://beentm.egloos.com/5623547 생닭 사다가 닭백숙을.
왕초보를 위한 닭백숙 손질법.
사진의 빨간 동그라미 부분의 지방을 제거한다는 게 포인트.

꼬리나 날개 부분에 지방이 몰려있는 것을 알 수 있다.
좁은 닭장에서 30일 가량 살다 나와 도축되어 식탁으로 온 슬픈 운명의 닭이지만..
그래 열심히 먹고 힘내서 더 잘살아볼께! ㅠ 늘 마음 먹으며 먹어준다.
미안허다...









찬물에 시원하게 샤워시키고 찬물 붓고 말린 대추나 황기 같은 거 넣고 끓이면 됨.

좀 더 기름기를 빼고 싶으면 황기를 달인 물에 닭을 삶으면 닭고기가 더 야들야들하긴 한데
그냥 구찮아서 다 넣고 했다. 통후추 같은 것도 몇 알 넣고 끓여먹는다
마늘 같은 건 잘 안넣는다
먹고 나서 트름할 때 냄새나서 -_;; ㅎㅎ



완성샷은 없습니다.



닭백숙의 다양한 활용예.
1. 닭 삶을 물을 넉넉히 붓고 1kg당 1시간 정도 뚜껑 덮고 끓이면 어지간하면 다 익습니다.
여기에 삶은 물에 닭다리살 같은 거 북 뜯어서 살만 발라 내고 양파 당근 호박 버섯 등등 채썰고 끓이면 닭죽.

2. 닭백숙 먹고 남은 닭살만 싹 발라내고, 남은 닭육수에다 고춧가루 마늘 대파 고사리 양파 넣고 확 끓여먹으면
닭개장


저도 저거 끓여서 먹고 남은 걸로 활용 1.2.번 모두 했어요.





진짜 밥하기 싫던 어느 날.
오프라인계의 다이어터는 마침 사다놓은 등심과 시금치 토마토 샐러드, 그리고 빵을 곁들여 저녁을 먹습니다.
밥이 아예 없네요.ㅎ
시금치가 잎사귀가 얇고 부드럽길래 씻어서 손으로 뚝뚝 끊고, 끝물인 대저토마토 1개랑
드레싱은 간장으로. 간장드레싱은 별 거 없고 식.간.설 1:1:1 만 기억하면 됩니다.
식초.간장.설탕 같은 분량. 좀 짜다 싶으면 물도 같은 분량으로 추가.

다이어트 식단의 좋은 예.
토마토와 파프리카, 감자당근 채썰어볶은 것, 김치콩나물국, 밥 1/2공기
그리고 닭가슴살과 아게다시도후의 풀무원버전 1/4개

밥 준비를 하다보면 내가 다른 건 몰라도 근본없는 요리엔 대가야. 라고 생각이 들 때가 많아요.
저 닭가슴살도 원래는 샌드위치한다고 간장+매실액에 절여둔 건데, 샌드위치 두번 해먹으니 질려서
이걸 어찌 처치할까 하다가 양념한 걸 끓는 물에 익혀냈어요.
절여둘 때 말린 파슬리랑 바질도 넣어뒀는데, 익혀내도 간이 배어있고 향도 나니 괜찮네요.
별일이야







1개월을 빡시게 운동하고도 1kg가 찐 비법 공유들어갑니다.
동거인이 다이어트건 뭐건 금요일은 먹어야 한다고 치킨을 사옵니다.
사실은 뻥이고 제가 사오라고 전화해서 닦달을 -_;;;

말로만 듣던 깐부치킨임다.
오 고급스런 타이포가 찍힌 저런 비닐은 비쌀터인데..
본사 로고있는 비닐도 아직 제작을 안했나? 나름 신선하네요.

감자튀김이네!
그러나 배달을 오토바이로 한 게 아니고, 인편으로 지하철 타고 가져온거라 좀 눅눅합니다만
그래도 맛있네요.

치킨무와 케찹, 그리고 양념소스와 작은 콜라캔 한 개.

짜잔~ 치킨박스
여기도 로고가 없네?! 신기혀

그냥 가장 기본이라는 후라이드인데 맛있네요.

쏴쓰를 푸욱 찍어서 한 입~

네 저런거 밤중에 흡입하고 있으니 운동을 해도 살이 찝니다 -.-








커피를 에스프레소에 물타 먹는 거라 원두가 2% 부족해요.
뭔가 부족해.
그러다 이번엔 일리 원두를 사봤어요.

역시나 진공포장이라 그런가 커피 향은 아주 좋네요.
쪽박은 안차는 선택이라 생각했는데 그런대로 만족.

원래 기계에 들어있던 원두. 넣어둔 지 7일 정도 지났더니 살짝 윤기가 돕니다.
빨리 먹어버리고 일리 넣어 마셔야지.

이제 조금 한 숨 돌린 기분입니다.
드디어 4월이다 T_T 아이 좋아 T_T
]]> 식사메모 http://beentm.egloos.com/5623547#comments Wed, 04 Apr 2012 04:36:19 GMT 빈틈